"Системата минус 60" - тема №20

  • 45 064
  • 736
# 510
аз започвам да пиша по-редовно, че иначе прегрешавам.
Първо да честитя рожденничката на Ванчето, да ти е жива и здрава и много да те радва! на labella лека бременност!   bouquet

за пръв път ще си напиша менюто:
з: сандвич от пълнозърнест хляб, крема сирене и шунка
о: тичвички с кайма на фурна
в: кисело мляко с манго или извара с моркови, не съм решила още

тук пекна едно слънчице, градът се усмихна..нямам търпение да дойде пролетта. Пожелавам ви лек следобед!  bouquet
Виж целия пост
# 511
Привет!
Ванче, да ти е жива и здрава рожденничката и много да те радва!
Лабелла, честита бременност и спри да се тормозиш. Състоянието ти ми е много познато - когато забременях през август 2009г. бях 130кг. Въпреки това, всичко протече нормално, като влязох да раждам бях пак 130кг. - не бях качила и грам. Природата е велика сила, тя пази най-ценното - живота. Яж плодове, зеленчуци, системствай, доколкото можеш, и със сигурност ще сте добре - и ти, и малкото човече.
Менюто ми за днес:
З: по малко от какво ли не - ръжен хляб, кашкавал, чай, мляко с нес. Припомних си времето от преди 10 дни, когато  дояждах закуските на всички - на таткото, на баткото и на бебо  Embarassed!!! По този повод - един виц:
Една моя посестрима по съдба казва на мъжа си: "Как да отслабна, как????? На тебе ти дояждам, на децата дояждам........ Мъжът отговаря: "Ами, да си купим прасе..". Жената: "Ааа, да, да - та и на него да му дояждам............"
Наздраве на всички, които вече не дояждаме, обмисляме храната си и променяме живота си. Довечера заслужаваме по чаша червено вино! Хубав ден! Wine Glass
О: омлет и айрян
В: зеленчуци, извара
Виж целия пост
# 512
Привет момичета кокичета   bouquet

Честита рожденичка на Ванчето, да порасне хубава умна и разумна мома   bouquet

Една моя посестрима по съдба казва на мъжа си: "Как да отслабна, как????? На тебе ти дояждам, на децата дояждам........ Мъжът отговаря: "Ами, да си купим прасе..". Жената: "Ааа, да, да - та и на него да му дояждам............"

 Joy  Joy  Joy  Joy  Joy  ама ме разсмя  Hug добре че виртуално мога да се смея колкото си ща, че реално в момента "говоря"  едва едва  Confused

Да взема да ви се оплача от недоволните... Приказваме си по скайп с едно приятелче и аз му се хваля с 10 свалени кг и му казвам сега съм 65 (ама с такъв ентусиазъм и очаквам похвала). Той отговаря: Като станеш на 55 ми се обади! Аз разбира се намръщих и за да не съм валат му се озъбих: Аз когато стана на 55 ти ще си на 65 и няма да има за какво да ти се обаждам  Crossing Arms
Ама нахални мъже и вечно недоволни от живота, айде мерси и сама ще си остана  Stop

Иначе днес вече съм в релси с храненията и ще си бъдат както трябва 3 хранения за деня: З-тост с топено сирене и шоколадова бисквита (МЦ си иска сладкото  Laughing ); О-бъркани яйца с бяло сирене; В- пилешки дробчета и през целия ден чай от лайка с мед и лимон, че няма оправия иначе.

Лек успешен и много весел ден на всички  Heart Eyes
Виж целия пост
# 513
Една моя посестрима по съдба казва на мъжа си: "Как да отслабна, как????? На тебе ти дояждам, на децата дояждам........ Мъжът отговаря: "Ами, да си купим прасе..". Жената: "Ааа, да, да - та и на него да му дояждам............"

 Joy Joy Joy

Добре ме разсмя!

Днес ми е нещо кисел ден. Sad Даже не ми се яде.
Нещо съм май заядливо настроена. И ако не бях родила преди месец щях да реша, че съм в ПМС.  hahaha #2gunfire
Виж целия пост
# 514
А този омлет/бъркани яйца как точно го правите?
Виж целия пост
# 515
А този омлет/бъркани яйца как точно го правите?
Просто разбърквам две яйца с малко извара или сирене и в тефлоновия тиган - може да намажеш тигана с олио, аз не го мажа и въобще не залепва.

Приказваме си по скайп с едно приятелче и аз му се хваля с 10 свалени кг и му казвам сега съм 65 (ама с такъв ентусиазъм и очаквам похвала). Той отговаря: Като станеш на 55 ми се обади! Аз разбира се намръщих и за да не съм валат му се озъбих: Аз когато стана на 55 ти ще си на 65 и няма да има за какво да ти се обаждам  Crossing Arms

Браво, Беки - много готино!!!
Виж целия пост
# 516
Килограмите ми вече са 51,9, не мога да повярвам, че преди месец и половина бях 54,7, без никакви ограничения (и без спорт, признавам си Mr. Green) съм свалила почти 3 сг., при това от най-упоритите, последните. Party Много съм доволна, че открих Системата (хаха, Пате, как ме разсмя с обожествяването й!).


