"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 450
мегало - при мен за около 3 дни някъде. при мен плюсът при овулация е много по-значителен от този при цикъл  Peace
зорка - само така!
жас - дано, дано. от 2 дни си чакам ботушите; като нищо ЛР пак са пуснали пратка с непълен адрес и затова да се бави.
Виж целия пост
# 451
И понеже стана 17,30ч., докато товарехме покупките в колата, похапнах ръжени сухари и айрян - само това системно ставаше там за накрак. И сигурно другите пазаруващи наоколо са си казали: "Горкият мъж, ето затова е толкова дебела жена му - не може да изчака да се прибере вкъщи от лакомия"   Joy Joy Joy. Така че - системствам.

Зорка,извинявай,мила, но искрено ме разсмя с това!!!  Mr. Green  Mr. Green  hahaha  Hug
Виж целия пост
# 452
                Бубулечката, надявам се, че са ти предписали някакъв пробиотик заедно с антибиотика. Стискаме палци всичко да е наред и с теб, и с детето  Hug

                Непоправимата, аз на твое място бих махнала хляба на обяд, а бих добавила още нещо към киселото мляко на вечеря, така е по-правилно според правилата на системата, но...  ти си решаваш  Peace

                Зорка, хич да не ти пука кой к`во щял да си каже. Ти да се чувстваш добре, пък хората...  Hug

                Мегало, би трябвало при всеки да е различно... то като се замисля, при мен месец с месец не си приличат  Thinking  Но не е толкова страшно, пий повече вода, избягвай солените храни, все пак едно е да си подут от течности, друго е да цвъркат сланинки  Wink И за всеки случай и утре не се качвай на кантара  Grinning Hug

                Много се радвам за всички, които се чувстват по- добре, благодарение на режима. Когато видиш как килограмите и обиколките намаляват, това наистина дава криле-е-е-е   Grinning Hug
Виж целия пост
# 453
Привет!
Днес станахме в по-прилично време и закуската ми съответно беше закуска, а не поредния брънч.  Laughing

Хаха, Зоре, и аз винаги похапвам нещо след пазаруването. Все ходим аз като съм умряла от глад и подбирам нещо накрая за лична моментална употреба и ръфам на паркинга, докато мъж ми товари покупките.  Joy Joy Joy

Днес закуских с чаени бисквити и чай.
Обяда е картофи със соеви хапки.
Вечерята още не съм я измислила.  Rolling Eyes

Сега се сетих, че не съм си мерила мерките.  Thinking Май е време да го направя и тях също да ги следя. Те са ми по-важни даже от килата.  Sunglasses
Виж целия пост
# 454
Нес в млякото - права си за обяда, ще махна хляба!  Peace Първоначално щеше да е леща, но успях на време да си сготвя ориза, лещата остава за утре, редактирах поста, но не ми дойде на ум да махна и хляба, 'щото вече с ориз не ми е нужен!  Hug А иначе за вечерята - обикновено е кис.мляко с плод - портокали напоследък. Но се засищам с плодовете и не стигам до млякото - само 2-3 лъжички хапвам. За това реших днес да е само мляко за разнообразие.
Виж целия пост
# 455
Жасмин, беше писала, че пасираш кисело мляко, ябълки и канела.Ябълката правиш ли я нещо преди това или обелена и сурова пасираш?
Прясно мляко с овесени ядки за обяд става, нали?
Виж целия пост
# 456
Грозното Пате, ябълката сурова и обелена я пасирам заедно с киселото мляко и котиджа. Не става съвсем гладка смес, но на мен не ми пречи.  Peace

Монд, браво за 10-ката!  newsm10 smile3501

Хайде малко да се поотчета:

Закуска: сандвичи 2 бр. с кашкавал, шунка и масло;
После ходих на пилатес
Обяд: фреш от грейпфрут; 2 кюфтета; зелева салата
Вечеря: млечни и салата
Виж целия пост
# 457
Жасмин, беше писала, че пасираш кисело мляко, ябълки и канела.Ябълката правиш ли я нещо преди това или обелена и сурова пасираш?

Аз много обичам така, но си правя ябълката на пара.  Crazy Много ми е вкусно, не го обичам със сурова ябълка.

За овесените ядки на обяд - май не може, ама не съм сигурна.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 458
       Пате, не стават за обяд овесените ядки, но ти все пак си на по-облекчен режим...  Peace

       А за ябълките - прави ги както са ти вкусни на теб Wink
Виж целия пост
# 459
  bouquet   Здравейте минавам да се отчета:
з. Макарони със сирене
о. Скумрия на скара и зеленчуци на плоча
в. Печени тиквички и заливка от мляко и копър.

Отслабващ ден но всички!
Виж целия пост
# 460
Здравейте   bouquet
За днес менюто ми е :
З- палачинка с трици гарнирана с маджун, чаша мляко с мед и канела
О- Варени жито с олио и сол (много го обичам)
В- портокали с кисело мляко
Лек и ситемен ден на всички.
Виж целия пост
# 461
момичета мислите ли че ако вечерям само кисело мляко с плодове е грешно?защото мисля че само такава вечеря  се чувствам добре а и работата ми го позволява,е ако имам вазможност ще я сменям но за сега така ще е.Четох много статии и виждам че такава вечеря е много по лек вариант от което и да била друга.
Виж целия пост
# 462
А в темата за рецептите има ли някакъв начин да разбера коя рецепта за кое ядене е подходяща?
Виж целия пост
# 463
момичета мислите ли че ако вечерям само кисело мляко с плодове е грешно?защото мисля че само такава вечеря  се чувствам добре а и работата ми го позволява,е ако имам вазможност ще я сменям но за сега така ще е.Четох много статии и виждам че такава вечеря е много по лек вариант от което и да била друга.

Ако не вечеряш непрекъснато само това е ОК. Но не и винаги това да ти е вечерята. Според мен е грешно само едно и също да се вечеря.
Виж целия пост
# 464
А в темата за рецептите има ли някакъв начин да разбера коя рецепта за кое ядене е подходяща?
  Да, оцветени са в различен цвят Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия