Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е новата тема във форума?
-
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
-
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
-
Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
-
Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?
) един път в седмицата маска с него, на третото мазане вече почти не падаше нищо 
благодаря ти за търпението и чудесните рецепти които си превела (аз квато съм готованка в Бг форума трябваше да ги видя ) 
горещо препоръчвам на всички да опитат
всеки ден се моля да издържам и да не съгрешавам и затова всеки ден съм във форума,чета и се надъхвам от всяка една от вас 
.Аз да се върна мааалко назад в темата за как реагират другите за нас-моето мнение,имам поне 5 човека който са свалили по 20кг.или са 50кила с мокри гащи и всички ми казват така си добре,няма нужда да отслабваш,да бе да 100кила добре 
да се търкалям като ходя и всички ми казват много е трудно да се отслабне,абе ген не се мъчи дори и лекари са ми го казвали 
и аз си мисля те как са се гърчили да отслабнат и някак си наистина усещам,че другите завиждат ли не знам,но не искат другите около тях да изглеждат добре или да са слабиЛека вечер на всички 
в себе си. За мен също не е проблем да си прибера излишната доза от нещо и да не и налетя, но... за някои момичета е трудно - като направят нещо вкусно и ... няма удържане, въпреки осъзнаването, че се прекалява с едно или друго... Седят ми сега 4 дози двойно шоколадов Брауни в хладилника, яде ми се сладко, та ми се вие, но... изядох си триците сутринта и ако искам сладкиш - ще почакам до утре. Отделен е въпроса, че в тази жега ми се яд по-скоро на устата, не на стомаха 
Направих сладоледа с белтъците от стр. 12. Незамразен добре изглежда. Ще видим после и ще ви кажа. 
