Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 297
  • 727
# 345 28 окт. 2012, 09:44 ч.
Здравейте, дами!
Аз от 2,3 дни задържам, няма - на кантара, но какво да се прави, продължавам с режима, днес съм на пилешко месо, стискам палци на всички да сме режимни, а аз по-стриктна! Hug
Виж целия пост
# 346 29 окт. 2012, 08:25 ч.
      Привет, страхотни! Как сте, как са килограмите при вас, има ли минуси? Simple Smile
   Аз днес съм на разтоварващ ден - само на ябълки, чудя се дали и утре да не е пак такъв, че от няколко дни няма раздвижване при мен, факт, който не ми действа изобщо стимулиращо!
Успешна минусова седмица, дами! Stuck Out Tongue
Виж целия пост
# 347 29 окт. 2012, 10:24 ч.
  Здравейте,момичета!В събота завърших отключващия режим и вчера и днес мисля да изкарам само на плодове ,че от 5-6дни кантара не мърда.След това мисля да продължа с режим №2.Успешна седмица на всички и много минуси ви желая.
Виж целия пост
# 348 29 окт. 2012, 10:50 ч.
Роси, а какъв е резултата от първия режим?
 
Виж целия пост
# 349 29 окт. 2012, 11:18 ч.
  pipi777, за двете седмици няма и 3кг.,а аз имам много да свалям.Явно възрастта си оказва влияние.С напредването на годините все по трудно свалям килограми.
Виж целия пост
# 350 29 окт. 2012, 11:22 ч.
 Забравих да напиша, че и се стремя да спортувам по 1час вечер след работа когато имам време.
Виж целия пост
# 351 29 окт. 2012, 15:49 ч.
Здравейте, дами!

реших и аз да се включа в режима - струва ми се лесно постижим за работещи хора Simple Smile ще докладвам и аз резултатите Praynig

Чуденката ми е за въглехидратните дни удачно ли е да се прави например пълнозърнеста паста с доматен сос - как мислите? Като цяло по-трудно ми е да си измисля менюто в тези дни иначе - белтъчните и млечните са ми доста по-лесни..

Успешно диетуване на всички!!!   bouquet
Виж целия пост
# 352 29 окт. 2012, 21:34 ч.
Привет момичета  , 
аз също приключвам  първият режим,  но  кантара  е само  - 2кг , много малко ми се струва . Чудя се дали да не я  повторя пак  , като признавам си не съм била   съвсем   стриктна  Embarassed,  или  да премина на следващият режим ?
Пожелавам   ви много минуси на кантара !!!   Laughing
Виж целия пост
# 353 29 окт. 2012, 23:09 ч.
Цитат
Чуденката ми е за въглехидратните дни удачно ли е да се прави например пълнозърнеста паста с доматен сос - как мислите?

Teddy_Bear4eto, от това което съм изчела по темата- отговорът е не, въглехидратите са ти- ориз, картофи, боб, грах, хляб, овесени ядки.

shera, според мен продължавай напред, може с другия да смъкнеш повече, знае ли човек, всеки организъм е различен.

Лека вечер, момичета!!!  bouquet
Виж целия пост
# 354 30 окт. 2012, 00:26 ч.
днес кисело мляко с салата,  утре пилешки сърца  с салата Hug Hug
Виж целия пост
# 355 30 окт. 2012, 11:55 ч.
Здравейте, дами!
Аз вчера издържах само на ябълки и чай, идеята ми и днес да е така, че да се размърда малко кантара Sunglasses. При вас как е???
Виж целия пост
# 356 31 окт. 2012, 11:39 ч.
Здравейте мили дами! Как върви отслабването?

аз удържам почти стриктно фронта макар и в началото на отключващия етап..

само да попитам каква е логиката на това правило:

В белтъчните и въглхидратните дни половин час преди обяда и вечерята се приема чаша чай или мин.вода с плод(или зеленчук) и 30 мин. след този прием е основното хранене. Т.е. ако в 12ч. пием един чай с плод самия обяд ще е в 12.30ч.

да ти се запълни стомаха с чай и да не хапваш толкова или?

аз по принцип пия доста вода, а като прибавим и чайчетата, които са си по режима става много според мен... вие как мислите?
Виж целия пост
# 357 31 окт. 2012, 13:42 ч.
Привет и от мен, относно питането - да такава е логиката, ти сама си стигнала от нея, а за количеството течности - незнам Rolling Eyes.
Аз изкарах два дни само на плодове, кантара се размърда, от днес съм на нов режим, станаха точно 8 седмици от началото на моите режими, но мисля да продължавам още, че имам мноооггггооо още до целта Praynig.
Успех страхотни!!!
Виж целия пост
# 358 31 окт. 2012, 14:47 ч.
Привет и от мен. Да се отчета - днес ми е 10-ти ден и съм минус 2 кг., струва ми се малко, но предвид на това, че нямам да свалям много, може пък и да е нормално. Свалила съм и по 3 см от обиколките, което всъщност е по-важното от килограмите.
Успех на всички!
Виж целия пост
# 359 31 окт. 2012, 17:47 ч.
Здравейте аз от утре започвам  втория етап, първият го издържах повече от 2 седмици, резултатът е -2.2
Не е много, но не е лошо,защото  имах и малки грешки


 Joy
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало