90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №132

Публикувана: 21 март 2011, 18:54 ч.
Последно мнение: 28 март 2011, 17:53 ч.

29 862
726

Бг-леля

M

Maria_Dimitrova

# 60 22 март 2011, 09:32 ч.

Добро утро

Хари, Руми, мерси за темичката и обобщенията bouquet

bouquet

АлексГав, първите дни се изхвърля задържаната вода в организма, затова толкова бързо падат кг, в следващите дни темповете се забавят, има периоди на задържане и т.н.
Пепелина, с това лунуване само си си объркала режима и си стресирала организма, затова може би не сваляш. Иначе аз "спортувам" вечер, изтеглила съм си тае бо и още една подобна гимнастика и ги редувам, в началото бях доста по-сериозна, сега поразредих.
Ала Бала, правилно си разбрала, за обяд примерно паста или пица, за вечеря ако ядеш торта е само това. Колко плодове хапваш за закуска

Вчера скорбялен ден изкарах на картофи по селски за О и В
Днес въглехидратен - направих снощи медения сладкиш.
Кантара още в застой

Виж целия пост

Ала-Бала

Потребител

# 61 22 март 2011, 09:39 ч.

Цитат на: Мимка* в вт, 22 мар 2011, 09:32

Добро утро
Ала Бала, правилно си разбрала, за обяд примерно паста или пица, за вечеря ако ядеш торта е само това. Колко плодове хапваш за закуска

Ясно:) Вчера и днес по два банана + кафе.

Виж целия пост

G

# 62 22 март 2011, 09:41 ч.

Даа и аз от доста време съм на задържане на кг...за две седмици от 2-ия цикъл съм свалила 1кг.
Иначе днес съм на въглехидрати
З- 2 ябълки
О- спагети с кетчуп
В- филия с лютеница и малко шоколад.
Последният плодов ден... понеже бях освирепяла от глад, си направих зеленчуци на тиган.. без да ги овкусявам(лук, тиквичка, домат, чушка), голяма вкусотия а и се напапах добре Mr. Green

Mr. Green

...та питането ми е дали е разрешено. newsm78

newsm78

Виж целия пост

I

# 63 22 март 2011, 09:45 ч.

Така стигнах до 2-ри ден Mr. Green

Mr. Green

З- 2 ябълки
О- Домати с ориз и салатка
В - същото
Дано да е правилно доматки с ориз ,но като гледам би трябвало всичко да е наред Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

M

# 64 22 март 2011, 09:46 ч.

Добро утро и от мен!Днес започвам 3-та четворка.Резултатът е -4.200кг. newsm44

newsm44

Но това е защото имам много за сваляне.Сигурно в някой момент ще задържа.
Явно и спорта си казва думата newsm39

newsm39

Вчера бях много активна.Днес започвам с белтъчини- ще хапвам руло Стефани и краставички.Успешен ден фиданки newsm10

newsm10

Виж целия пост

S

strangers in the night

# 65 22 март 2011, 09:55 ч.

Добър ден и от мен!Днес ми е втори ден,бобов..и както обичам картофки и оризец....ще се помъча да озаптя прасето в мен Mr. Green

Mr. Green

З-грейпфурт,О-картофи соте и зелена салата ,В-доизяждам си картофите и салатката Simple Smile

Simple Smile

Иначе имам минус,но ще се отчитам на четворка.
Лек ден ви желая! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ф

Франки

Ентусиаст

# 66 22 март 2011, 09:57 ч.

Така, влизам да с похваля с абсолютно успешен воден вчера Crazy

Crazy

Около 5-6л. вода и чай вчера и голямо готвене снощи ooooh!

ooooh!

без никакво пробване Peace

Peace

Та кантарът днес показа -800гр, т.е. 53кг. Heart Eyes

Heart Eyes

за справка 6кг свалени за първи цикъл Party

Party

Обиколки не знам, защото нямам сантиметър Blush

Blush

Но вече повечето дънки са ми широки и коремчето изчезна Flutter

Flutter

Остава да се боря с 2-3 кг, всичките от дупето ooooh!

ooooh!

Но утре ще е по-реален резултатът в кг, тъй като вече 3ти ден не се разбираме с 00.

На всички нови да пожелая силна воля и страхотни резултати newsm10

newsm10

Успешен ден от мен, ще се отчитам утре пак Wink

Wink

Виж целия пост

Ентусиаст

# 67 22 март 2011, 10:27 ч.

Най-вероятно съм в период на задържане....
А тази сутрин станах рязко и така ме върти главата Cry

Cry

. Добре поне че е ден за въглехидрати, ще "мушна" малко шоколадец Grinning

Grinning

За обяд: форнетки
За вечеря: обещала съм на децата да забъркам едно режимно кексче, а останалото ще го измисля докато дойде време Laughing

Laughing

Хубав минусов ден на всички Grinning

Grinning

Виж целия пост

R

# 68 22 март 2011, 10:37 ч.

Цитат на: Vasencetto в вт, 22 мар 2011, 06:29

Ray, кашуто печено ли беше ? newsm78

newsm78

А и да не е печено, да то кажа - не го яж в плодов ден, то е от семейство бобови, също като фъстъците Peace

Peace

всъщност никъде не намирам потвърждение, че е от семейство бобови кашуто... ядка си е май... Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

Z

# 69 22 март 2011, 10:46 ч.

Цитат на: Кети в пн, 21 мар 2011, 22:05

запетайке не разбрах дали някой ти каза, но срещата е в кръчма "Приз" Дружба 1, до бл.111
Да споделя за онези коментирани хапчета ле диечи ербе (за 00). Аз лично съм много доволна от тях и смятам, че вършат работа.

Да, Нана ми каза, но ми е доста далече Simple Smile

Simple Smile

Благодаря ти!

Виж целия пост

E

# 70 22 март 2011, 10:48 ч.

bouquet

Добър ден дружина! ЧЕСТИТА ПРОЛЕТ НА ВСИЧКИ ВИ- БЪДЕТЕ ЖИВИ И ЗДРАВИ И ВИНАГИ УСМИХНАТИ! Днес ми е първи ден от диетата, сигурна съм че ще успея защото и преди съм я правила веднъж. Стартирам с 1 час във фитнеса, Закусих с портокал а за обяд ще си взема някакво мляко и филе-пилешко, а довечера ще е риба на скара със салатка от маруля и краставички.
Успех на всички!

Виж целия пост

P

# 71 22 март 2011, 10:52 ч.

Привет, фиданки bouquet

bouquet

Току що се прибрах от разходка с детето в парка, че почна да ми прималява и причернява.
Връщам си плодовата закуска в 10ч., много ми идва от 6 ч. до 12 ч. само на един фреш...
Без друго не свалям от режима, поне да не припадам.
Днес ми е 22 ден и до днес нямам минус, само +... а освен дето първия ден настъргах малко кашкавал върху яйцето нямам нито едно прегрешенийце по режима, спазвам го супер точно...

От днес навлизам в седмицата преди цикъл, така че изобщо няма да се меря за да не се отчайвам.
Днес постен белтъчен.
3.фреш
10.30. ябълка
12.ч. салата от айсберг, краставички, пресен лук, настъргани морковчета и соевата салата с лимон и магданоз.
17. същото

Успех на всички.
bouquet

bouquet

Виж целия пост

К

Кукурича

# 72 22 март 2011, 10:58 ч.

Добър ден!
Дойде време да се отчета за първия цикъл, много съм доволна и продължавам напред, вече в компанията на мъжа ми и няколко приятелки Grinning

Grinning

Килограмите си незнам в момента, но влизам в дънки купени преди да забременея, по което съдя, че съм около 56кг, тоест -5 някъде. Мерките в см. са впечетляващи Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Laughing

Талия(в най-тънката част) -9см, талия в най-дебелата част(при паласките и корема) -7см., Ханш- -5см., бедро- -3.5см, бицепс- 2см, прасец- -2см;
Успех на всички! bouquet

bouquet

Виж целия пост

O

# 73 22 март 2011, 11:04 ч.

Цитат на: Vasencetto в вт, 22 мар 2011, 06:29

... кашуто печено ли беше ? newsm78

newsm78

А и да не е печено, да то кажа - не го яж в плодов ден, то е от семейство бобови, също като фъстъците Peace

Peace

Предполагам може и от това да е плюса. Или и ти задържаш вода.

Момичета ама предния път като правих режима в плодови основна сурово кашу ядях. Не съм чула да се коментира, че не е за плодов. Някой друг да се изкаже......
Аз вече съм тотално депресирана Crossing Arms

Crossing Arms

през този втори цикъл първите 2 четворки смъкнах 900 грама и после като започна едно качване.... Имам чувство че колкото по-режимно ям толкова по дебела ставам. Много се депресирах. Оня ден след бобов бях +100 гр отколкото след първия воден, а днес след въглехидратен когато винаги съм сваляла или задържала съм +400 гр отколкото след 1-я воден. Мразя си тялото много зле се чувствам, направо ми иде да се откажа Whistling

Whistling

Виж целия пост

Ала-Бала

Потребител

# 74 22 март 2011, 11:06 ч.

Цитат на: ray в вт, 22 мар 2011, 10:37

Цитат на: Vasencetto в вт, 22 мар 2011, 06:29

Ray, кашуто печено ли беше ? newsm78

newsm78

А и да не е печено, да то кажа - не го яж в плодов ден, то е от семейство бобови, също като фъстъците Peace

Peace

всъщност никъде не намирам потвърждение, че е от семейство бобови кашуто... ядка си е май... Rolling Eyes

Rolling Eyes

Кашуто е сем. Смрадликови...като мангото.

Виж целия пост

Препоръчани теми

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

39 789
541

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли)

1 707
52

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

8 227
228

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.