90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 152

  • 28 361
  • 738
# 45 26 септ. 2011, 11:59 ч.
Здравейте, на всички нови момичета, добре дошли - успех и постоянство ви желая!
Вчера - въглехидрати
закуска - грозде, обяд - циганска баница с домат и краставица , вечеря - чушки с доматен сос + 1 филия хляб + 6 квадратчета шоколад
Днес - плодове
закуска - грозде, обяд - салата неувкосена + банан, вечеря - същото , утре ми е воден , та ще ям и малко ядки
Виж целия пост
# 46 26 септ. 2011, 12:22 ч.
От днес почваме голяма банда ми се струва,няма да се предаваме и само минуси трябва да има още 89 дни и половина. Wink
Виж целия пост
# 47 26 септ. 2011, 12:44 ч.
тази тиква за плодов как я ядете? печена без нищо ... бррр ooooh! Mr. Green

честита ни нова темичка Flutter
Виж целия пост
# 48 26 септ. 2011, 12:54 ч.
Здравейте Simple Smile И аз стартирах от днес, мисля,че съм се мотивирала достатъчно и се надявам да постигна един видим резултат.Мисля,че е грешка да се пие кафето с плодовете, според мен трябва да се пие едно кафе и 30 мин. след него плодчето, същото е положението с чая. Може и аз да греша,но до колкото разбрах плодовете не трябва да се приемат с течности, защото се получава един вид ферментация. Ето менюто,което съм измислила за днес:
Закуска- една чаша топла вода с лъжичка мед (плод не съм,включила ,защото станах преди час и мисля направо да си обядвам към 13:30)
Обяд- около 100 грама пилешко месо + салата домат,краставица,гъби и много малко парченце сирене.
Вечеря- същата салата от обяда,но без гъби и с повече сирене.
 Четох,че има хора,които например ядат в белтъчния ден следното:
на едно ядене - омлет+кебапчета+салата+хляб+ сирене,                                                                       не че има лошо,но се смесват много белтъчини, а в указанията пише,че е желателно да не се прави.
Другият ключов момент според мен е, че трябва да се избира по-качествена храна, например- кебапчета,вафли,пастички,циганска баница,хляб - не е подходящо да се консумира. Да.това е режим,но е добре да не забравяме все пак каква е крайната цел.
Много се извинявам,ако съм досадна или думите ми са засегнали някого,но все пак темата е за взаимопомощ и нека ,ако грешим не си спестяваме нищо. Успех на всички,целувам ви и нека силата бъде с нас  Joy
Виж целия пост
# 49 26 септ. 2011, 13:01 ч.
Цитат на: krisi_28 в пн, 26 сеп 2011, 12:54
Здравейте Simple Smile И аз стартирах от днес, мисля,че съм се мотивирала достатъчно и се надявам да постигна един видим резултат.Мисля,че е грешка да се пие кафето с плодовете, според мен трябва да се пие едно кафе и 30 мин. след него плодчето, същото е положението с чая. Може и аз да греша,но до колкото разбрах плодовете не трябва да се приемат с течности, защото се получава един вид ферментация. Ето менюто,което съм измислила за днес:
Закуска- една чаша топла вода с лъжичка мед (плод не съм,включила ,защото станах преди час и мисля направо да си обядвам към 13:30)
Обяд- около 100 грама пилешко месо + салата домат,краставица,гъби и много малко парченце сирене.
Вечеря- същата салата от обяда,но без гъби и с повече сирене.
 Четох,че има хора,които например ядат в белтъчния ден следното:
на едно ядене - омлет+кебапчета+салата+хляб+ сирене,                                                                       не че има лошо,но се смесват много белтъчини, а в указанията пише,че е желателно да не се прави.
Другият ключов момент според мен е, че трябва да се избира по-качествена храна, например- кебапчета,вафли,пастички,циганска баница,хляб - не е подходящо да се консумира. Да.това е режим,но е добре да не забравяме все пак каква е крайната цел.
Много се извинявам,ако съм досадна или думите ми са засегнали някого,но все пак темата е за взаимопомощ и нека ,ако грешим не си спестяваме нищо. Успех на всички,целувам ви и нека силата бъде с нас  Joy
Ами мисля , че мед в белтъчен не е правилно Simple Smile
Виж целия пост
# 50 26 септ. 2011, 13:15 ч.
И аз това си мислих,но нали пише,че към кафето може да се направи изключение за подсладител или захар, а и другото е ,че така или иначе не съм яла плод,дори и да съм сгрешила мела ще компенсира плода.
Виж целия пост
# 51 26 септ. 2011, 13:22 ч.
Цитат на: ninochka в пн, 26 сеп 2011, 12:44
тази тиква за плодов как я ядете? печена без нищо ... бррр ooooh! Mr. Green

честита ни нова темичка Flutter

Вземи си една "Цигулка"запечи я в йената и после ми разправяй,че не било вкусно Wink
Аз с трепет очаквах този сезон,обожавам тикви.

krisi_28 "циганска"баница и хляб са си баш режимни за Въглехидратен Peace
Кебапчета и кюфтета също са ОК за Белтъчен.

pebyls мед може сутрин на ГЛАДНО с чашка топла вода.
Помага на перисталтиката и е приятно Peace
Виж целия пост
# 52 26 септ. 2011, 13:26 ч.
Благодаря за новата тема, Тинки!
Добре дошли на всички нови фиданки. Пожелавам ви успех и режимност.
krisi_28 захар в кафето и чая може само във въглехидратен ден. Спазвай и плода за закуска.
Аз тези дни бях на " консервена почивка" на село и затова не съм писала. Иначе падна още едно кило. До тук свалените са -9. Вчерашният белтъчен... много ядох, но пак имам -.
З: 2 праскови.
О:голямааааа чиния прясно зеле с мръвки
В: салата от домати, лук и печени чушки и малко мръвки.

Днеска менюто ще е:
З: 1 ябълка:
О: салата от варена царевица, маслини, печени чушки и зехтин.
В: вечерята ще е същата, но мисля да прибавя и малко картоф.

Във въглехидратния и аз ядох циганска баница Peace
Миналата седмица имах проблем с 00. Не бях ходила 6 дни. Замислих се за лененото семе, но то май е за въглехидратен, но поне веднъж на 4 дни мисля да си го пия.
Виж целия пост
# 53 26 септ. 2011, 13:42 ч.
Добре дошли на новите момичета  Hug
аз се настройвам за 1ви воден в четвъртък  Mr. Green ще има ли други с мен  Laughing
иначе днес
з-грозде
о-леща и картофена салатка
в- същото
Виж целия пост
# 54 26 септ. 2011, 14:07 ч.
За момичетата на воден - кураж ще се справите Simple Smile Ако споделя опита си с диетите много ще се посмеете,но така или иначе резултат,който се е запазил до днес не е имало. Що се отнася до водата веднъж бях 5 дни само на вода, след това 12 пак само на вода... и лунната диета си спазвам тук-там, така че не е проблем водата.
До колкото виждам  може на обяд и вечеря да не се яде една и съща храна, важното е да е белтъчина или това,което е определено в дадения ден.
Виж целия пост
# 55 26 септ. 2011, 14:20 ч.
Здравейте, момичета!
Чета темичката ви от доста време и най-после се реших да се присъединя към вас.  Embarassed
Вече ми е трети ден, вълчият глад от мисълта, че съм на диетка изчезна, така че вече не съм опасна за обществото.
Ще публикувам и аз дневните си режимчета с надеждата, че ако имам някакви груби грешки, вие да помагате.

Та, трети ден (въглехидратен)
З: прасковка
О: мини питка от брашно и водичка с настъргани 3 маслинки
В: едно от онези малки пакетчета спагети

Иначе като резултат едни -700 грама за тези 2-3 дни, но вчера участвах в протест и си навъртях километраж.
Виж целия пост
# 56 26 септ. 2011, 14:44 ч.
Цитат на: desivalko_ в пн, 26 сеп 2011, 13:42
Добре дошли на новите момичета  Hug
аз се настройвам за 1ви воден в четвъртък  Mr. Green ще има ли други с мен  Laughing

АЗ Mr. GreenАЗ Mr. Green
Ще си плуваме заедно Heart Eyes Имаше още момичета, но нещо си трайкат:)
Виж целия пост
# 57 26 септ. 2011, 15:06 ч.
eхе.......много момичета се присъединяват. Поздравления за избора ви на диета. Имам още 3 дни до финала и смея да кажа, че това е правилния начин за отслабване, поне според мен де.
Moirae: мисля, че количеството храна е много малко. Добави и прясна салата. Нали знаеш, че не трябва да гладуваш, а да се наяждаш. Организма ти ще мине в режим на самозащита и ще започнеш да трупаш запаси. И така ще спреш или забавиш процеса на отслабване.
krisi_28 : колкото до кебапчетата и вафлите, в началото и аз мислех като теб. Дори и сега съм на това мнение, но........от време на време си позволявам такива "боклуци", защото след като свърши режима съм сигурна, че от време на време ще си ги позволявам. И да не се получи обратен ефект Simple Smile
Аз след циганската баница имах солиден + и повече не повторих.
Виж целия пост
# 58 26 септ. 2011, 15:47 ч.
Аз това имах предвид те са подходящи за съответния ден,но не и като храна, няма как да си на диета с цел да отслабнеш и да си ги позволяваш без това да се отрази не много благоприятно. Аз имам да свалям доста килограми и се чудя с този режим дали за 3 месеца мога да сваля 20 килограма и поради този факт ограничавам максимално "изкушенията" .
Виж целия пост
# 59 26 септ. 2011, 15:48 ч.
Здравейте,
И аз се присъединявам към групата от днес. Дано всички и финишираме заедно. Успех Peace!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата