От утре - понеделник на диета!!!

Публикувана: 8 ян. 2006, 13:31 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2006, 15:44 ч.

11 062
95

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои популярни диети, за които хората говорят?
Какви са основните принципи на японската чудо диета?
Какви са основните принципи на диетата по системата Скарсдейл?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои популярни диети, за които хората говорят?
  
  Във форума се споменават няколко популярни диети. Една от тях е „Японското чудо“, което включва консумация на определени храни в продължение на 14 дни. Друга е системата Скарсдейл диета, която предлага разнообразна и засищаща храна. Споменава се и диета, предложена в списание Rosalie, която е малко по-българизирана версия на Японското чудо.
- Какви са основните принципи на японската чудо диета?
  
  Японската чудо диета се основава на консумацията на специфични храни в продължение на 14 дни. Принципът включва ядене на определени количества яйца, пилешко месо, зеленчуци, плодове, обезмаслено сирене или извара, кисело мляко и варени яйца. Дневната храна не трябва да надвишава 500 kcal.
- Какви са основните принципи на диетата по системата Скарсдейл?
  
  Диетата по системата Скарсдейл насърчава разнообразна и засищаща храна. Това включва консумация на кафе и половин грейпфрут за закуска, малко месо за обяд и вечеря, салати, плодове и зеленчуци. Спазването на диетата може да доведе до загуба на около 5 кг за две седмици.
- Какви са някои популярни диетични предложения, споделени във форума?
- Какви са някои предложения за поддържане на теглото след диета?

# 45 10 ян. 2006, 10:57 ч.

ЕЕе зддравейте и от мен.Какво да ви кажа освен че и аз съм във ВАШИЯТ ОТБОР НА СЛАБЕЕЩИТЕ.Вчера съм изяла сутринта ябълка с круша.наобед малко месце сухо.И на вечеря.Рибка на скара з Зелева салата само че без оцет и сол.Днеска пак същата закуска,наобяд малко пуешко филенце.И за вечеря ще си метна една пилешка пържолка.
Незнам дали ще сваля някакви КГ по този начин-но само знам че съм на сватба след 3 седмици.А искам да изглеждам добре.Лошото е че нямам кантар да видя ефект дали има от диетката.
Аа има и друго.Сутрин помпя коремни преси и клякам като луда,и правя упражнения за крака.
Някой ще ми помогне ли с филмчета за Пилатес-защото аз влизах в дата.бг трагнах да тегля изтеглих 3 тома на Пилатес ама неще да ми ги разархивира.Иска преден том.Е аджаба от де да го взема тоз преден том.Ще ви бъда благодарна ако ми помогнете с тези филмчета