С Дюкан килцата ще сваля и като в приказка ще заблестя - 249

  • 40 238
  • 724
# 345
MariDi,честита месечинка! newsm67
Много добри резултати си постигнала,все пак е важно и да се задържат успешно свалените кг.

Аз в момента се чудя да продължавам ли с киселото мляко 0.1% или да си вземам 2% по БДС. newsm12
Виж целия пост
# 346
Някой беше писал,че е по-добре да си хапваме 2%.защото другото било с нишесте Peace
Виж целия пост
# 347
Някой беше писал,че е по-добре да си хапваме 2%.защото другото било с нишесте Peace

А и това дето е по БДС обещаха ,че ще е без консерванти и други подобрения.Трябва да е само от мляко и жива закваска.
Виж целия пост
# 348
Днес за закуска хапнах 2% Табу на Бор Чвор по БДС,понеже бях свършила 0.1% и например спрямо Верея 0.1% изглеждаше дори с по- рядка консистенция и затова вече се чудя.За децата вземам Табу 3.6% и е много вкусно-преди режима го пробвах.
Виж целия пост
# 349
Днес за закуска хапнах 2% Табу на Бор Чвор по БДС,понеже бях свършила 0.1% и например спрямо Верея 0.1% изглеждаше дори с по- рядка консистенция и затова вече се чудя.За децата вземам Табу 3.6% и е много вкусно-преди режима го пробвах.

Ами няма защо да се чудиш.0.1%  гъстичко,защото нишестето го стяга. Peace
Виж целия пост
# 350
В тези "0.1%" има съдържание на белтъчини от рода на 3.2%,а при останалите млека тази графа липсва. Peace
Виж целия пост
# 351
...За 3 месеца - 9 кг ги няма. ..
...Е, представях си нещата по-бързо развиващи се. Поне като четях книгата, Дюкан даваше по 1 свален килограм на 10 дена доколкото си спомням.

Ми не те е излъгал човека бе: за 3 месеца/90дни, при 1 свален килограм за всеки 10 дни, са точно 9 кила, колко си свалила  Peace
Честита месечинка. На финалната права си, успех!!!

За кис. мляко-минах на Елена 2%, мнооого е вкусно и е млякото с най-малко въглехидрати (по етикет) от всички на нашия пазар. Има и Елена+, пак 2% и с пробиотик, чудесни са и двете.

Напомням, че си търся компания за народни танци в х-л Европа (до х-л  Плиска). Групата започва във вторник (05.04) от 18 до 19ч. Репетициите са 2 пъти седмично (вторник и четвъртък), повече инфо-ТУК.
Виж целия пост
# 352
Елена с пробиотик съм я вземала преди от Метро и наистина е вкусна,но може би не е толкова известна.
Виж целия пост
# 353
Добро утро.Пак мрачно навън ама нищо...все ще светне туй слънце.Да му пийнем по кафенце и да се усмихнем на новия ден. Heart Eyes


Пожелавам ви лек и успешен ден. Hug
Виж целия пост
# 354
Благодарности за кафенцето ТОНИ  Nature Sunny ето ти едно слънце. На всички желая лек и отслабващ ден smile3525
Виж целия пост
# 355
Добро утро момичета!

Връщам се при вас сега за съвет.
След 10-на дена ще стане 1 година от започването ми на Д'кан и вместо да се похваля, че съм една успяла д'канка, аз идвам да се оплача  Sad. От седмица ме е обхванала тиха лудост. Само за храна мисля и съответно се тъпча до забрава. Резултатът е на лице + 2 кг за седмица. Искам сега да се спра, за да не идвам след време на поправка.
Да кажа само, че преди година бях 70 кг. Отслабнах 15 кг за 3 месеца. След стриктна и бих казала успешна трета, поддържах без проблем 56-57 кг. Тренирам всеки делничен ден по 30-40 мин пилатес. И изведнъж не знам какво ми стана....  ooooh!  Днес кантара закова 59.000кг. По калкулатор съм 57. И наистина се чувствам добре на тях.
Сега моля за помощ! Особено важни за мен са мненията на Тони бг, Тумбето и другите "стари", защото преднолагам, че и те са минали по моя път.

Поздрави   bouquet
Виж целия пост
# 356
Доро и слънчево утро! sun
Ми не те е излъгал човека бе: за 3 месеца/90дни, при 1 свален килограм за всеки 10 дни, са точно 9 кила, колко си свалила  Peace
Честита месечинка. На финалната права си, успех!!!

Благодаря за поздравите!  bouquet
То сметкака, не е точно така. В първия ударен етап свалих 3кг. За останалите килограми се получава приблизително 2 кг на месец. Но най-дразнещо е това ту нагоре ту надолу. И например днес се оказваш с килограмите от преди 1 седмица, а междувременно си бил с 1 кг нагоре и 1 кг надолу. Като резултат да речем си дръпнал 100-200гр надолу. Но това е, при мен е така - ще се боря.

И да попитам, какво ви е мнението за 2% цеденото мляко на Олимпус. Много е вкусно и за тортички става идеално. А в съдържанието не видях нищо притеснително.

Тони, благодаря за кафенцето. Подсеща ме за реално такова  - още не съм спретнала.  bouquet

Хайде слънчев и отслабващ ден ! smile3525
Виж целия пост
# 357
MariDi,по-леко с Олимпус .Както казват руснаците:Осторожно! Joy Има доказан регистриран плюс след консумацията му . Naughty

olgarita,има такива дни .Аз в такива случаи ограничавам нережимните храни за сметка на режимните,особено консумацията на въглехидрати.Те най-много ме морят.Но най-важното е да не се шашкаш,че психиката е страшна работа.Минах през това.Сега съм си казала ,че 1-2 кг над 62 не е страшно за мен,така или иначе по калкулатор трябва да съм 69.Спортувай си,пий си водичката,яж си триците,може да си направиш 1-2 дни на чисти протеини и скоро всичко ще е наред.Аз незнам сега в 3 или в 4 фаза си?Не помня,може и да си писала. Embarassed Сори. Hug
Виж целия пост
# 358
olgarita, това са нормални неща, така,ч е не се перитеснявай, да не си преди цикъл? Нещата ще си дойдат на мястото, не очаквай да не качваш и сваляш, това са естествени неща, успех.
Да се похваля, сутринта кантара отсеце 67 кг, и се чувствам супер, макар че знам че другата седмица съм сигурн, че ще има задържане, но нещата тръгнаха. Успех на всички!
Виж целия пост
# 359
И да попитам, какво ви е мнението за 2% цеденото мляко на Олимпус. Много е вкусно и за тортички става идеално. А в съдържанието не видях нищо притеснително.

И аз го открих наскоро и си го купих...даже преди две страници във темата съм качила снимка,за да ме посъветват.Още не съм го яла,но наистина не пише нищо обезпокоително,даже няма Е-та.Общото мнение е,обаче,че не може да се има вяра.Чудя се понякога,а каква ми е гаранцията,че обезмаслената извара дето си я купувам,особено насипната,е всъщност обезмаслена?
Абе определено имам проблем с доверието в тези продукти,но няма как,в Б-я живеем!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия