Отслабнахте ли "завинаги"?

Чукни в Гугъл "вега тест" и ще ти излязат доста места. Не трябва да ти вземат повече от 70-80 лв.

... дали е завинаги? Времето ще покаже.
В последните 2 години размятам едни 3-4 кг,
дето хем не ща, хем не ща и да съм драстич-
на в махането им. Примирила съм се с тях, но
си е жив тормоз да се поддържа гардероб в
тъй широк диапазон.

$hantalche, хехе, мерси много за мнението. )))
Но истината е, че си имам едни 7-8кг отгоре, които супер ме дразнят.
Била съм и с повече отгоре, но така и не мога да ги сваля до тези, които поддържах до 21г.
А и тогава не съм била кльощава, нито слаба. Но пък изглеждах страхотно. ) За разлика от сега.

Така че...за мен може да се каже, че понапълнях трайно и това се задържа вече няколко години.

Не очаквайте някакви чудеса от Вега теста, той може да ви покаже какви храни са подходящи или не за вашия метаболизъм ( макар че е спорно). Но физиологията си е физиология, няма как да пиемаш по 3хил калории, да изразходваш 1000 и да слабееш.

Аз попрочетох това-онова по форумите за Вега теста. Мненията са доста противоречиви. В общи линии май не е необходимо да отида някъде, за да ме осветлят, че картофите и сланината не са полезни за мен 

Е, ако така гледаш  на нещата не ти е необходимо, да.
Мъжът ми по думите на лекаря е с много добър метаболизъм, рядко срещано. Само 2-3 неща има в червената зона, а в оранжевата са му например маслините, което трудно бих предположила.

Предполагам, че всеки има наблюдения от кои храни пълнее. Аз за себе си не виждам нужда от такъв вега тест, но имам познати, които са го правили и си го харесват.

Зависи, в моя резултат картофите бяха разрешени  Натуралният шоколад - също 

Поля от слънчогледи, дадох просто пример   За себе си съм твърдо убедена, че до края на живота си трябва да се храня разделно, с нисък прием на въглехидрати, и това не ми представлява никаква трудност.

В темата се повдигна въпросът за тъпченето
Умишлено съм наблюдавала в различни ситуации, кой как се храни, не от нездраво любопитство,  а за да си направя изводи за себе си.Наблюдавала съм в няколко поредни дни хора с различни фигури, напр.  при съвместна почивка, командировки, семинари, празници.Специално при жените никога не съм видяла, най-закръглените да се хранят най-много, напротив, ядат си съвсем умерено.Най-слабите също не лакомеят."Средните"май си хапват най-задоволително.При мъжете е малко по-различно.

така че аз съм  напълно убедена, че не "тъпченето" е причина за наднормено тегло, а вероятно обменни процеси, неправилно съчетаване на храни или залитане към сладкиши/ моят случай/

Много ме заинтригувахте с тази 90 дневна диета, лошото е, че аз не обичам храната да ми е определена по часове, защото често и работата ми не го позволява.
Заричала съм се да се откажа от сладко.Тестени произведения обичам, но почти не ям, защото за домашни нямам време, а предлаганите по фурни в повечето случаи приготвят със свинска мас, която не понасям.Зле ми действа на стомаха.

Наблюдавам при себе си интересен феномен-  каквото и колкото да ям при  пътуване,  почивка-не качвам и 1 грам, дори често отслабвам.Вероятно защото почивките ни все са свързани с повече движение.И тогава започвам да се  люшкам между :"Ще откажа завинаги сладкото" и "Ето, че има ситуации в които не ми вреди".И не мога да взема правилно решение.Но наистина е изключително неприятно след смяна на сезоните да  не можеш да си облечеш дрехите от предишния сезон.

В темата прочетох много интересни неща за  зависимостта от сладкото и ограничаване от сладкото, за което съм изключително благодарна на тези, които споделиха! 

И аз съм на мнение, че не всички пълни хора се тъпчат.
За пълнотата играят роля много фактори, не е само храната.

Аз пък винаги съм имала периоди, в които ми се яде точно определено нещо. И мога да го ям доста дълго време в не малко количество.
Така в един момент, преди 5-6г изпивах по 1л мляко. Директно от кутията в хладилника.
В друг период пък ядях голямо количество маслини. Бях в състояние да изям един буркан 7ца за 2-3дни.
Така и с разни други неща.

Пропуснала съм ги, но според моят хематолог апетита за шоколад е симптом за нисък хемоглобин. Курсовете ми на лечение са през три месеца и точно в паузите ям поне по един на ден. Не, че помага с нещо, но тогава буквално се тъпча.

Във връзка с написаното от Мира допъълвам, че нестихващ апетит към някоя храна е симптом за недостиг в организма. Важно е правилно да се определи какво доставя тази храна, за да се предприемат мерки в тази насока.

хем е така, хем не съвсем

25% от населението на земята имат променен метаболизъм, за да могат да обработват т.нар "нова храна" - тестени, нишестени и сладки храни
само че непрекъснатият прием на тези храни за дълго време води до изтощаване на панкреаса и сериозно намаляване запасите от инсулин, което знаем до какво води - Диабет 2



теориите са красиво нещо
само че за съжаление са далече от реалността
всичко е не само индивидуално, но и за всеки индивид по различно време нещата за различни

кратък личен пример:
за 2 месеца свалих 10кг с консумация на мазни св. пържоли от порядъка на поне 2500ккал и кратки разходки като физ. дейност
за същото време съм качвала същите кг на само 900ккал дневно, с нискомаслено кис. мляко и плодове/зеленчуци и силови тренировки
да не говорим, че с храненето ми мин. година поддържах едно добро тегло
а тази година със същото хранене качвам - разликата е единствено в миседа декември, който незнайно как ми повлия метаболизма

затова не смея да генерализирам

Октопод, абе все бях чувала, ама да си вдигаш хемоглобина с шоколад...)))))

А при мен единственият работещ  режим за сваляне на килограми това е плодуването.
При всяка друга "диета" със сигурност бих качила килограми, но не и да сваля.
Или крайно ограничена консумация на продукти в минимални количества.

Аз цял живот съм изпитвала жесток глад за сладко (както споменах по-напред ставах посред нощите да ям сладко  ). Хемоглобинът винаги ми е бил железен  
При мен си беше чисто психологическа зависимист, ужасно беше