Дюкан ще помогне на всички навред как да погледнат смело напред - 253

Публикувана: 9 юли 2011, 10:01 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2011, 02:18 ч.

41 410
736

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е новата тема във форума?
  
  Новата тема във форума е за обмен на информация и опит относно загуба на тегло, споделяне на рецепти и подкрепа един с друг. Потребителите споделят своите постижения, поздравяват се за рождени дни и предлагат съвети за хранене по време на различните етапи от диетата.
- Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
- Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
  
  Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
- Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?

Потребител

# 585 10 авг. 2011, 01:00 ч.

Мерси на всички за пожеланията, цял ден не сколасах да почерпя, но какво да се прави .... неволя, тежко е да ставаш на 18 Rolling Eyes

Сега поне вече ще мога да митлосвам без придружител Laughing

Ето тук е потвърждението са срещичката с Гарденийка и Надето - и аз бях на минус днес, но не ми се мисли какво ще е утре, след тазвечершното огалосвинване ooooh!

Ама карай де, здраве да е Peace

- ще чакам Мимс да дойде на срещичка тези дни и да повлече крак с минусите Praynig

Относно почерпката - исках да ви посна какво приготвих днес - напълно режимно, родата си облиза чиниите, но снимки не сколасах да направя, че бяха освирепели от глад - има само в суров вид Tired

За това хaйде за мое здраве и за ваши минусчета Peace

Only разкошна си както винаги Peace

Как може да си винаги толкова усмихната,чак ти се чудя. Много ме радваш Hug

Весииии 4 кила са нищо, вземи се в ръце, но според мен това да не е чак поправка, демек ударни, втори...- просто влез в релси Peace

bigbaba3 да ти е жива и здрава щерката, много да те радва и много да те слуша newsm67

Mira 1919 smile3501

само тока, то вече му се види края Peace

На новите - добре дошли, на старите - умната!
И пийте вода - кой колкото има нужда, и колкото организма му си го иска. И аз сега лятото пия по около 6л, че понякога и повече, зимата си ги правя 4л, но така съм си от много, много дълго време, има няма вече 18г Wink