"Системата минус 60" - тема №21

  • 42 303
  • 742
# 30 4 март 2011, 15:11 ч.
Здравейте момичета!
Bebok, да е здрава, палава и щастлива малката рожденичка!
Steletu, изглеждаш чудесно, постигнала си много, браво!
Нес в млякото, не си сама, аз също съм от успешно задържащите, а има и други момичета.Е, един кг играе нагоре-надолу, но не се впечатлявам, а се радвам, че задържам останалите. Обяда много рядко ми е системен вече, но вечерята (с малки изключения, по поводи) е по системата. Може да пробвам още малко да сваля, но за сега се чувствам добре. Ти обаче изглеждаш перфектно Peace
Виж целия пост
# 31 4 март 2011, 15:30 ч.
Здравейте и от мен, хубавици!  Hug
Теменуга, честит рожден ден на патерици, да си жива, здрава и обичана!Много ти красива тортата!
Бебо, да ти е жива и здрава малката рибка! Много да ви радва и забавлява! И твоята почерпка много красива (само аз не знам как да качвам снимки, как ще ви черпя след някой и друг ден, не знам) Embarassed Обяснете, моля, като на слабоумен Laughing
Нямам време да пиша, но ви следя редовно. Опитвам се да съм системна, ходя и да спортувам 3 пъти в седмицата, чувствам се страхотно. Кантарев отчита -6.200 за двата месеца (февруари свалих малко, не знам що newsm78), предполагам защото имам нарушения. Под нарушение разбирайте забранени храни следобяд. Позволявам си ги все още, защото нямам вечеря, т.е. от 3–4 до следващата сутрин практически нищо не ям, а понякога и от по–рано. Не освирепявам вечер, както в началото, сега остана и следобяд да се контролирам повечко... ooooh!

з. ягоди и киви, кафе
о. малко език на фурна и малко зеле постно на фурна, кафе
в. нищо, имам среща с една позната, вероятно ще пийна малко вино, или някакъв чай...

Приятен ден на всички!   bouquet
Виж целия пост
# 32 4 март 2011, 15:59 ч.
минавам на бързо да се отчета за днес,:flutter:
З: 2 парчета пица,няколко лъжици баварски крем
О: гъби с ориз,1 ябълка
В:пил.пържолка на скара
Виж целия пост
# 33 4 март 2011, 16:03 ч.
Леле, колко сте изписали за няма и два дни.  Grinning

Бебо, честит рожден ден на малката ви принцеса! Да е жива, здрава и все така усмихната и лъчезарна!

Между другото, днес и моята сестра има рожден ден, голямо съвпадение.  Hug
Не знам с какво системно да ви почерпя по това време, торта не може, бонбони не може, може би по едно кафенце?
Чай, кафе, или капучино?  Grinning
 
Аз съм на малък плюс (около 1/2 кг.), имах нарушения тези дни, но ще го махна, хич не му се притеснявам. И твърдо съм решила веднъж месечно да имам ден-два не стриктно системни, за плавен преход между системстване и задържане след това.

Отчет за днес:
Закуска: сандвич със шунка и кашкавал (хляб от новата ми хлебопекарна)
Обяд: малко леща + салата от маруля, домат, сирене и ементал
Вечеря: тиквички на фурна с кисело мляко, чесън и копър
Виж целия пост
# 34 4 март 2011, 16:14 ч.
Бебок, честита ви рожденникча! Да е здрава  и много да ви слуша!   bouquet

За днес отчет:
О: Моркови с извара и кисело мляко
В: Пилешко месо печено във фолио

Следобяд- ще хапна ябълка.
Виж целия пост
# 35 4 март 2011, 17:27 ч.
Риби е прекрасна зодя за жена. Всички жени риби, които познавам са красиви, стилни, спокойни и позитивни.
Така, че честит рожден ден на рибките!

Системна съм, но изобщо не ми се яде.

Хубав уикенд на всички!
Виж целия пост
# 36 4 март 2011, 17:32 ч.
Бебок, да ти е жива и здрава малката сладурана, да ти носи само радост  nbirthday

Жасмин, много щастие за сестра ти   bouquet  Почерпката много ми хареса  Laughing  мисля да се възползвам и от трите предложения / едно по едно/  Joy Joy Joy

Аз имам още 0,5 кг надолу / дай боже все така да върви/  Peace
Виж целия пост
# 37 4 март 2011, 18:05 ч.
Цитат на: b0bby63 в пт, 04 мар 2011, 17:32
Жасмин, много щастие за сестра ти   bouquet  Почерпката много ми хареса  Laughing  мисля да се възползвам и от трите предложения / едно по едно/  Joy Joy Joy

Мда, хубав системен ден/вечер ще се заформи.  Laughing
Със сигурност ще има минуси след това!   Party

Ох, от чесъна в тиквичките така ми пристърга, че хапнах една филия хляб. Явно това не е моят вариант за вечеря. Май и аз ще наблягам на месото, като Снежанка.  Hug
Виж целия пост
# 38 4 март 2011, 19:01 ч.
Сиси  Hug , липсваше ми! Прочетох за статията, която ще подготвиш - стискам палчета и се радвам, че повече хора ще имат възможността да се запознаят със Системата и ще променят начина си на живот!  Peace

Кашарел, на мен също полодове с млечни не ми се отразява добре. Не качвам, но винаги задържам след такава вечеря. Peace Явно сме хищници с тебе  Joy, ама лошото е, че точно сега никак не ми се яде месо... то май е постоянно така след издеватлството над мене си с Дюканската диета  Sick
Поне още 200г. е имало надолу при тебе, сигурна съм, но утре никакво бързане със закуската и първо на кантара. Wink

Жас, да ти е жива и здрава красивата сестричка!  bouquet
Не го мисли хич тоя 1/2 кг., както дошъл, така и ще го махнеш!  Peace Честита пекарна, все вкусни хлябове да печеш в нея и със здраве да си я ползваш!  Hug А и не е толкова страшно, че ще се изкушиш с пресен хляб - спокойно можеш да си правиш ръжен или пълнозърнест хляб и няма да е толкова страшно. А и при всички положения домашния хляб е много по-полезен от купения ,пълен с консерванти. Peace

Цитат на: кали 08 в пт, 04 мар 2011, 17:27
Риби е прекрасна зодя за жена. Всички жени риби, които познавам са красиви, стилни, спокойни и позитивни.
Като цяло подкрепям, въпреки че, една от Рибите, които познавам е много далече от тези определения, ама тя е по съвместимост от специалната зодия "Свекърва" и не се брои  Joy
Виж целия пост
# 39 4 март 2011, 19:07 ч.
 Жасмин, пропуснала съм сестра ти. Да е жива и здрава.  bouquet
  На мен само чая ми допадна Joy
  пък за протеиновата ти вечеря ти си знаеш, но 20 кила нали не ги свали само с протеини ..хубаво е да има разнообразие Peace

Снежи, аз затова също си трая...като чуя Риби се сещам за свеки Twisted Evil

 Скумрията на скара стана чудна..добре че имаше повечко. Дребчо хапна цяло парче Laughing много ни се услади.
Виж целия пост
# 40 4 март 2011, 20:07 ч.
Здравейте,Системки!  Hug
Бебо,честита ти рожденничка!Жас,и на теб!Да са ви живи и здрави,и много да ви радват!
Момичета,благодаря ви за пожеланията и топлото посрещане!  Hug
Да се отчета за днес:
з.2 тоста с кашкавал
о.пиле с ориз
в.кис. мляко с портокал и ябълка/но към 19часа/  Embarassed
Виж целия пост
# 41 4 март 2011, 20:07 ч.
Цитат на: Кашарел в пт, 04 мар 2011, 19:07
 Жасмин, пропуснала съм сестра ти. Да е жива и здрава.  bouquet
  На мен само чая ми допадна Joy
  пък за протеиновата ти вечеря ти си знаеш, но 20 кила нали не ги свали само с протеини ..хубаво е да има разнообразие Peace

Мерси много! Simple Smile
Да, разнообразието е важно, а аз като подкарам, или плодове и млечни, или зеленчуци и млечни, предимно такива са ми били вечерите. Чисто месо за вечеря обаче съм яла не повече от 10 пъти за всичките 8 месеца, та си помислих, че подобни вечери ще ми подействат добре, на принципа на изненадата.  Laughing (нали Байкова ги лансира тия теории, да си изненадваме организма с рязка смяна на храненето, като зацикли отслабването; пууу, как пък не измислиха изненади с торти)
Виж целия пост
# 42 4 март 2011, 20:19 ч.
Жаси, честита рожденичка и на теб   bouquet
Цитат на: Жасмин в пт, 04 мар 2011, 20:07
(нали Байкова ги лансира тия теории, да си изненадваме организма с рязка смяна на храненето, като зацикли отслабването; пууу, как пък не измислиха изненади с торти)
Joy  Joy  Joy и на мен ми се ще понякога ама няма  ppp или по- точно то има, ама не искам да съм в нарушение. Не че и сега не съм в нарушение - втора вечер съм без вечеря и трябва да измисля нещо по въпроса. Обмислям варианта да вечерям плодове към 16:30ч вместо да си оставам   newsm22 всяка вечер  Confused Не си позволявам да се храня след 18ч, но все пак си седя гладна, а нали за това съм в Системата - да си спестя глада.. Какво мислите по въпроса момичета? Малко ли ще е времето от обяда между 12 и 13ч и вечерята към 16:30ч?
Виж целия пост
# 43 4 март 2011, 20:24 ч.
  Жасмин, аз имам спомен че много сваляше от постната храна. По едно време така беше писала и наистина много минуси имаше. Иначе идеята с изненадата е винаги добра за стресиране на метаболизма. Hug
 
Беки, аз в 17ч умирам от глад. А винаги обядвам около 13ч. , после като се навечерям не съм гладна. Времето не ти е малко, но защо само плодове следобедите? Аз работя , но гледам да разнообразявам. Плодове и зеленчуци, млечни, сухарите..друго за там не става. Но като хапна добре на обяд и закуска не ми е проблем. Събота и неделя по-хранителни вечери и така. Тия дни почивах и затова по-разнообразни вечери имам.

 Тая вечер много киселини, много нещо..сега пих едно кафе с мъничко мляко и съм по-добре. Уж риба на скара а от къде дойдоха Tired
Виж целия пост
# 44 4 март 2011, 20:36 ч.
Плодове, защото са най - лесни и бързи и няма да има нужда да ставам от бюрото, за да се нахраня. Ще пробвам и ще преценя. Във всеки случай ще е по- добре от нищо за вечеря  Peace
За киселините пробвай минерална вода Михалково и дано да ги успокои  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало