С Дюкан начело килата падат смело - 251

desitka*, не съм искала да те засегна  Твоят списък наистина ми помогна. Например съвсем бях забравила за царевицата  Сирене, плодове и агнешко вече вкарах.
Сега ми предстои МЦ, та няма да мога да преценя как ми се отразяват новите храни. Но нямам намерение да се отклонявам.
Имах пред вид, че когато само веднъж в седмицата е позволено да ядеш каквото обичаш и ти е липсвало - трябва добре да помислиш какво да е то. Аз например не си падам чаааак толкова по торти. И се оказа, че нещата които обичам съм ги яла почти всеки ден от както започнах режима 
А също така разбрах, че това което по принцип ми е липсвало ще го ям на ВХ ден, та за това галите ми се оказаха трудни като избор.

видях,че доста коментари са писани след мен и се самоцитирам като съм написала,че благодаря на всички които ми помагат в борбата с килограмите .Няма да се връщам назад само искам да благодаря още един път на всички който ми помогнаха и продължават да ми помагат,наистина много труд сте вложили във първа страница и ни най малко искам да обидя някой и наистина много време,сили и търпение сте вложили във форума и имате завидни резултати,та коя съм аз че да ви пиша подобни коментари  .Ако имам въпроси ще пиша на лични на хора които знам че ще ми отговорят и няма да се дразнят от това .искам да кажа че аз лично наистина ви слушам и изпълнявам всичко написано от вас и знам,че и при мен ще има ефекти с търпение и с ваша помощ ще постигна целта си   И аз искам да се изкажа за Байкова-не прави никакви индивидуални програми 2-ма мой познати ходиха и на 2-мата тя е дала абсолютно една и съща диета и то забележете първите 10 дни само кисело мляко,ха сега кажете на кои режим ви прилича и кои режим е по либерален(10 дни само мляко или и месо и извара и много повече протеини).Да си продължаваме режима и да не слушаме диетолози,които искат само да си пълнят джоба,от неината диета колко човека са свалили и от режима на Дюкан колко човека са отслабнали

                                                                                [

Не виждам разлика. Всъщност разликата е само в това, че аз съм решила да не се чувствам лишена, защото ако се чувствам лишена ще съм и нещастна, ще гледам с копнеж по щандовете на магазините и рано или късно ще реша, че достатъчно съм се лишавала и от едно нищо няма да ми стане и... по-нататък е ясно. Затова съм решила да ям полезни неща и да съм щастлива от това. Така го измислих.
Благодаря, че ме прочетохте.
Специално благодаря на desitka*, че сподели и тя как вижда нещата и то така мило и разбрано.
Хубава вечер!

П.П. Тони, и ММ спря хъркането. Голям кеф!

Ох, момичета, казал е  докторът, че втория път става много по- бавно и по- трудно и е бил отново прав, направо пълзя , но ще дойде и моя ред на големите минуси
Относно режимът - ползи и вреди - ако не беше той сега нямаше да имам това малко слънчице в ръцете си, немислимо беше да забременея, ако не бях свалила тези килограми първия път, така, че няма какво да говорим, излишните килограми водят до здравословни проблеми много повече, отколкото нашия режим, и кога ще се научи тоз народ, че това е РЕЖИМ не ДИЕТА, а разликата е голяма, Байкова дано го знае (таз жена май само един репертоар има )

Добро утро! Настроихте ли се за един слънчев и топъл уикенд?
Хайде да го почнем с кафенце :



Такаа.Днес -61,0  Предстои ми уикенд на вила ,така че ще ви оставям да приготвям багажа.

Тони, мерси за кафето и закусчицата. Липсваха ми. Приятно изкарване на вилата.
Ох...с това хубаво, топло утро ми замириса на море...

Добро утро и от мен и аз да ви почерпя по кафенце и аз още нямам минуси ,но не може всеки ден приготвила съм си 200дни(по 1кг. на 10 дни)и само си казвам търпение,търпение и така продължавам битката с вас

Здравейте , момичета ...
Днес още един изпит остана в историята ... Малко щастлива , малко нещастна ... на много кафета и 28 часа без сън ... Кантарът ме радва ... поне за сега ... Още малко ако се помота надолу няма въобще да му се разсърдя , че по едно време такива цифри беше завъртял , че ми идеше да зарежа всичко и "да стана принцеса "  ... Шегувам се , аз режима не си го оставям =))) Само дето снощи изядох нещо малко , което беше нережимно ... но през деня бях хапнала пилешко с малко домат ... и в 3ч през нощта вече можех до умра от тия кафета на празен стомах ... Както и да е ... още не съм яла ... и ще взема да си забъркам някоя палачинка , че иначе ще ме намерят умреличка ... гладна и дебеличка =))))))
Нещо сте се кротнали ... надявам се да не е пред буря =) ...
Че е хубаво времето - хубаво е , ама не ни забравяйтеее =))   

Здравейте момичета! Днес ме гложди една мисъл. Някой беше питал какво ни липсва и какво бихме яли с удоволствие като влезем в трета фаза. И преди съм писала, че ми липсва сутрешната закуска ябълка+ овесени ядки /с кисело, прясно мляко или вода- няма значение/. Ябълката я вкарах вече в ПЗ дните. За сега оставам с по два П дни. Поне за първия месец от захранването. Иска ми се да си вкарам и овесените ядки, но се чудя по колко грама може да ги ям . Тях като ВХ ли да ги ям. Ако е така, на първо време няма да ми се полагат повече от веднъж на седмица. Дайте ми мненията си по въпроса. Приемам всякакви, дори градивна критика Щом е за любимите ми овесени ядки съм готова да изям и    по главата.

Здравейте, момичета!

Най-накрая и аз да се обадя!
Не знам дали съм провалила се Дюканка... май не точно ама в момента хич не ми е розово и весело!
На кратко:
Започнах тук на около 100-те, след Дюкан, бях някъде 72, казах си че няма да стане така и почнах 90-дневна която я изкарх до към успешните 64... , въпреки че освен тези 8 кг свалих и сантиметри отново, пак не бях доволна. Като че ли на пук на мен и на две годишните ми усилия, шефката ми си направи Вега-тест и след 6 месеца и 9 свалени кг, имаше тяло на манекен!!! Кг, сантиметри, линия.. всичко.   Есетествено бях бясна, не че не бях отслабнала но така желаната и мечтаана фигура и кг все още не бяха на линия... и така започнах и вега-тест... на 69.5  за 3 седмици свалих до 63.5... после качвах до 64-65... но сантиметрите стояха и що-годе се понасях /всичко много хубаво но не си прецених силите... тоест,всичкото ми търпение и воля беше изядена от предишните усилия... и при постигнатите бързи резултати се отпусках по-малко, дори ударих до 62.9... за мое огромно нещастие обаче ме налегна депресия, отпуснах се... и в момента съм 68-69... които независимо какво правя не мърдат. Минах 4дни на сокове... свалих до 65 и следвашия ден отново бях 68, след това реших да карам на салати... освен че продължавам да не мърдам кантара ме вбесява защото искам до 16-ти Юни.. много важна за мен дата трябва да сваля поне тези 5 кг.. с другите ще се боря после...   И се сетих че с ударния период на протеиновата се свалят няколко килограма, реших да я започна от днес като една седмица се давя с яйца пилешко и пуешко... ама днес си направих мляко със степче... преди си го правих по време на диетата но не съм сигурна че трябваше за ударния период....   Изкукуригала съм и вече изперкала от диети! Моля ви дайте ми съвет и нещо изпитано а след това ще се дзверя на останалите няколко кила... верно много трудно се свалят последните но нямам намерение да им се дам ! Затова, please HELP! Спешно!
Иначе за да припомня постигнатия резултат ще направя така:

и тук:

Чакам предложенията ви за бързо смъкване!
Поздрави и много минуси за всички!!!!
    

tndr а след като свали с Дюкан, прави ли трета или директно се хвърли в 90-дневната ... бързо сваляне води до йо-йо знаеш нали, по - добре питай за бавно, но сигурно сваляне

П.С. мляко със степче може в ударната

tndr, не изтрещявай,плиййййз!
Изглеждаш перфектно на втората снимка! И не се състезавай с тази или онази.Ти си си ти,а не шефката ти или колежката ти! Защото ,ако на втората снимка си хубава и си 65 кг,ако отслабнеш до 58 ще си...извинявай,но ще го напиша!-ГРОЗНА!!!
Така че,бъди себе си! Чувствай се добре заради себе си! На всички останали-майната им!

То човек каквото сам си направи, друг не може...  

tndr , тея твои диети "от ден до пладне" освен съсипан метаболизъм, със сигурност ще ти донесат и още повече кила...  При такова лутане от диета в диета, съм абсолютно убедена, че след всяка човек става все по-дебел.
Трябва да си промениш начина на мислене, като започнеш от тук:

Сигурно има начин до средата на месеца да свалиш 5 килограма (само дето аз не го знам), но най-вероятно до средата на следващия месец, вече ще си с 10 кила отгоре... поне

На втората снимка не знам на какви килограми си, но за мен си си съвсем добре, даже слаба... 

bambova, Да, правих третата и след задържането на тези 72 минах на 90 дневна която я изкарах цялата... на втората снимка съм 67 кг... но и малко сантиметри няма. Сега съм 68 но се чувствам дропла да не говорим че полата от снимката ще я пукна по шевовете... така че има разлика определено! Според мен Вега-теста, върши идеална работа тоест ако си караш на него най-добре, тоест разделно хранене... най-добрия баланс и ядене на всичко просо в правилните комбинации... лошото е че след бързия успех сама си изиграш лоша шега и с депресията всичко вече дойде в повече...