Power Plate, LPG и кърмене след секцио!?

Я, дали не намерих сродна душа, която следи офертите като мен

Вибрациите сами по себе си не би трябвало да са проблем. И Power Plate и LPG се водят като еквивалент на интензивна тренировка; LPG е всъщност машинен масаж на тялото, който замества ръчния антицелулитен масаж. А интензивните тренировки не са проблем - дори да се освободи млечна киселина от напрежението в мускулите при много интензивен спорт, тя се абсорбира в следващите минути и 20-30 минути по-късно не се откриват следи от нея обичайно. Ръчният или машинният масаж целят да "разбият" подкожните натрупвания на мастни клетки и като цяло да позволят по-лесно раздвижване и намаляне на обиколки.

При Power Plate&LPG по-скоро битува теорията за токсините, които се освобождават при раздвижване на лимфата и подкожните мазнини, но доколкото ми е известно, това остава все още теория, която докато не е подкрепена със солидни доказателства - дали изобщо и какво количество токсини се освобождават в кръвния поток и каква част преминава от него в кърмата и за колко време се изхвърлят от тялото - по-скоро не трябва да се взима предвид.
При всички положения е добра идея да пиеш обилно количество вода, която да задоволи жаждата ти преди и след процедурите и да подпомогне изхвърлянето на **потенциалните* токсини от организма.
LPG предполагам ще ти правят на тялото, не процедури за бюст, така че не ми се струва да има пречка LPG действа на принципа на "отлепване на кожата" - така че е важно да кажеш, че си родила със секцио, ако белегът не е видим.

Тези въпроси зачестиха напоследък, много кърмещи майки се интересуват от разкрасителни процедури, така че мисля да събера отговорите за всякакви различни процедури по време на кърмене в една статия по въпроса

много благодаря за изчерпателния и успокоителен отговор Бу
 

в салона се притесняват да ми правят Power Plate процедури, за да не предизвикат запушване на каналите и спиране на кърмата заради вибрациите 

значи април месец почвам 

разбрахме мнението на специалистите, което ме удовлетворява  ,
НО
би било добре, ако и мами пробвали тези процедури по време на кърмене да споделят своя опит   

Опит в кой смисъл? Дали е имало желания ефект на тялото или върху бебето някакво влияние?
В идеалния случай съчетано със спорт по избор, който да раздвижва и да осигурява необходимата физическа активност ще е най-добре (в смисъл, чудеса няма в салоните за красота, кой каквото ще да казва).

опит в смисъл ... намаляване/увеличаване на кърмата .... запушване на канали заради вибрациите ... или нещо подобно   

важно е доброто и комфорта на бебето 

Ако ще ти помогне личен опит, вибрирам вече четири процедури с уред, подобен на описанието на Power Plate, тествах и LPG, както и очаквах, странични ефекти не забелязвам Кърмачето ми е по-голямо с над година от твоето (1,4), суче регулярно в добавка към другата храна.
Ще е интересно и други майки да споделят личен опит, но честно казано се съмнявам да е различен - няма логика вибрациите да правят такива неща с телата ни

благодаря Бу за споделеното, което ме радва 
при разговор с фирма „САНТЕ БГ” официален представител на LPG и Power Plate за България ми обясниха, че не се препоръчват процедури за бременни и кърмачки 
както бях споменала по-горе в салона също отказаха да ми правят Power Plate процедурите ... искат да ги отложим във времето, за да не ме оставят без кърма или да ми докарат някакво запушване на каналите  .... инструкторката ме помоли да се консултирам с гинеколог относно това как зараства шева от секциото, за което съм ОК и за кърменето, над което той надали ще има наблюдение 
най-вероятно ще започнем с LPG и фитнес - за тях няма притеснения  , но искам да я успокоя за Power Plate както и себе си 
затова си позволих да пусна темата ... да се допитам до теб Бу като специалист .... и да сондирам мнения от други мами кърмачки  , но твоите коментари определено ме успокояват  - остава ми само да обясня и на инструкторката

(Аз не тренирам с Power Plate, ползвам друг уред, който подава вибрации и пр. на различни телесни части и на малко по-различен принцип. Стори ми се важно да отбележа, все пак, че вибрирам различно.)

Винаги можеш да питаш дали вибрациите не запушват артерии и други малки и големи кръвоносни съдове по тази логика (въпреки че при определени сърдечно-съдови заболявания такива уреди са забранени, но имам предвид здрав прав човек - кърменето не е болест).

За бременните мога да разбера логиката, има вибрации, които също като каране/возене на мотор и прочее вибриращи неща, не се препоръчва поради опасност от аборт, но за кърмачките не съм уверена, че има причина за притеснение. Винаги могат да се ограничат упражненията така, че гърдите да не са пряко изложени на вибрациите, въпреки че дори да са, най-много да прокапят от вибрирането. Могат да се регулират честотата, силата и амплитудата на вибрациите, така че да са на минимума. Изгледах и няколко клипа с упражнения за Power Plate и все така не виждам логика да има проблем за кърмещи майки, освен че често се казва "бременни и кърмачки" ръка за ръка, а при кърмене бебето вече не е в тялото на майката.

В името на личния опит, влязох във френски форуми (нали все пак Power Plate е тамошен) и четох (вив ла Гугъл преводач). Много майки споделят, че са пробвали и не са забелязали никаква разлика или проблем с кърменето.

Оки Доки  .... Мерси отново за инфото   

Тъкмо се бях отказала да взема отношение по темата, след като видях големите ти червени букви, че искаш мнение само от ЛЛЛ консултанти. После видях, че си разширила кръга на възможните участници и затова реших да се включа.
Аз започнах да си правя LPG половин година преди забременяването. Със сигурност съм си направила някоя процедура и преди да разбера, че ще имам бебе, което стана ненадейно към 5-ата или даже 6-ата гестационна седмица. Не съм очаквала, че сме го направили от първия опит, след като го пожелахме, затова смело си ходех на фитнес и LPG. В момента, в който видях змене чертички, спрях всякакви процедури до изтичането на третия месец от бременността, след което, с изричното позволение на наблюдаващия ме гинеколог - шефа на "Шейново" д-р Костов, продължих да си правя LPG почти до края на бременността. Разбира се без областта на корема! Но гръб, крака, дупе и ръце може.
След раждането изчаках 2-3 месеца и тръгнах отново, пак с неговата лекарска благословия. Областта на корема, включително на разреза ги избягвах първите пъти, но от 4-тия месец вече ги включихме и тях. Ходя си приблизително веднъж в седмицата и това изобщо не е попречило на кърменето - виждаш, че започнах втора година кърмачески "стаж". Понеже някъде из постовете мернах, че трябва вероятно да се избягва областта на гърдите, искам дебело да подчертая, че да, гърдите не е хубаво да си масажираш! Но то и бездруго LPG-то никога и на никоя жена не включва гърди! На гърдите с такива уреди не се работи.
Виж, Power Plate не ти пепоръчвам, докато кърмиш. За това вече не съм разговаряла със специалисти, но от своя опит мога да го обясня. Това е система за интензивно натоварване на всички мускулни групи, при която благодарение на вибрациите на платформата за 30 минути натоварваш цялото тяло така, както би го направила при двучасова тренировка във фитнеса. Заради суперинтензивното натоварване има задъхване и замайване, които със сигурност ще изтощят организма ти и ще възпрепятстват в една или друга степен производството на мляко.

Бу, горещо подкрепям идеята ти за обединяване на всички въпроси, касаещи разкрасяващите процедури на кърмачката, в една специална библиографска единица. За което предварително ти благодаря!  

Аз го писах Защото има LPG масаж и на шия и бюст - не с онзи LPG накрайник, с който ти масажират дупето, обаче, а друг, специално за лице и бюст, методът е на пощипване, не мачкане, съответно е предвиден за деликатни кожи и зони. Метод на д-р Жаке виждам, че го наричат.

За интензивната тренировка аз никак не бих се тревожила. Кърменето не е болест, то е едно нормално състояние на женския организъм. Много кърмещи жени не се побояват да тренират силови и кардио спортове с голямо натоварване - важно е да се прави добро разгряване, да се поема обилно количество вода и бюстът да е добре поддържан, а после пак добро разтягане, за избягване на ужасителната мускулта треска, която обичайно следва, ако не се направи
Спортът, дори много интензивният, не пречи на млекопроизводството - евентуално може да има млечна киселина от мускулите, но тя се абсорбира бързо и не пречи също.

п.п. тренирах с удоволствие тае-бо след първото дете, сега ми предстои bodywork, което описват също като доста интензивно... само хъс да има човек за спорт, другото лесно...

Аз спортувам, откакто се помня, и то активно. Във фитнеса вдигам повече от небременните и некърмещите жени, взети заедно. Имам представа от интензивно натоварване, пробвала съм и Power Plate, затова и мога да сравня всичко - като спортист човек. Ето защо си и позволих да взема отношение. Смисълът на Power Plate е да се спести време - както вече написах, при него за 30 минути се прави това, което в залата се прави за 2 часа. Именно затова не го препоръчвам на кърмачка, на която препоръчвам фитнес и вярвам, че ще намери за него 2 часа. Когато се пресира природата, резултатът си е винаги по-голямо изтощение. Ти вероятно също си го правила Плейта и издържаш 30 минути без никаква пауза, но имай предвид, че не всяка жена е толкова издръжлива. Умишлено не казвам кърмачка, а жена. И никога не съм казвала/писала/мислила, че кърмещата жена е болна!   Ако го допусках дори за миг, нямаше да го правя и да искам да продължа да го правя, докато детето не се откаже само!
Но в края на краищата нека всеки спортува това, което му харесва, и в доза, която му харесва!

Важното е да се спортува и да се кърми!

Krissie Krust благодаря за споделения ти опит   

съжалявам, ако съм засегнала някой с големите червени букви за ЛЛЧ в първоначалния ми пост  идеята ми беше да се включат и те в темата като хора контактуващи с много кърмачки и сблъскващи се с различни проблеми  но не само ....

аз също съм ЗА сборната тема 

Да, да, да (кимам съгласно). Напълно схващам гледната ти точка и подкрепям за пресирането. Точно както е ефектът на бързите, crash-диети - може да имат моментен резултат, но е кратък, лесно обратим и никога не толкова добър колкото цялостен добър режим на хранене, вместо кратка диета.

Мисълта ми беше единствено, че интензивният спорт, дори с голямо натоварване, не води до проблеми с лактацията Нито вибрациите му сами по себе си биха били проблем.

Иначе за Power Plate все пак - нали могат да се нагласят интензивностите на ниска степен за не-тренираното тяло; по тоя начин пак ще има добра тренировка, вероятно не толкова интензивна, колкото би била иначе, но в крайна сметка целта е човек да се чувства във форма, не като пребит в края на упражнението

Затова и гледах във френските форуми, където също кърмещи майки споделят опита си, че проблем с млякото нямат; вече за физическия капацитет на всеки - човек си преценява колко може да направи. Аз на силови неща например не издържам добре, затова предпочитам други натоварвания, които не ми дават толкова бърз ефект, но и не ме оставят свръхизтощена и с нежелание да се върна повече да тренирам