Аз спортувам, откакто се помня, и то активно. Във фитнеса вдигам повече от небременните и некърмещите жени, взети заедно. Имам представа от интензивно натоварване, пробвала съм и Power Plate, затова и мога да сравня всичко - като спортист човек. Ето защо си и позволих да взема отношение. Смисълът на Power Plate е да се спести време - както вече написах, при него за 30 минути се прави това, което в залата се прави за 2 часа. Именно затова не го препоръчвам на кърмачка, на която препоръчвам фитнес и вярвам, че ще намери за него 2 часа. Когато се пресира природата, резултатът си е винаги по-голямо изтощение.
Мисълта ми беше единствено, че интензивният спорт, дори с голямо натоварване, не води до проблеми с лактацията
Нито вибрациите му сами по себе си биха били проблем.Иначе за Power Plate все пак - нали могат да се нагласят интензивностите на ниска степен за не-тренираното тяло; по тоя начин пак ще има добра тренировка, вероятно не толкова интензивна, колкото би била иначе, но в крайна сметка целта е човек да се чувства във форма, не като пребит в края на упражнението
Затова и гледах във френските форуми, където също кърмещи майки споделят опита си, че проблем с млякото нямат; вече за физическия капацитет на всеки - човек си преценява колко може да направи. Аз на силови неща например не издържам добре, затова предпочитам други натоварвания, които не ми дават толкова бърз ефект, но и не ме оставят свръхизтощена и с нежелание да се върна повече да тренирам
И аз така като теб ги разбирам нещата.
Жалко, че само ние трите си пишем тук! Явно няма голям интерес, което пък сигурно ще те обезсърчи да събереш информацията в отделна тема...
.... пуснала съм темата на 11.02. и вече е разгледана 197 пъти, а никой освен нас трите не е писал 
лесна победа няма.
) .... и тя ми даде зелена светлина 
.... 
