НОВО: Дигитални асистентиВиж

Re: ВМ-НВХ 45 ЧАСТ

  • 40 621
  • 738
# 420 25 юни 2011, 17:23 ч.
Браво на теб!!! Важното е да издържиш психически на задръжката на кг в началото. От колко кг стартира преди 6 месеца, а колко си висока ако не е тайна? Пиши за резултатите, като излязат как са. Аз скоро си правих изследвания, холестерола ми е 8.3, добрия е 2.9, захарта ми е 4.2
Като цяло наследствено ми е висок холестерола, но винаги е бил около 7-7.4 а сега, направо незнам. Че съм под стрес- да, ама чак толкова...
Виж целия пост
# 421 26 юни 2011, 04:57 ч.
Цитат на: Modifite в сб, 25 юни 2011, 17:23
Браво на теб!!! Важното е да издържиш психически на задръжката на кг в началото. От колко кг стартира преди 6 месеца, а колко си висока ако не е тайна? Пиши за резултатите, като излязат как са. Аз скоро си правих изследвания, холестерола ми е 8.3, добрия е 2.9, захарта ми е 4.2
Като цяло наследствено ми е висок холестерола, но винаги е бил около 7-7.4 а сега, направо незнам. Че съм под стрес- да, ама чак толкова...

Ооо веднага ти казвам колко бях-тайни нямам. Значи аз съм от слабите дебелани. Почнах от 58-60кг (в зависимост от кантара+\-2) на ръст 160 някъде. Абе кюфте отвсякъде  Сега някой ще каже тая какво се оплаква, но не е така. Ние жените сме на принципа винаги може и по-малко. Та не съм смъкнала 20кг, но 6-7са голямо постижение нали малкото кг най-трудни. А ще ви напиша стария холестерол колко беше ама утре, че сега ме мързи да ровя. Но беше перфектен, но бях гладна и дебела вегетарианка като го мерих. Сега нямам търпение, но обезателно ще го напиша.
Виж целия пост
# 422 26 юни 2011, 07:00 ч.
Да ти кажа, добре че си свалила, защото 60кг са доста за 160 височина, около 50 ще ти е най- добре за ръста и според таблиците и според моя опит с хората. Сега остава само да тренираш 2-3 пъти седмично и грешка нямаш /да си стегната/ Simple Smile
Виж целия пост
# 423 26 юни 2011, 16:27 ч.
Цитат на: Modifite в нд, 26 юни 2011, 07:00
Да ти кажа, добре че си свалила, защото 60кг са доста за 160 височина, около 50 ще ти е най- добре за ръста и според таблиците и според моя опит с хората. Сега остава само да тренираш 2-3 пъти седмично и грешка нямаш /да си стегната/ Simple Smile

Две думи по въпроса за свалянето няма. Наистина 50 като бях изглеждах перфектно ама то беше преди 10 години Wink. От там насетне детенце се роди 4 500г и не бях качила много - само 10 кг, но си останах с тях + безбожно нацепен корем до ушите.  Абе честно казано за блузки над пъпа забравих завинаги, но пак ми се ще да изглеждам добре и с други дрехи. Иначе се захванах да тренирам в началото на годината, но имам гости за около месец в къщи та се поспрях. Но като си заминат след една седмица пак почвам. Май много няма да се стегна от 2-3-пъти седмично, но аз мускули не гоня. А освен това проблеми с рамената имам и пак не мога да се развихря напълно. Но както казваш 2-3 пъти седмично...

Ето ми хемоглобина преди да почна режима, обаче не мога да намеря нищо общо в начина по-който са ми представяни резултатите с твойте. Виж мойте как са:

Cholesterol - 150         Expected Range 140-220
HDL Cholesterol - 42    Expected Range 35-55
Cholesterol/HDL - 3.6   Expected Range <5.0

Това го преписвам директно от годишните ми изследвания, но нещо не мога да се ориентирам защо не са като твоите предтсавени. На кое викаш кръвна захар? Коя му е аглийската дума? КОе друго е следите от резултатите. Хич ме няма кое какво е, като ми каже доктора добре си и захвърлям всичко.  Embarassed Все нямам време да се хвърля в подробности. А ти защо си вдигнала холестерол, нали с този режим не може? newsm78
Виж целия пост
# 424 27 юни 2011, 05:48 ч.
Незнам, не съм виждала такива резултати, а нали пише, че си в САЩ?

08.06.2011.

Глюкоза /Glucose/   3.97   mmol/l   3.05 - 6.38
Холестерол /Cholesterol/   8.26   mmol/l   2.30 - 5.80
Триглицериди /Triglycerides/   0.95   mmol/l   0.70 - 2.30
HDL-холестерол   2.89   mmol/l   > 1.40 / стандартен риск 0.90-1.40 / висок риск
Виж целия пост
# 425 27 юни 2011, 08:39 ч.
Добро утро,
аз отскочих за няколко дена до 90-дневната, уж да си раздвижа метаболизма, обаче от тия въглехидрати и варива се надух, хем само 2 дена ги ядох. Стана ми доста зле, и се връщам. Четох уж че за хората с Хашимото добре повлиявала, ама явно не за мойто Хашимото. Така че пак съм тук, за пореден път опарена от собствената си глупост. Ама хич не ми се яде месо напоследък, така че ще наблягам на млечните и на суровите ядки.
Виж целия пост
# 426 27 юни 2011, 11:15 ч.

и на салатите със зехтин  Peace
Виж целия пост
# 427 27 юни 2011, 16:25 ч.
Цитат на: Modifite в пн, 27 юни 2011, 05:48
Незнам, не съм виждала такива резултати, а нали пише, че си в САЩ?

08.06.2011.

Глюкоза /Glucose/   3.97   mmol/l   3.05 - 6.38
Холестерол /Cholesterol/   8.26   mmol/l   2.30 - 5.80
Триглицериди /Triglycerides/   0.95   mmol/l   0.70 - 2.30
HDL-холестерол   2.89   mmol/l   > 1.40 / стандартен риск 0.90-1.40 / висок риск


Да бе в САЩ съм обаче мойте с твойте по нищо не си мязат Simple Smile. Защо моите изглеждат по друг начин? Някоя мама в чужбина има ли с подобно представяне на моите резултати?
Виж целия пост
# 428 27 юни 2011, 17:07 ч.
в Швеция се използват същите референтни стойности като в БГ

Моди, доц. д-р Ravnskov (http://www.ravnskov.nu/cholesterol.htm) пише в книгите си, че имало хора с наследствена хиперхолестеримия (ако се пише така - т.е. повишени нива на холестерол по рождение)
но си живели дълго, били здрави и без особени проблеми



joya, аз вече 2 месеца карам на салати, млечни и ядки
месо много рядко, грам не ми се яде
тук е жега и не ми се и готви даже
гледам нещо набързо да метна на грил-тигана за мъжете докато направя салатата

не че това ми влияе на кг, ама ...
аз съм си така, знам
Виж целия пост
# 429 28 юни 2011, 09:11 ч.
За закуска си сложих три вратни цвински пържоли  Mr. Green на фурна.
Аз си свалям много добре и със свинско, знам че вие наблягате на агнешко,телешко...

Хубав ден   bouquet
Виж целия пост
# 430 28 юни 2011, 10:08 ч.

бях започнала динамична йога в понеделник, сряда и петък
и ей така без да се усетя свалих 3-4 кг

от един месец спрях йогата и спря и смъкването  Tired

знам си, че трябва да се спортува, ама....  Flutter
Виж целия пост
# 431 1 юли 2011, 17:06 ч.
http://everydaypaleo.com/2011/06/22/attention-scale-addicts-part-2/
Виж целия пост
# 432 1 юли 2011, 19:32 ч.
vici75 изследванията ти са в милиграм върху литър (mg/l) и са абсолютно нормални като сравниш с колонката в дясно за нормалните границите
кога ли и аз ще имам такива хубави резултати Thinking
холестерола не зависи от храната,но триглицеридите се увеличават при използването на изкуствени подсладители
Виж целия пост
# 433 2 юли 2011, 09:41 ч.
Цитат на: tania6 в пт, 01 юли 2011, 19:32
...
.но триглицеридите се увеличават при използването на изкуствени подсладители
както и при повишен въгл. прием
принципно повишени триглицериди означава именно метаболитен проблем
далеч (години обикновено) още преди да се установи висока кр. захар или висок инсулин, това е първият симптом

за съжаление това не се третира като такъв симптом
а се налагат безумни лекарства, водещи до психози, загуба на памет, болки в стави и мускули, което от своя страна води до нови медикаменти с техните други странични ефекти (за съжаление виждам какво стана с майка ми след прием на статини цели 10год, даже смятам, че рака, който си докара е именно оттам, след като четох последната книга на доц. Равнсков)
като цяло - огромни печални на фарм. гиганти

тук даже преди години Юнилевер (голям производител на маргарин) правели безплатно тест на холестерола по супермаркетите и на тези с нива над 5 препоръчвали да ползват само техния маргарин БЕСЕЛ, който снижавал нивата (само че на принципа на причиняване на възпаления, за чието лечение организмът просто изтеглял повече холестерол от кръвта)
и така година-две
докато датски и шведски лекари не алармирали където трябва, за да разгонят тези шарлатани

за радост тук поне има литература по темата, както и добре информирани лекари, макар и все още единици
а в повечето др. държави са все още с промити мозъци по темата и за голямо съжаление ще продължат да съсипват здравето на хората

както и да е
аз съм НВХ
но не и ВМ
в тези жеги тук наблягам предимно на салати и малко млечни
и нямам грам апетит
само дето онези излишни 5кг си стоят и не мърдат
 #2gunfire

приятен уикенд от мен
 Hug
Виж целия пост
# 434 2 юли 2011, 11:32 ч.
Много обичам да те чета W'A'S'P.
Аз не съм нито на ВМ нито на НВХ. Tired Просто ям дини като разпрана. По една на ден. И праскови. И телешко или сирене. Толкова. Голям срам ама явно така ще е в горещините. Но пък килата вървят надолу и нещо не успявам да задържа. Не знам дали е за добро...
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало