Монодиета - 3 част

Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

89 393
734

Snow4eva

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

Herzen

Пристрастен

# 360 4 юли 2011, 14:59 ч.

успех

от колко тръгваш и колко искаш да свалиш?

Виж целия пост

maia4444

# 361 4 юли 2011, 15:19 ч.

не ми се ще направо да казвам отколко тръгвам.
В момента съм 67кг, при 160 ръст. Три месеца след второто раждане.
И с двете бременности качих по 30 кг. Първия път ги свалих основно с дюкан.
Преди да забременея бях 55, станах 85 преди да родя, после стигнах до 50.

Сега пак преди да родя бях 85. Така че целта е 50!

Виж целия пост

Lоoni

# 362 4 юли 2011, 20:49 ч.

Здравейте,
до сега не съм писала във форума.Надявам се да приемате и нови подпълнения.
От днес съм на тази диета:

Диета от Snow4eva за 7 дни: - резултат около 5 кг.

1 ден - 1 литър прясно мляко
2 ден - 6 твърдо св. яйца
3 ден - 1/2 кг месо пилешко или телешко варено
4 ден - 3 кисели млека
5 ден - зеленчуци
6 ден - плодове
7 ден - вода

Дано има ефект и при мен, че в последно време не мога да сваля нищо.

Виж целия пост

maia4444

# 363 4 юли 2011, 22:24 ч.

Лони, а ти колко трябва да свалиш?

Виж целия пост

Lоoni

# 364 5 юли 2011, 20:10 ч.

Здравей Мая,
определено имам много за сваляне.
Вчера започнах на 75.5, а днес след първият ден съм на 74.3.
Предполагам, че поне 20 ще е добре ако успея.Бях една седмица на плодове но свалих само1.5
и за това я спрях. Дано тази диета има повече успех.Ти на коя си?

Виж целия пост

maia4444

# 365 5 юли 2011, 21:48 ч.

ще се наложи обаче да сменям последователността на някои от дните, но така като гледам вариациите на режима, не мисля че ще е фатално.
Категорично няма спиране от режима, дори и да се наложат изключения.

Виж целия пост

Lоoni

# 366 5 юли 2011, 22:03 ч.

И аз днес смених с пил.месо, защото не ям яйца. Утре пак ще съм на месо. Ще ти пиша дали след днешният ден има някакъв резултат при мен. Пожелавам ти успех с твоя режим и стискам палци и при двете, както и при всички момичета тук да има резултат.

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 367 5 юли 2011, 22:08 ч.

maia4444 сменяй дните, но не мешай храната

от риба и таратор със сигурност ще отслабнеш,
но не е това идеята

ако си гладна увеличавай количеството
и не яж много късно вечер

пилетата са пълни с хомони
и може да не смъкнеш много от деня с пиле
ако си намериш домашно зайче става перфектно
(това само да си го знаеш, иначе е диетично по принцип)

успех Peace

Виж целия пост

maia4444

# 368 5 юли 2011, 22:55 ч.

Благодаря, Херцен!

Покрай първото дете се образовах малко и откъм храни, та се старая поне и да е здравословно.

Виж целия пост

Lоoni

# 369 6 юли 2011, 10:46 ч.

Не се бях сещала за заек, но определено ако я повтарям ще включа един такъв ден. До момента нямам отклонения.Не знам за вас, но аз съм много отпаднала от диетата. Днес съм на 74кг.

Виж целия пост

Snow4eva

# 370 6 юли 2011, 11:07 ч.

Здравейте! Hug

Lоoni

в интерес на истината днес е най-трудният ден, когато са яйцата. Но ако го караш на пилешко, не би трябвало да си много отпаднала. Диетата е леко изтощителна, но и резултатна. Може да се прави рядко, но това не е пълноценно хранене и за мен е доста екстремна. Пий повече вода, обезателно! Разделяй си порциите на повечето пъти. Това е моят съвет. Количеството е за целия ден, така че може би на 3-4 пъти трябва да го хапваш.
Поздрави на всички! Hug

Не съм писала скоро, но хвърлям по някой поглед...
Hug

Виж целия пост

maia4444

# 371 7 юли 2011, 15:08 ч.

как сте?
Днес съм на яйца-т.е. - гладна!
Не съм се теглила, не смея!

Виж целия пост

Herzen

Пристрастен

# 372 7 юли 2011, 16:14 ч.

Цитат на: maia4444 в чт, 07 юли 2011, 15:08

Днес съм на яйца-т.е. - гладна!

аз свалям след млякото и яйцата
да се похвалиш, че събирам сили за другата седмица Rolling Eyes

Виж целия пост

Ridcully

# 373 7 юли 2011, 16:23 ч.

Здравейте, о дерзаещи за съвършенство Grinning

От няколко дни се оглеждам из форумите и искам да си харесам диетка. Хем да е здравословна, сиреч без крайности, моля, хем да става за човек дето няма да сваля много килца, но все пак... Трябва ми да сваля 3-4 кг, но тези са най-упоритите Преди години много дълго време изкарах на разделно хранене и това за сега е единствената диета, която съм пробвала (изключвам десетдневните чистения, които си правя на пролет и есен). Чувствах се страхотно, което беше и целта - килограми не свалих. Та, това с монодиетата ми напомня точно на разделно хранене, само че продуктите не се смесват не в едно хранене, а в един ден. Та смятам да си избера една от предложените тук, да пробвам и да докладвам.