90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №132

  • 29 851
  • 726
# 45
Добро утро, момичета!

Вчера успешно се преборих Simple Smile
Днес съм на варива:
З: две ябълки
О:Леща
В:пак леща:)

Само забравям да пия вода Blush
Виж целия пост
# 46
Вчера успешно плодов. -0,500 кг.
Виж целия пост
# 47
Много ми е странно, вече ми е двайсет и първи ден а само 1кг съм свалила. Спазвам начина на хранене и часовете, даже си направих бонус един допълнителен воден ден на пълнолуние  newsm78
трудна работа Sad
Виж целия пост
# 48
Добро утро,фиданки,и привет на всички нови момичета!След вчерашния режимен плодов ден отново нямам никакви резултати,нито на мерки,нито на теглилки.От няколко дни драстично увеличих водата,преди не знам дали ми се събираше и литър на ден,а сега пия по 2,5л,та се чудя дали пък не задържам вода.Ще продължавам да пия,а то ще си покаже.Лек и режимен ден на всички!
Виж целия пост
# 49


Ray,  кашуто печено ли беше ?  newsm78 А и да не е печено, да то кажа - не го яж в плодов ден, то е от семейство бобови, също като фъстъците  Peace  Предполагам може и от това да е плюса. Или и ти задържаш вода.


ами аз уж питах за кашуто специално, получих отговор, че може... обаче сега като се разтърсих из нета, гледам верно ще излезе фъстък и то  Rolling Eyes иначе сурово... еми здраве да е... на другия плодов ш'си взема друга ядка  Peace
Виж целия пост
# 50
Много ми е странно, вече ми е двайсет и първи ден а само 1кг съм свалила. Спазвам начина на хранене и часовете, даже си направих бонус един допълнителен воден ден на пълнолуние  newsm78
трудна работа Sad


ако имаш да сваляш малко килца,смятам че е нормално!!
Виж целия пост
# 51
Здравейте момичета Hug
Днес ми е 2-ри ден, дано имам воля до края Praynig
Днес съм решила да имам следното меню:
З- 2 ябълки
О- леща - може ли и салата от маруля с репички да прибавя?
В - пекани картофки на фурна със зехтин.
Имам въпрос - нали не е задължително това, което се яде на обяд да се яде и за вечеря,
но на половина?
Вчера имах главоболие, макар да се насилих да изпия 2.5л. вода. Нормално ли е?
И кожата по цялото тяло ме сърби като крастава се чеша Mr. Green, но нямам алергия или пъпки, Confused
Виж целия пост
# 52
Добро утро и от мен!
Вчерашния ден мина добре.Днес съм на въглехидрати.
Виж целия пост
# 53

DANITA_84 благодаря ти за отговора:) 69кг съм, целта е 60кг.
Момичета а някаква гимнастика правите ли в помощ на диетата? Аз все се каня да помахам с крачета...обаче вечер ми минава желанието  Embarassed
Виж целия пост
# 54
О- леща - може ли и салата от маруля с репички да прибавя?
Може, дори е препоръчително да се хапва салатка с ястието за деня.
За сърбежите не мога да помогна, мисля, че няма връзка с режима, освен ако нямаш алергия към нещо, което си хапвала, без досега да си подозирала.
За храненето наобяд и вечеря - препоръчително е, в книгата дори пише, но аз лично много рядко го спазвам това, и не ми влияе на резултатите...три пъти съм правила режима, този ми е четвърти, и 25 кила съм по-малко.
Виж целия пост
# 55
... Аз все се каня да помахам с крачета...обаче вечер ми минава желанието  Embarassed

 Joy

Ох, че ме разсмя рано сутринта! Hug
И аз правя някой и друх мах от време на време сутрин, за радост на дъщеря ми, която ми се смее и чуди от леглото какво ли я прихваща мама...?

Днес ми е любимият белтъчен ден. Peace Сиренце, кашкавал... мммм...

А след вчерашният плодов кантара показа - 2! Ура, ура, ура!
Виж целия пост
# 56
Добро утро и от мен!
Днес съм плодова, но утре.... утре съм само на вода, и от сега съм предупредила вкъщи никой да не ми се мярка пред очите, още по-малко с храна  #2gunfire

Но друго си мисля от снощи - седя и чета аз , и си викам - ама как така за 4 дни / първи четири дни / се свалят 4кг??? И после, на петия ден някой се чуди защо кантара е мръднал с кг нагоре? Ми нормално е да мръдне, просто защото той не е падал надолу толкова много. Поправете ме ако греша, но за 4 дни само на вода да си пак няма да свалиш толкова кг. Цял живот съм била къде на успешни, къде на не толкова успешни диети , и все това чувам - нормлално е свалянето на 1кг за 1седмица, но 4кг за 4дни....... Rolling Eyes
Виж целия пост
# 57

DANITA_84 благодаря ти за отговора:) 69кг съм, целта е 60кг.
Момичета а някаква гимнастика правите ли в помощ на диетата? Аз все се каня да помахам с крачета...обаче вечер ми минава желанието  Embarassed
аз си свалих от нета тае бо и скачам вкъщи !добре ми се отразява!!и се горят доста калории
Виж целия пост
# 58
След вчерашния въглехидратен ден, днес ми е плодов. Ще се кара на грейпфрут, портокали и едни ужасни мандарини.
Сутринта, след посещение на WC кантара показа почти -1 кг, и сега свети на 81.700. Имам надеждата до края на  месеца да видя вече седмицата най - отпред, или поне да се доближа максимално до нея. Наясно съм, че ням авсе да се сваля, ще има и задържане. Смятам и да докладвам след плодов ден...
Засега не спортувам нищо. Нета е отвратителен и не успях да си сваля нищо. При някоя разходка, ако намеря ще си взема обръч да въртя. Ама то и на село сега каква работа ме чака, фитнеса ряпа да яде..
Виж целия пост
# 59
Момичета, правилно ли съм разбрала, че в третия ден вечерята не повтаря обеда? Или вечерям същото като на обед + шоколад/тортичка/каквото е разрешено...прекалено хубаво звучи:)))
От липсата на сутрешна закуска ме мъчи страшно главоболие  обаче и дано устискам на режима.  ooooh!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия