ВМ НВХ част 49

  • 41 202
  • 729
# 180 8 юни 2012, 15:35 ч.
Цитат на: The Baroness в пт, 08 юни 2012, 15:26
Една стабилна режимна закуска от 2 яйца с масло е 60-70 стотинки (купих си страхотни пресни големи яйца по 20 ст/бр. + 1с.л. масло). 1 баничка или 1 милинка или кифла с мармалад в закусвалнята срещу нас са по 90 стотинки. А повечето хора ги хапват с айрян или боза..... Не всяко ядене е по-скъпо от въглехидратите  Sunglasses
Така е, но говорим за разнообразно режимно меню в което да се включи и семейството (особено ако са повече от едно хранене на ден). Пък и не става да ядеш само яйца с масло 3 пъти на ден в продължение на месеци.
Виж целия пост
# 181 8 юни 2012, 15:36 ч.
  Аз,след сутрешния омлет,за обяд хапнах половин кофичка кисело мляко с 3-4 парчета шунков салам/само такъв се намираше из хладилника/ Confused, а за следобедна закуска съм си взела микс от сурови ядки/макар да преобладават сушените боровинки вътре,които аз щателно отделям Wink/ - по колко грама ядки на ден си позволявате?
Виж целия пост
# 182 8 юни 2012, 15:52 ч.
Aglika, точно същата реплика ми се каза, когато се оптвах да убедя бедния пенсионер, че е по-полезно да дава 40 лв месечно за месо вместо за съмнителни  добавки
Затова за себе си реших, че повече в такива разговори няма да се вкарвам и ще се опитам да не се натоварвам от гледката на раковоболен, доволно похапващ хляб, колкото и да ми е близък
Защото положих усилия, на които се реагира с насмешка
А после се реве, че отново има разсейки ...


Русалана, много тъжно, че сте в такава ситуация
Сигурна съм, че нещата постепенно ще се оправят
 Hug
Колкото и да е малко, важното е че го правиш
Когато може, повече

Аз съм се опитвала да преценя колко излиза моята храна на седмица
За основните продукти отиват към 100 лв седмично, пазаруваме само събота и тази сума е винаги около тази за месо, риба, масло, яйца, бекон, мляко, сметана, зеленчуци
Към тях още сигурно 50 за разни ненужни глезотии на моите
Аз пбикновено ям същите количества като тях от месото и зеленчуците
Само яйцата и маслото са малко повече
Това грубо прави да речем 35 лв на седмица само за мен, преизчислено грубо презкурса на кроната

Повечето рафтове в супера аз лично ги подминавам
Моите все още се спират тук-там, но предимно при колбасите
Шарените опаковки на сладкиши и подобни вече не ги блазнят
Виж целия пост
# 183 8 юни 2012, 16:20 ч.
Много е неприятно това положение с парите, дано всичко скоро да е наред.
Аз писах и преди, за мен е важно и семейството ми да се храни правилно. Мисля че в Бг, все още има евтини режимни храни. Например, мас-та е евтин вариант за готвене, на времето баба даже ми правеше препечена филийка с мас и червен пипер. Освен това вътрешностите мисля си остават на добра цена, последно купувах, воденички и дробчета, за 2-3 лева килото, а освен това и засищат. Яйцата, изварата... все режимни неща. Джоланче, крачета, също така за супа.
Мисля че сигурно има и други. Нека са на манджичка със спанак, или нещо подобно, режимно и става голяма тенджера за семейството, без да е скъпо и вредно.
Аз също в момента хапвам яйца с масло, и малко наденичка, и сега отивам да ми смелят кайма.
Зареждам вече само с режимни продукти, за да няма изцепки Simple Smile И така цялото семейство хапва правилно, само мъжът ми продължава да яде хляб, но един домашен хляб се яде 4-5 дена, което ме радва.  Преди един хляб се ядеше на ден от мъжът ми и децата, докато е мек и топъл. Чак мен ме прилъгваха да се включа понякога  Embarassed
Виж целия пост
# 184 8 юни 2012, 16:28 ч.
Цитат на: Herzen в пт, 08 юни 2012, 15:22
Цитат на: Cioccolata в чт, 07 юни 2012, 16:16
А, между другото, отдавна си мисля за ВМ-НВХ вариант на бисквитените топчета с какао и масло Embarassed Идеята ми е да смеля някакви ядки (с/без ленено семе към тях), да ги смеся с масло и какао, или пък разтопен тъмен шоколад, да направя топчета, да ги овалям в кокосови стърготини и така да ги сложа в хладилника. Би трябвало да се получи Embarassed Някоя от вас пробвала ли е подобно нещо?

100гр масло
100мл течна сметана
100гр заквасена сметана
150гр смлени орехи, много ситно на каша
какао,кокосови стърготини и ром на вкус

така ги правя, рецептата май е на W'A'S'P',
по-добре не слагай шоколад, какаото е достатъчно

добавям: цялата смес я слагам в шприц и после шрицвам в тия цветните хартийки за бонбомки, на дъното с кокосови стърготини и отгоре пак поръсвам
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=609082.msg20644247#msg20644247

Супер, много благодаря! Друго си е с точни пропорции  bouquet
Виж целия пост
# 185 8 юни 2012, 16:34 ч.

няма точни пропорции
понякога с повече какао, друг път с повече сметана
опитваш и бъркаш да ти е вкусно  Flutter

Виж целия пост
# 186 8 юни 2012, 17:33 ч.
Цитат на: Umbra в пт, 08 юни 2012, 14:22
AGLIKA, Русалуна, разбира се, че е така - по-добре по-малко, отколкото съвсем нищо  Hug Естествено, че човек, ако не може да си позволи нещо, няма смисъл да се измъчва, обвинява или насилва. Яйца, риба и кайма пак вършат добра работа, не всеки може да си купува редовно пържоли, за съжаление...


Благодаря ви, Росалуна и Умбра! Аз по принцип съм много пестелив човек, а и на този режим ям малко като количество, много по-малко от преди и с толкова се засищам. Щастлива съм, че не ми се налага да харча големи суми и за храна. Понеже майка ми е в голямо изпитание и гледам да й давам повече месо, за сила, та на нея й харесва. И ние не купуваме месо всеки ден - 2-3 пъти в седмицата, и то ядем 4 човека от него, а аз, понеже го купувам, вземам около 300-400гр., не може повече, и то някакси стига. Другото го набавям с яйца, сирене + летните зеленчуци. Ям и масло, малко от него много ме засища. Засега още не съм взела зехтина, защото нещо не се организирам да потърся, но и това ще стане. В кварталния магазин продават хубав бекон 300гр. за 2 лева, както и прошуто крудо 300гр пак за 2лв. И като си стопля няколко резенчета с 1-2 яйца на тиган и ето ти обяд/вечеря. Слагам пресен лук, чубрица, да стане вкусно. И тия работи ги дъвча една седмица, ако щете ми вярвайте!  hahaha То и никой у нас не ги харесва, ама аз си ги обичам. Иначе готово пилешко печено е много добър вариант - на прилична цена е, а пак не се изяжда бързо, дори семейно. Поне при нас стига за около 2 дни, а може и повече, зависи колко човека ядат от него и какво количество. Не сме вкъщи някакви ядачи, но човек не може съвсем без нищо.

Аз най-вече за отслабване искам да бъда много стрикна, за да има постоянен ефект. И разбира се да тренирам, защото ми действа стягащо, даже доста видимо.  Проблемът е след като направя една силова тренировка а ла Спайдър Стамина с лицеви опори, кофички и тежести, ставам страшно гладна - тогава трябва да си направя по-голяма порция или и аз не знам. Просто не ми стига 50гр сирене и половин домат.  newsm78
Виж целия пост
# 187 8 юни 2012, 17:50 ч.
Цитат на: joya в пт, 08 юни 2012, 16:20
Много е неприятно това положение с парите, дано всичко скоро да е наред.
Аз писах и преди, за мен е важно и семейството ми да се храни правилно. Мисля че в Бг, все още има евтини режимни храни. Например, мас-та е евтин вариант за готвене, на времето баба даже ми правеше препечена филийка с мас и червен пипер. Освен това вътрешностите мисля си остават на добра цена, последно купувах, воденички и дробчета, за 2-3 лева килото, а освен това и засищат. Яйцата, изварата... все режимни неща. Джоланче, крачета, също така за супа.
Мисля че сигурно има и други. Нека са на манджичка със спанак, или нещо подобно, режимно и става голяма тенджера за семейството, без да е скъпо и вредно.
Аз също в момента хапвам яйца с масло, и малко наденичка, и сега отивам да ми смелят кайма.
Зареждам вече само с режимни продукти, за да няма изцепки Simple Smile И така цялото семейство хапва правилно, само мъжът ми продължава да яде хляб, но един домашен хляб се яде 4-5 дена, което ме радва.  Преди един хляб се ядеше на ден от мъжът ми и децата, докато е мек и топъл. Чак мен ме прилъгваха да се включа понякога  Embarassed

Абсолютно си права! И аз съм установила, че има хубави неща на ниски цени и човек може да си позволи. И на мене ми се яде свински дроб, защото е най-хубавия, обаче като не мога да намеря, си вземама пилешки дробчета, пък и са по 2лв килото. А сърчицата ги обожавам! И те не са скъпи. Има варианти. "Който търси, намира" е казал народът!   bouquet

П.П. И при нас домашната питка се яде по-дълдо време и в по-малки количества, защото засища. Друго си е домашното!  Laughing
Виж целия пост
# 188 8 юни 2012, 18:07 ч.
Русалана, сега се сетих още нещо
когато можеш, предпочитай картофи пред ориз и тестено
особено  варените студени картофи са супер - при тях скорбялата ставала неусвоима след варене и изстудяване

Виж целия пост
# 189 8 юни 2012, 18:28 ч.
Цитат на: W'A'S'P' в пт, 08 юни 2012, 18:07
Русалана, сега се сетих още нещо
когато можеш, предпочитай картофи пред ориз и тестено
особено  варените студени картофи са супер - при тях скорбялата ставала неусвоима след варене и изстудяване


Благодаря, не знаех, ще се възползвам Simple Smile
Виж целия пост
# 190 8 юни 2012, 18:29 ч.
Здравейте , слънчеви момичета !
Никак не е лесно да си българин...нито навън , нито в България...ама какво да се прави . Справяме се с ипотеките , с децата , с разходите...
Като става дума за чудаците и "маниаците" на тема хранене...Изобщо не е лошо да те обяват за такъв...сериозно . На работа отдавна са се отказали да ме канят на почерпки , оставят ме на спокойствие да си хапвам храницата от дома...
Така че в известен смисъл е по - лесно...да те оставят на мира...Когато си убеден че правиш най - доброто за себе си и за семейството си...е добре...
W'A'S'P' ,
нали беше твоя идеята за вода с краставица ? много хубаво се оказа...и на детето хареса .
Абсолютно си права за подсладителите и инсулина...Нямам как тялото да разбере че не му даваш въглехидрат , а заместител...Задейства се слюноотделяне , инсулинова секреция...
Много ще ми е трудно да възпитам вкусовете си...но има надежда , нали?
Исках да попитам за сладоледа ти...Кокосовите стърготини са ОК , така ли? И инак , освен тях няма друга сладост ?


Виж целия пост
# 191 8 юни 2012, 19:57 ч.
Привет, момичета!
Наистина, много хора имат погрешно впечатление, че нашия режим е свързан с огромни лишения. Доста добре разбирам и Cioccolata с кифличките на баба й. Някак си не е възможно да обясниш на всички защо не ядеш определени храни, аз обикновено им казвам, че не ги обичам, което всъщност на този етап си е и самата истина. От доста време вида на разни вафли, бисквити и други подобни пакетирани сладки неща изобщо не събужда у мен асоциация с храна. Е, случва се понякога да хапна някое парче домашна баница, или торта, когато ми е крайно неудобно да откажа, но не бих казала , че това ми е повлияло особено, тъй като се случва рядко.
Действително, ако 4 членно семейство се храни по този начин, не е евтино. Преди доста години и аз съм била в ситуацията на AGLIKKA , тогава си спомням, че наблягах много на яйца, извара и пилешки дреболии- доста евтин източник на протеини. Купувахме тогава и много патешки субпродукти. Като се добавят сметана и масло, пак може да се спазват в основни линии принципите на режима. В крайна сметка съм съгласна и с Русалуна , че дори и няколко дни седмично да се придържаш към ВМ-НВХ, пак е по-добре от нищо.
Виж целия пост
# 192 8 юни 2012, 20:12 ч.
О, да, аз не мисля, че ако хапна нещо веднъж, ще ми се отрази кой знае колко лошо. Проблемът е, че вече вкусът ми се промени и от една страна предпочитам други вкусове - по-малко сладко, по-сочни неща, а не сухи и хлебни, от друга страна, когато ще правя изключение от правилата, предпочитам наистина да си заслужава и да е нещо много качествено и вкусно - например домашна баница, както си писала, а не отвратителните купешки баници. И на трето място за мен е важно да следвам определена схема и да следя какъв е ефектът от нея и в здравословен план, а за това често си е необходимо повече време. А колкото по-често се отклонява човек, толкова по-бавно може да се забележи ефект и човек би бил по-склонен да се обезсърчи и откаже Embarassed Естествено, че по рождени дни и празници не се деля съвсем и ям от общите неща, но определено ми е трудно да хапна само малко, така че поне в ежедневието предпочитам да не ми се налага да упражнявам воля Wink Забелязах, че например от високовъглехидратното меню на Бъдни вечер, въпреки че се контролирах да не преяждам и да хапна само по малко от всичко, задържах много вода Embarassed Може да е било от попълване на запасите от гликоген, а може и просто така да ми действат многото въглехидрати. Но от това и дънките веднага се усещат по-тесни, а това не ми е ОК Wink
Виж целия пост
# 193 8 юни 2012, 20:13 ч.
Това между другото наистина е любопитна материя, която все още не мога да си обясня лично за себе си.
Наистина какво се пречупва в нас, та един ден осъзнаваме кое е режим, кое диета и кое фотосинтеза. Ето, в момента съм на нашия режим и не копнея за сладко. Освен, когато съм открито против всичко мъжко, освен ако не е полятo с бензин. Но, дори ако за секунда си помисля, че ще "изкарам" една диета и веднага ми иде да глътна света  newsm78
Забелязвам го и при другите хора, а не виждам кое точно е разликата....
Малко ме избива на философстване, но се присетих за тези "усещания" покрай поста на kameloth за липсата на влечение към пастички Simple Smile
Виж целия пост
# 194 8 юни 2012, 20:38 ч.
Цитат на: Moirae в пт, 08 юни 2012, 20:13
Освен, когато съм открито против всичко мъжко, освен ако не е поляти с бензин.

Ако правилно те разбирам, говориш за цикъла Embarassed При мен забелязвам друго напоследък - в периода от овулацията (аз обикновено си я усещам) до цикъла ми се отваря силен глад, но всъщност не точно глад - аз се чувствам сита, но искам да продължа да ям Embarassed И не точно сладки неща или нещо определено, а каквото и да е, всичко Rolling Eyes Четох в един форум обяснението, че това е проява на желанието на организма да се запаси за възможна бременност Embarassed
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало