90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 168

  • 32 798
  • 727
# 405
Хей, мацки! Днес съм -200гр. след вчерашния ВХ и тортичката от Неделята. Направо не мога да повярвам! Мислих си, че след парчето, което погълнах снощи, няма да сваля и грам. За щастие не бях права! 90ДД Е СУПЕР! Simple Smile Party
Виж целия пост
# 406
Здравейте и от мен.
Днес съм на варива.
Спретнала съм си боб чорбичка.  Grinning
Довечера мисля да си сваря или опека картофи, че бобът много ще ми се "клямбучка" в корема.
Виж целия пост
# 407
Мился, че тирамису е ок.
Зяа болки аз съм доволна от Нурофен.
Днес замалко да ми се запали сушилнята,нещо не ми върви май.
Виж целия пост
# 408
Момичета можете ли да препоръчате някоя рецепта за режимна супичка,че ужасно ми се е прияла?
Виж целия пост
# 409
За кой ден? Аз днес една картофена ще спретна.
Виж целия пост
# 410
Няма значение за кой ден просто някаква рецепта ми трябва,а вече ще я приготвя в правилния ден ще изтрая още някой и друг ден днес съм на плодов Simple Smile
Виж целия пост
# 411
Няма значение за кой ден просто някаква рецепта ми трябва,а вече ще я приготвя в правилния ден ще изтрая още някой и друг ден днес съм на плодов Simple Smile

Е толкова ли не можеш да си измислиш една супа.
Пилешка супа можеш да си направиш за белтъчен - пилешко месо, чушка, лук, морков и бистър бульон.
Или спаначена супа с ориз за варивата.
Или супа от морков, лук, чушка, гъби и фиде за въглехидратен.
Виж целия пост
# 412
След като цяла сутрин точих лиги по кус-куса на децата, си спретнах един за обяд.
Задуших малко лук и домати, сложив всякакви подправки и изсипах вътре сварения кус-кус  Rolling Eyes страшно ми се услади.
Виж целия пост
# 413
Аз пък точа лиги по твоя кус-кус Mr. GreenАма на,ябълки ще хрупам цял ден Rolling Eyes
Виж целия пост
# 414
Здравейте! В този прекрасен снежен ден съм на плодове. Имам въпрос, защото искам да съм максимално стриктна, а не като вчера с проваления ми въглехидратен. Мисля след малко да хапна ябълка, но да питам може ли веднага след нея и няколко орехчета или да си ги оставя за следобедна закуска?
Виж целия пост
# 415
Аз онзи ден готвих супа от свинско, моркови, пипер и глава целина - стана супер. Режимна си  е, нали?!

Днес най-сетне тръгна да ми идва след точно 10-дневно закъснение.

Един въпрос -  обикновено гледам на обяд и на вечеря да ям едно и също. Това нужно ли е всъщност? Примерно днес ядох на обяд печени картофи, довечера - същото планирам. Може ли да ям различни режимни храни на обяд и вечеря?
Виж целия пост
# 416
ДД!
След белтъчен нямам нито + нито -.
Днес варива
кафе с мед, ябълка
картофи с ориз
същото
Виж целия пост
# 417
Днес съм на варива. В момента си пека картофи в плик с множество подправки  Mr. Green За вечеря ще ям същото. От сега обмислям какво да ям на утрешния въглехидратен, че спагетите с лютеница и зеленчуковата пица малко ми поомръзнаха. Отивам да чета рецептите  Peace
Виж целия пост
# 418
Само да се отчета за края на диетата  Wink
В събота я приключвам, оравя финалната четворка  Crazy
Заковах кантара на 70, което означава 8 свалени кг. Предвид, че всеки момент чакам да ми дойде предполагам, ще падне поне още едно килце, но да не издребняваме  Laughing
Като см. резултатите са доста добри:
от талия - 10
ханш - 8
бедро-6
прасец-2
гърди-6
бицепс-2

Радвам се че резултата е очевиден, а се чувствам и много по-добре, разбира се. За протокола, наруших диетата няколко пъти, като не драстично, само с по едно хранене. Почти през цялата диета съм пила по половин чаша бяло сухо вино с лед (без плодовите и водни дни), а на празниците си позволих и ракия. Така, че резултата е приемлив, поради горе-написаното Mr. Green
Ако се стремите към максимални резултати - бъдете стриктни  Hug
Успех на всички желая, ще ви навестявам отвреме на време и на лято най-вероятно, ще съм пак в тези редици за останалата част  Peace  bowuu
Виж целия пост
# 419
Ммм колко е хубаво да си хапне човек след воден hahaha
Благодаря за рецептите и идеите. Изпекох ги аз сложих си гъбки и .....остават за вечеря Laughing Доста време отне да обяда беше-малко салата зеле, че беше останал, половин малък домат, сирене и кашкавал, опитах и тиквичките но още не бяха готови както казах. За вечеря ще са те и може би малко снежанка.
Направо ми е супер леко Simple Smile
Нана как си днес след мъките със зъбите? Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия