"Системата минус 60" - тема №21

Привет и от мен! Току що обядвах и бързам да се отчета: днес имам малък плюс - около 300 грама (Каш не мога да се оттърва от манията да се тегля по 100 пъти на ден!!! ). Между другото го очаквах - след липсата на вечеря 2 дни организмът гледа да се запаси - така, че присъединявам се към всички, които съветват новите да не гладуват - с глад се отслабва, но резултатите са нетрайни и при първият прием на храна  теглото се възстановява.
Хапвайте си нормално, но спазвайте правилата и резултатите няма да закъснеят!
Менюто ми за днес: закуска - 1 1/2 пържени филийки със сирене и мед, кафе с мляко;   обяд - гнездо от кайма с яйце, печена чушка и салата от домати; вечеря - сигурно ще е варени яйца (днес е Сирни заговезни и се приготвя баница със сирене, варени яйца и бяла халва - но за мен остават единствено яйцата (утре сутринта ще хапна от другото на закуска)).
Джун  поздрави за минусчето! Продължавай смело напред!
bebok_86 простено да ти е от Бог и от нас (нали така е редно да се каже) 
Жаси благодаря за страхотната закуска! Много хубаво решение си взела за спорт, съчетан с парна баня и сауна - тъкмо ще изчистиш токсините от организма, натрупани през зимата!
beki8 аз също няколко пъти вечерях към 17.00 часа, защото съм на работа до по-късно и се притеснявах, че няма да издържа докато дойде време за лягане. Учудващо обаче, нямах никакъв проблем - явно всичко е до настройката - казваш си "Вече съм вечеряла и край!!!" . Опитай и ще видиш, че ще се справиш (ако съвсем огладнееш - пий чай без захар колкото искаш - определено залъгва глада.)
Ами за сега е това.
Желая приятна неделя на всички!

Утре започват Великденските пости и мисля да си ги спазвам. Да видим само как ще е. Обикновено по време на пости карам основно на боб и леща, но се оказа, че не се отразяват добре на стомахчето на Искрен и не ям сега. Но ще се справя стига да искам де. Има ли други постещи в темата?

Да, с ядки и пшенични и ръжени трици.

Сега разбрах, че за вечеря моите хора са решили да правят палачинки И съм 80% сигурна, че това е пъклен план за да ме тестват и дразнят. Ще устоя на изкушението обаче Но пък утре за закуска ще ям палачинки, без изобщо да съм се занимавала с приготвянето им

Ето ме и мен!     
Закъснях днес с отчета, ама докато  и гледам станало вече почти следобед!
Снощи в 8 и половина ми щукна да правя сладкиш  Че да мога да си го хапна за закуска днес. Хубаво,че много бързо става. А и е почти диетичен,понеже не му се слага захар - със сладко е  Не знам за вас, но аз за този месец на Системата, тотално си промених вкуса за сладко. Преди да забременея всъщност хич и не бях по сладкото - 3-4 пъти месечно да се е случвало. После обаче като бременна много ме изби на сладко  И после след като родих, като че ли повече по навик вече продължих да си хапвам по нещо сладичко всеки ден. А сега, неща които преди съм яла без проблем, са ми сладки! И не си мислете, че съм яла и толкова сладки неща - аз принципно обичам натурален шоколад и наистина не много сладки неща. Но сега, дори и те са ми сладки. Натурален шоколад още не съм яла от началото на Системата, та не знам как ще ми е на вкус. Просто е много приятно учудването, колко много се променят вкусовите възприятия на човек Подобно ми беше усещането около месец след като спрях да ям месо - изведнъж открих как усещам много повече вкусовете на останалите неща....
Та така  М/у другото, онзи ден си купих ръжения хляб на Златна Добруджа - Финес или Фитнес беше - въобще не съм доволна!  Не ми хареса,един тестяв такъв - няма да повторя! Ще си взимам на Vita пак.
За днес - З: парче сладкиш + 1 круша, О: сандвич с риба тон - 2 фил.ръж.хляб отгоре с риба тон от консерва/собствен сос/ разбъркана с 1 лъжичка майонеза/слага се и малко горчица по принцип,ама забравих да си купя  /, В: зеленчукова супа
Джун - хич и не им се връзвай на пъкления план, ами утре сутрин блажено си изяж палачинките без да си си мръднала пръстчето да ги направиш 

След вчерашното празненство и моето "опитване" на вечерята, днес съм с огромен плюс
затова днес олекотено меню, надявам се бързо да го махна:

пропуснах закуската, защото станах късно,
о: спанак с моцарела
в: риба на фурна или кисело мляко с плодове, не съм решила още

Приятен ден и днес е Сирни Заговезни, нека всеки от нас даде и получи прошка! 

   Вчера явно е бил тройно критичен ден, аз дето нямах и вечеря съм с огромен плюс от кило и половина новолуния, овулации..що ли се качих на кантара, ама смешно ми стана де 

 Днес по план отново:
з- парче рулце, тостер с шунка и кашкавал, бисквита
о- от много неща по малко / шопска, млечна, нещо като руло стефани, кашкавал/
в- млечна салата ще е или скумрия на скара

  и моят плюс е толкова, виж, за новолунието не знаех, но пък вчера ми дойде - явно и при мен е тройно влияние 

И аз на отчет.
Май трябва да си взема електронен кантар, че с моята "стара бричка" само във филми се вкарвам.

О: Броколи с крема сирене, извара и кашкавал
В: Може би кисело мляко с плодове, но не съм решила още.

Бебо, върнах и еклерите, да не ти троша хатъра. Просто на втората картинка повече ми хареса кафето, та ги смених, но сега са и двете са налице.  

Вярно ли почваш работа, Бебо? Леле, вие с Мимето ме сразихте как изведнъж се втурнахте да работите.
Хайде късмет и успех!  

Днес се разбих на тоя пилатес час и половина. Утре ако мога да стана от леглото, ще е добре.  
Даже не можах да обядвам от умора, мушнах само половин кисело мляко и 1 варено яйце. За довечера обаче съм приготвила доволно количество салата и котидж.

Момичета, тия плюсове вашите са само течности заради МЦ и ову, ще паднат след ден-два.

И накрая - да ви поискам прошка!  
И на вас да ви е простено!  


А гледахте ли днес за тази жена?
http://www.blitz.bg/article/22988
http://www.blitz.bg/news/article/99507
Даже и книга е издала. Режимът й много прилича на нашия.  

точно преди малко говорих с майка ми по скайп и тя ми разказа! Обаче намирам нашият режим за по-добър 
(въпреки това мама много се ентусиазирала, и сега ще започва и тя така  )

Да, нашият е по-либерален. 

Моята пък майка се ентусиазира (за втори път) от Системата и пак ми отмъкна книгите. Да видим какви ще ги надроби тоя път, защото тя никога не яде до обяд, а вечер й е основното ядене с готвено и хляб. Не я виждам как на 62 години тепърва ще си променя навиците, но все пак - може и да има някакъв ефект.
Макар че, тя изобщо не е пълна. С 10 килограма е повече от мен, но тя е с по-тежки кости, та тези килограми не са й особено много. Но като е решила, защо не... Само да не дойде да пише тук...  

Завърнахме се  Много ми липсвахте и да си призная , че не бях много системна  Утре ще видим колко ще покаже кантара , но от тази вечер ще съм стриктна , обещавам 
Честити празници на всички ,които съм пропуснала и честити минусчета 
Меню за днес :
З : пъжена филийка със сладко от ягоди , кафе
О : зелена салата и паниран кашкавал , половин варено яйце
В : печени чушки със сирене

Аз влизам, за да си призная веднага, че сгафих тази вечер - на половината купичка супа зацепих, че има и гъби,които не са разрешени за вечеря!      Тъй и тъй я бях преполвила вече, доядох си я, ама се почувствах като голяма бяла птица   

Е, колко пък гъби си изяла с половин купичка супа? Я има 2, я не. Чак толкова не се шашкайте за дреболии.  


Аз пък как се надумках за вечеря, направо бълбукам. Направих си голяма салата от домат, зеле, зелена салата, зелен лук, магданоз, копър, чесън, кисело мляко, котидж и изпих 1 чаша фреш от моркови и сега се чувствам като Великденския заек след Великден (разбирай, преял). 

Хахаха, Жасмин, не, повярвай ми,не се шашкам, това наистина са дреболии!  То в цялата тенджера са 3-4 гъби,  та да, ама хем заедно бяхме с мъжа ми като купувахме продуктите за супата, и той 20 пъти ме пита гъби да вземем ли, аз да бе, взимай!  И си ям спокойно тази вечер, хрупам си гъбките и чак на половината купичка зацепих! Малко като румънски реотан