Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 297
  • 727
# 390 19 ноем. 2012, 10:01 ч.
Цитат
Искам да питам, разрешава ли се мед в чая?
Да, може по малко!

Здравейте, добре дошли на новодошлите и успех от мен!
Аз вчера не бях много режимна, но днес съм решила да съм непоклатима, и така.
Момичета, малко стимул - за 2 месеца и половина при мен общия резултат е -16 кг.,
но ми трябват още -10кг., засега Hug.
Много минуси, дами!  bouquet
Виж целия пост
# 391 19 ноем. 2012, 10:23 ч.

Благодаря ви момичета   Hug
И имам вече питанка Simple SmileМоже ли да се пие кафе и млякото да се замени с айран?

Виж целия пост
# 392 19 ноем. 2012, 11:13 ч.
Здравейте на всички,

pipi777  Поздравления за резултатите  bouquet Браво, щом до тук си стигнала и другите ще ги свалиш! Само напред.
табаско кафе може, дори не само едно. Желателно без прясно мляко.  Айрян също може, никакъв проблем. Аз даже на млечния ден си правя една голяма купа таратор с подправки и с него карам. Повече ме засища отколкото кис. мляко с плод.
Mira_V пожелавам ти лесен старт. И аз почнах преди една седмица, като имам страхотен опит с режимите.
mama na Sami  много хубав и здравословен режим си избрала. Ще ги пребориш 10те килограма. Последните са най- упоритите.
Hallisa  как върви? Добре ли се чувстваш?

При мен всичко е в границите на разумното. Днеска таратор пак, много време го правих  Laughing Дано да няма прегрешения.
Виж целия пост
# 393 19 ноем. 2012, 11:19 ч.
Здравейте, момичета  Hug Прочетох първата страница с основните неща за режима, но не разбрах колко килограма се свалят  Thinking искам да знам например за един месец колко килограма се свалят. Знам, че при всеки е различно, но приблизително...... Peace
Виж целия пост
# 394 19 ноем. 2012, 12:26 ч.
Catalonia първият път като я праих тази диета имах да свалям окло 10 кила и ги свалих за около 2 месеца и нещо.
Ако имаш да сваляш повече - става и по-бързо. Пипи беше писала, че за два месеца е свалила 16.
Последните 5 винаги искат повечеко време, да кажем месец. Напиши, колко искаш да свалиш, може някой да е свалил точно толкова и да ти каже.
Диетата не е нито "бърза" нито "бавна" , затова път резултатите са постоянни, стига да не се тъпчеш след това с глупости. 
Виж целия пост
# 395 19 ноем. 2012, 12:37 ч.
Имам да свалям около 15, но колкото повече толкова по-добре  Flutter Е от утре и аз съм във вашите редици Party  Гледайки първа страница се чудя в първи етап, какво количество е киселото мляко?
Виж целия пост
# 396 19 ноем. 2012, 13:36 ч.
Киселото мляко е 1,5 до 2 кг. на ден, аз съм яла по 2 кг. и  за първи две седмици смъкнах 4 кг и нещо,  а общо 16 кг. за 2 м. и 15 дни.
Виж целия пост
# 397 19 ноем. 2012, 15:28 ч.
Цитат на: mama na Sami в пн, 19 ное 2012, 08:43
Здравейте слабеещи майчета!
Да се включа и аз. По време на втора бременност качих 20 кг, и след раждането ми останаха 10, с които не мога да се справя. След кратко колебание, реших да пробвам режима на доц.Байкова. Да се запиша с колко стартирам  Embarassed, че да се мотивирам  Wink
Висока съм 165 см, тежа 66 кг. Ханш - 106 см, талия - 90 см
Искам да питам, разрешава ли се мед в чая?
По една лъжичка сутрин може! Simple Smile

бтв това ми е любимия режим
Виж целия пост
# 398 19 ноем. 2012, 15:45 ч.
Мерси за пояснението относно киселото мляко  Simple Smile Видях, че първи етап е 14 дни, втори също, но ако за тези 28 дни не съм свалила толкова кг, колкото искам, да продължавам ли с трети? Rolling Eyes 
Виж целия пост
# 399 19 ноем. 2012, 16:38 ч.
Привет и от мен newsm03 !
Днес попаднах на Страхотната диета и даже веднага я започнах newsm68! Надявам се да успея да сваля последните 10кг натрупани по време на бременността!
Успех на всички newsm10!
Виж целия пост
# 400 19 ноем. 2012, 21:54 ч.
Catalonia  през първите 14 дни се свалят най- много. Даже може да го удължиш с няколко дена, но не прекалено мног, защото тялото се нагажда.  Ще свалиш, не се притеснявай. Важното е да се чувстваш добре и да ти харесват храните.
Suzinka  добре дошла, успешен старт! Първите дни може да ти е страно, ако чувстваш глад, яж повече от предвидените храни. Часовете дано ти пасват на ежедневието. 

Аз днеска ядох таратор, а на последното ядене си нарязах отделно и един домат. Утре ми е въглехидратен ден смятам да ям макарони.    chef

Поздрави на всички  Hug
Виж целия пост
# 401 19 ноем. 2012, 23:07 ч.
Момичета, едва издържах днешния ден. А е едва първия! Само за храна си мислех. Дано утре ми е по-лесно. Дайте идеи за храни за въглехидратните и белтъчни дни - поне с това да си запълвам времето.
Виж целия пост
# 402 19 ноем. 2012, 23:39 ч.
Pipi777, браво на теб. Ти си шампиона на темата. Аз свалих 8 кг за 45 дни. А имам да свалям поне още 5, но нещо не мога да се стегна. Както и е
Исках да те питам ти като приключи с първите 3 режима, които са горе долу 6 седмици с кой от другите режими продължи

Иначе до преди малко бях режимна Cry Вечер ме обзема направо неистов глад

Момичета да ви кажа, че във въглехидратен ден не са позволени макарони- може грах, картофи, ориз, овесени ядки, царевица, зелен боб, варива, но не и тестени изделия

За белтъчните дни е ясно- риба, пиле, телешко, извара, сирене, въпреки че то е доста мазно, яйца,
Виж целия пост
# 403 20 ноем. 2012, 00:25 ч.
Да, сега като си проверих записките наистина не е писано за спагети, макарони и прочие, но може хляб. Дояли са ми се макарони, ще си хапна само на обяд, компромисен вариант.  Laughing
И мен вечер ми се прияжда повече, даже си хапнах и парче шоколад преди малко, и вечерята я бях увеличила. Предполагм, ако ям повече през деня няма да е така.
mama na Sami яж по-големи количества от това, което ядеш. Тялото усвоява например първите 300гр. плод и следващите направо ги изхвърля.  Стискай зъби, първите няколко дена и аз бях така, докато свикна да не ям обичайните глупости. ПОсле е по-лесно.
Иначе белтъчните дни - пилешко ( като го правя на скара, на грил или във фурна). На фурна можеш да се запече с някакъв зеленчук и става вкусно. Иначе със салата. Също и пушко си вземам от време на време. Яйца рядко, но и това е добър вариант. Рибата също е супер, вземам си скумрия или пъстърва и я запичам, завита с алуминието фолио с лимон и магданоз. Става супер.
Виж целия пост
# 404 20 ноем. 2012, 11:03 ч.
След цяла нощ кошмари, как нападам хладилника днес се събудих с -1 кг.  Grinning
Искам да ви питам, момичета, мога ли разменя въглехидратния и белтъчния ден? Не знам защо съм решила, че днес трябва да е въглехидратен и не съм подготвена с белтъчни храни  Blush
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало