Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е новата тема във форума?
-
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
-
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
-
Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
-
Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?

, но при мисълта за първото, бързо ми преминава мисълта на татък... Пък с велоергометъра в хола, се разминаваме с наведени глави и си обещаваме утре непременно да се срещнем, но пък ни се разминават графиците нещо... И така, не сме си сърдити, но нещо не се спогодихме. Доста неудобен ми се оказа. Пък и как трябва да седна точно, каква да ми е стойката по време на въртенето, за да има смисъл изобщо и досега не разбрах (имам го от 9-10 месеца). Както и да въртя, все едни и същи изгорени калории показва. Луда работа! Ма така е като е евтин... Аз все ще се сетя, откакто няма смисъл. И с яденето ме е страх, че така ще направя. Много „ах!”-кане имаше и аз май си повярвах и много се увлякох. Днес даже забравих да си изям триците, да бързам за кухнята на малката. Преди малко се сетих
. Направо изкуфях напоследък!
...
Пиши,моля те,има какво да научим от теб!
... И аз като Кали смятам, че е станала грешка. Не спирай да пишеш!

. Ще е голяма загуба за мен и момичетата, да ни оставиш точно сега. Винаги си помагала на всеки в нужда. Много те харесвам и съм го казвала не веднъж. Наистина ми стана криво и конфузно! Лош повод да се разделим!!!