Аз те зарибих, помниш ли?  Flutter

Ох, много се радвам за теб, браво за чудесния резултат!  Hug

Сега целта е да ги задържиш, че и това е много трудно!
Виж целия пост
# 517
Здравейте на всички! Аз също ще се пробвам със системата. Доста ще ми е неудобно с моята работа, но смятам, че ще се справям някак. Трябва да смъкна 10кг. някъде  Simple Smile За друго влизам да ви питам. Тази рецепта за заличаване на стрии работи ли при вас? Или по точно има ли значение дали са стари или пресни стриите? На мен това ми е болна тема след бременноста  Tired
Виж целия пост
# 518
А този омлет/бъркани яйца как точно го правите?

За обяд си ги правя стандартно - със сиренце, лук и подправки. Омлета - на тефлоновия тиган, а бърканите яйца - с малко вода в тенджерата и бъркам.  Wink

За вечеря пак така, но без лука и сиренето.

Мушмуроче, радвам се да те видя тук!  Hug
Желая ти успех!
Виж целия пост
# 519
А този омлет/бъркани яйца как точно го правите?

бъркани яйца или омлет: разбърквам едно яйце с малко газирана вода в отделна купичка (алергична съм към яйца и ги консумирам много рядко и много икономично, та за това слагам газираната вода - придава обем), слагам в тигана обезсолено сирене (понеже го обезсолявам винаги е с доста вода) да се разтопи (по желание може да го позадържиш да се позапече) и заливам с разбърканото яйце. Ако ми се хапва бъркани яйца - разбърквам с дървена лъжица, ако искам омлет - не бъркам, а само внимавам като стане готова пухкавата палачинка да я обърна навреме  Simple Smile Добър апетит, Пате  Hug

Здравейте на всички! Аз също ще се пробвам със системата. Доста ще ми е неудобно с моята работа, но смятам, че ще се справям някак. Трябва да смъкна 10кг. някъде  Simple Smile За друго влизам да ви питам. Тази рецепта за заличаване на стрии работи ли при вас? Или по точно има ли значение дали са стари или пресни стриите? На мен това ми е болна тема след бременноста  Tired

Добре дошла при нас! Пробвай масажите  и скраба сама и прецени дали е процедура за теб. Иначе който каквото и да ти каже може да няма същия ефект при теб. На мен са ми много приятни и двете процедури и за да ги правя всеки ден, сутрин се налага да ставам в 5:30, но ставам и никак не се оплаквам от това  Whistling
Виж целия пост
# 520
Докато се ровех за калкулатор за теглото, попаднах на това... http://www.bgstuff.net/za-jenata/dieti-za-jeni/6712-6-chesto-dop … neto-na-kilogrami Според мен много ясно формулира правилата на нашия режим на хранене  Wink
Виж целия пост
# 521
Здравейте момичета! Изчетох всичко и ето ме и мен на системата вече от три дни. Присъединявам се към вас, ще пиша редовно, за ме следите изкъсо Simple Smile. Ами почвам от 88, колкото толкова. СТрахотно звучи всичко и е наистина лесно за спазване. Била съм на Дюкян и доста свалих към 13 кг за 3 месеца и то не съвсем стриктно, но забременях и всичко отиде по дяволите, не качих много, но после с кърмене и стоене вкъщи и така... Ще ви напиша менюто си за 3 дни ей така за проверка.

срядя:
з. Филийка с риба тон
0. Леща
в. Спанак с ориз

Четвъртък:
З. Парче сладкиш с праскови и кафе без захар
о.Леща
в. Спанак с ориз
Същото беше,но не съм по готвенето, а беше останало.

Петък:
з. Сандвич с риба тон, парче от същия сладкиш ( никой вкъщи не го одобри)
о. Нещо като сирено по шопски, но с извара и кренвирш- честно беше гадно и ябълка
в. Скумрия на скара и морков

Предполагам, че в началото ще сваля повече-свалям бързо, а и драстично промених храненето си. А моята тайна да не се изкушавам вечер е като са прибере мъжа ми, паверявам му малкия и на фитнес.
Поздрави и много минусчета Simple Smile
Виж целия пост
# 522
Пак аз с друго въпросче  Mr. Green
Мислех си, дали ще е добре ако помогна малко на режима с някакви хранителни добавки. И понеже не съм хич на ясно, ако някой разбира от тези неща да казва. Чувала съм, че лененото масло помага за слабеене  Rolling Eyes

И да споделя как мина първият ми ден  Laughing

з. запечен сандвич с шунка и кашкавал
о. сърми с кисело зеле
в. две сварени яйца

Много ми се яде шоколад (сигурно защото знам, че не трябва), но ще изчакам да дойде утрото...  Grinning

Ааа забравих да кажа - 65кг. съм в момента, целта ми е 55!
Виж целия пост
# 523
Добре дошли на новите момичета  Hug , много минусчета ви желая  Grinning
Отчет за днес :
З : филия с лютеница и няколко маслини , кафе
О : боб яхния , кафе
В : печени чушки и сирене
Бягам да чета , че имам два изпита събота и неделя  Tired ooooh!
Виж целия пост
# 524
Криси ви благодари най-сърдечно за пожеланията. Много се зарадва.  Hug
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия