Ще се облека във рокля черна, за темата Дюканска юбилейна - 250

  • 39 118
  • 766
# 150
Добро утро момичета

един специален поздрав за зори Hug

аз след голямото понеделнишко плюскане на кантара не смея да се качвам,сега карам на 5/5 и тази схема ще я боря поне един месец.много се изложих аз с това ядене ама ха де свинска му работа.
Хайде желая Ви хубав и весел ден,нищо че се очертава да е малко хладовит. Hug Hug Hug

я мимс ме изпреварила,къде се изгуби слънце Hug
Виж целия пост
# 151
Добро утро момичета!
Мимс HugСнощи се рових във форума към 22 ч. и си помислих, че скоро не съм чела  черги/ както им казваш/, не съм гледала протеинчета, а и закуската от теб ми липсва/нищо, че има и други момичета да качват снимки/. Къде се губиш момиче? Липсваш на всички ни Hug
Скарлет, може и да си писала преди, но аз влязох във форума след теб. Колко си висока? Като гледам сме почнали режима по едно и също време и килограмите ни вървят заедно. И аз зациклих на 65. Пък калкулаторът ми показва 64. А само като си помисля, че се надявах да стана 60... Rolling Eyes
Днес ми е 4-ти протеинов ден и никакво мърдане. smile3511 Не знам как утре ще се престраша да хапна зеленчуци. Правих упражнения за метаболизма- ама нищо. Вчера цял ден ядох скумрия и 100 гр. извара. Днес ставам- с 150 гр. нагоре. Има 2 седмици до цикъла, така че не е от задържане на вода. Исках поне да достигна килограмите от калкулатора, пък после да влизам в трета. Помагайте, моля ви, че вече изкрейзвам smile3514 newsm61 smile3515
Виж целия пост
# 152
Добро утро и от мен! Hug
Мимс,мерси за кафенцето ама само толкова ли?Нищо не казваш как я караш в трета? Heart Eyes
Аз днес не се теглих,щото се успах и естествено корема ми е подут сега. ooooh! Ще го изтърпя и въпреки това ще отида на танцова,малко като гюленце се чувствам ама  Whistling .
Намалих триците на 2с.л. дневно и откак ги намалих спря да ми курка стомаха.Явно са ми идвали в повечко трите лъжици с връх дето ги слагах преди. #Crazy
Грах4е,настрой се на дълго задържане сега.Няма как просто.Нищо не остава безнаказано в живота. Hug Hug Ама ти ще се справиш.Аз затова все повтарям:Не прегрешавайте по време на втора :Пет минути кеф и после 5 дена (най-малко) рев.Струва ли си? newsm78
Верони,пробва ли да промениш схемата?А да увеличиш водата и да намалиш триците?Ти май караше трета олекотена ама все пак е възможна промяна. Thinking
Айде да мятам плетката  Party
Хубав и поне в душите ви слънчев ден ви пожелавам!  bouquet Hug
Виж целия пост
# 153
Скарлет, може и да си писала преди, но аз влязох във форума след теб. Колко си висока? Като гледам сме почнали режима по едно и също време и килограмите ни вървят заедно. И аз зациклих на 65. Пък калкулаторът ми показва 64. А само като си помисля, че се надявах да стана 60... Rolling Eyes
Висока съм 164 см. Не мога да кажа, че ме притеснява "зацикляне". Нито пък мога да преценя дали се движа много в режим. Първия месец свалих 5 кг. Останалите месеци по един кг. Хем ми се струва, че е малко 1 кг. на месец, хем пък изглеждам и се чувствам добре. Нямам напъни да слабея много, защото структурата ми е кокалеста и когато съм по-слаба изглежда грозно. Дори се колебая дали да се опитвам да сляза до 63 кг. Единственото, което може би ме накара да реша да сложа линийката си 1 кг. под калкулатора е, че в трета ще има поне малко качване, та да може да компенсира.
Вече ми станаха всички дрехи, дори такива от преди раждането, от сватбата.
Лично за себе си - аз вече съм супер. Но нали знаеш, всеки мери по свой аршин - ако ти не се харесваш - тогава се опитай да ги свалиш до 60.
Пожелавам ти успех.
Виж целия пост
# 154
Тони, Скарлет, благодаря за отговорите ви момичета.
Тони, аз съм във втора фаза. Пия по 2,5 л. на ден вода. Дори от три дни увеличих на 3 л. Нямам прегрешения относно храната. Само дето се наложи да пия алергозан. Схемата ми е 4/3. Тази сутрин се замислих дали да не мина пак на 5/5. Обаче в тази ми беше тежко през първия месец и за това в следващите два минах на 4/3. Само да заспи малката предиобеден сън и слагам анцунга и хуквам нагоре-надолоу по стъпалата на блока. Няма да се предавам. Ще го сваля този килограм, пък ако ще и да изплезя език като враговръзка
Скарлет, аз съм 168 см. Всички ме питат, няма ли да спирам вече диетата. Щяла съм да отслабна много. Ама исках поне да постигна по калкулатор килограмите. Притеснява ме, че после при захранването може да покача. Иначе и аз влизам в дрехи, за които не съм мечтала, че ще вляза отново. Преди 10 години на сватбата си бях 64 кг.. От 8 години поддържам средно тегло 70 кг. Та като се замисля и 65 е добре. Все пак започнах да свалям на 72,500 кг. Май взех да се самоуспокоявам Mr. Green

Виж целия пост
# 155
Христос Воскресе!

Добро утро, момичета!  bouquet

Срещата в Пловдив мина изключително приятно!
Ама  като гледам сега снимки от срещите, ми аз като цветарка - от град на град скачам Joy Но не се оплаквам де, много е приятно да се запознае човек с всички вас! Hug Hug
На връщане от Пловдив колата нещо се почупи, та половината път до София минахме кацнали на гърба на една пътна помощ - абе красив завършек на празниците, няма що.
Това май в ми идва в повече #Cussing out

Аз си бях режимна през цялото време, но повечкото ядене - то от маса на маса, седем корема да имах щях да ги напълня - пък и МС цъфна, та сега съм с повечко от килце нагоре, отново.
Хей няма преборване на тия последните 4-5 килца newsm78. Вече съм на границата и аха да се предам. Козунака има голяма роля в цялата работа! Толкова го обичам, а само го гледам и гледам, сега има още малко вкъщи и дано го изяде домочадието, че не издъжам вече. Така ми се яде сладко, а никога не съм налитала на сладкото. Какво става не знам  newsm78
Почти от месец съм без цигари, почти от два без работа, почти от 4 на режим на хранене и май някъде ще избие - и най-вероятно, че е и най-лесно в яденето. Ще се опитам още някой и друг ден и ако не се успокоя психически, ще се успокоявам по друг начин.  #Crazy
Малко се размрънках май ама ще гледам да ми мине, извинете ме   bouquet  bouquet

Хайде приятен и отслабващ ден!

Виж целия пост
# 156
здравейте момичета,може ли през ударния да се хапват охлюви newsm78
Виж целия пост
# 157
здравейте момичета,може ли през ударния да се хапват охлюви newsm78

Ето цитат от http://www.helicaconsult.hit.bg/helicacultura.html    : "Охлювното месо е с високо белтъчно съдържание, но почти не съдържа мазнини. Също така количеството витамини и особено на витамин С при охлювите е много по-високо отколкото при различните видове меса. Бихме изброили още: ниско съдържание на холестерол (подходящо за хора болни от артеросклероза и хипертония); високо съдържание на калции (подходящо за деца и бременни жени); лесна смилаемост и богат аминокиселинен набор (подходящо за хора със стомашни проблеми); антиоксидантни свойства."

Та не виждам какъв е проблемът да се ядат охлюви по време на целия режим, дори в ударната фаза. Ако обичах щях и аз да си хапвам.
Виж целия пост
# 158
Привет! Hug

Влизам - търся темата, търся, търся  newsm78- тя чак на 2-ра страница посредата!  Shocked
За първи път от 1 година и 3 месеца ми се случва!
Много замряла! Ветеранките не пишат Cry, нещо новите попълнения ги няма....Голяма скука настанало
Тони, само ти остана от ''по-старите"
При мен - нищо ново - дала съм си срок до края на май да вляза във форма - бягане, купих си гирички и постелка , изтеглех упражненията на Сидни, мазане, масажи - до края на май трябва да съм смъкнала пораженията в обиколките -че ако си направя снимка преди и сега по бански - лошо ще ви стане.
Намерих много хубава статия "Парадоксите на отслабването" - две страници е линка, който пускам, за да прочетете. За пореден път се потвърждава как всеки от нас е уникален и няма формула, която да е за всеки еднаква в борбата с килограмите, просто всеки трябва да намери начина за себе си

http://club50plus.bg/health/nutrition/187-paradoxi-otslabvane.html


Хубав ден - и  правете всичко с удоволствие и радост!  Heart Eyes Hug
Виж целия пост
# 159
Добро утро! Днес сърце ми пее и играе newsm68 newsm44
По препоръка на Тони БГ намалих водата от 3 на 2 л. Днес имам -450 гр. Ура!!!
Тони  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 160
                                                            Добро утро  Hug

                   

      Софийска среща в неделя, 01.05 от 16 часа в Дивака на Гладстон
Виж целия пост
# 161
Добро утро!Днес съм с един хубав минус-800гр чак не ми се вярваше.
Успешен ден ви желая!!!
Виж целия пост
# 162
Добро утро ! Hug
veroni76,радвам се много за теб!Значи водата ти е била множко. Heart Eyes Party Решихме въпроса. Party Party
alis_1,ти сериозно си се заела с мерките ,скъпа.Ама знам ,че ще се справиш ,ти поне си упорита ,не като мен несериозна.Аз такива процедури дет ги изреждаш ,нямам воля да ги правя всекидневно. newsm78
MariDi ,я почвай да шиеш или да плетеш .Знаеш ли как успокоява/ Flutter Flutter
Аз съм се запалила по плетенето на чанти и много добре си релаксирам,а и развивам умения.Имам вече една изплетена,втората почнах ,отделно ще се пробвам да направя чанта от стар пуловер. Party Party
Их,днеска как ми се ходи на сватбаааа ама специална,кралска примерно . Joy Joy bowuu
Ама ще си остана с гледането май.
Пожелавам ви днес да се чувствате като принцеси. Hug Hug Hug Heart Eyes
Виж целия пост
# 163
Здравейте отслабнали и отслбващи момичета   bouquet

На днешния ден преди 22год. беше моята сватба  Grinning . От сутринта преживявам сватбения си ден покрай кралската сватба и макар да не съм се женила в такъв разкош съм щастлива, че съм намрила моя принц  Heart Eyes Пожелавам на всички ви семейно щастие и разбирателство!

Няма май много диетуващи напоследък   Laughing Аз не пиша, защото няма нищо интересно покрай мен.Килцата са си в норма.Карам си протеиновите дни, хапвам си любимите трички сутрин и чакам с нетърпение деня в който ще си дойда в любимия Бургас  Heart Eyes

Приятна вечер от мен и бъдете здрави!   bouquet  Hug
Виж целия пост
# 164
Какво е това затишие?!?
Днес петък ли е или какво???

Алис, възхищавам ти се на ентусиазма, волята и постоянството да правиш редовно всичко, което си написала....Аз само като го чета се изморявам  Rolling Eyes
tqna, честита годишнина! Желая ви и занапред живот в разбирателство, хармония и любов  Heart Eyes

Спасето се е вселила тоя следобед в мен, та не знам къде ще му излезе края...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия