Страхотна диета- режими на доц.д-р Донка Байкова- Тема№ 29

  • 124 296
  • 727
# 495 3 дек. 2012, 21:56 ч.
Да дам и аз отчет Wink
Не съм прегрешила с нищо - първи ден е, все пак Wink Но нещо имах много проблеми в работата и май не ядох колкото трябваше мляко и плодове, плодовете може и да съм ги догодила по часове, но млякото беше само на обяд и вечеря :-/
Нищо, утре продължавам смело напред Wink
Виж целия пост
# 496 3 дек. 2012, 23:29 ч.
Супер резултати момичета Hug
 krasiva и аз стигнах до този извод, от прегрешенията не се пълнее, но спират отслабването. Аз преди около седмица  гледах едно филмче за вредата на сладките неща и слава богу ми се отядоха и мисля, че по- добре свалям. Въпреки че днес хич не се чувствам слабееща. Малко вода пих. А това е много важно.
За кг. от първата диета- зависи много. Определено първия път като я правих диетата свалих повече, но имах и повече за сваляне. Сега не свалих чак толкова, но пък пак имаше резултат. Явно тялото помни- като я правиш за втори път са по- малки резултатите.  Ако е за първи път и са повече килограмите - повече ще се свали. Важното е да се сваля- бавно но славно. И после хубаво захранване.  Peace
 pipi777  станалото станало, ще оправиш нещата утре Hug Респект за резултатите. Ще постигнеш и крайната цел , сигурна съм !
* Боби *  успех ти пожелавам. Празниците ще ги мислим Simple Smile
Виж целия пост
# 497 4 дек. 2012, 08:54 ч.
Красива благодаря ти за наистина полезната информация. Да ви се отчета и аз:
Вчера сутринта две круши с кисело мляко; 10,00 - райска ябълка с кисело мляко; 12,00 - таратор от една краставица + един домат и една люта чушка(много обичам люто, а тя миришеше и на копър и идеално ми пасна с таратора) + половинка филия хляб бонус; 16,00 - круша; 19,00 - краставица със сирене. С хляба май определено съм прекалила.
Днес ми е белтъчен ден за сега съм изяла две кръкчета ананас, круша + чай.
За обяд съм си приготвила две варени яйца + домат салата и за вечеря също, само че яйцето ще е едно. Колебая се дали да не прибавя към салатата и сирене newsm78.
Не мисля да се тегля в началото ще изчакам да мине първият етап от диетата да не се разочаровам Sad
Виж целия пост
# 498 4 дек. 2012, 10:07 ч.
    Здравейте, момичета!
 
        За съжаление днес кантара ме наказа с 1 кг. отгоре,  Sad Cry Sad, напоследък този кг. ту го смъквам ту го качвам, а и да си призная все прегрешавам по нещо.
        Днес и занапред съм се заканила да бъда много стриктна, имам още много до целта!

        Ibsena_, ти ходила ли си при Байкова и запази ли си кг. които си свалила първия път с режимите и ако си как успя?
   

        Много минусчета!!! Heart Eyes
Виж целия пост
# 499 4 дек. 2012, 10:52 ч.
Привет сладуранки,

и аз днес няма с какво да ви се похваля, сутринта като се събудих дон кантар ме показа с +0.800кг отгоре. Направо бях изумен, защото като станах се чувствах толкова лека и отслабнала и викам айде смъкнахме още няколко грама,а то друга била работата Rolling Eyes.Днес да няма някакво влияние на луната, че аз не се сещам друга причина за плюсовете,гледам и pipi777 е в същото положение.Вчера бях изключително стриктна и този плюс ми дойде като гръм.

Днес съм на прясно мляко и помело, да видим утре какъв ще е резултата newsm78

pipi777 аз знам ,че идва момент в диетата когато кг зациклят на едно място или като теб ту нагоре- ту надолу, тогава знам ,казвал ми го е фитнес инструктор,че трябва да се промени нещо в режима на хранене ,за да се раздвижи метаболизма.

Гледам похапвате ананас ,ще споделите ли какъв ползвате в консерва или пресен?

Лек, отслабващ и прекрасен ден !!
Виж целия пост
# 500 4 дек. 2012, 11:00 ч.
pipi777 страхотна воля и напредък  bouquet. Зациклянето е временно сигурна съм.
Ананаса го ям пресен, по принцип съм против консервираните храни с изключение на замразените.
До колкото четох по=напред във форума не е добре да се смесват плодове и зеленчуци и да се кара през целие ден или само с круши и краставици примерно, а аз ги смесвам... Embarassed-фатално ли е?
Виж целия пост
# 501 4 дек. 2012, 11:09 ч.
А, добре де, а сушито към кои храни спада? Ако е със зеленчук само може ли да мине за въглехидрат?
Виж целия пост
# 502 4 дек. 2012, 11:42 ч.
Пипи, красива и моя кантар днес е +800гр. Значи проблема не е в мен, защото се обвинявах че снощи прекалих с количествата храна. На обяд ядох пилешка пържола със зеле салата, но вечерта нямах нито, пиле, нито зеле. Та хапнах свинска пържола с домати. Ама като седнахме с мъжа ми и то приказка на приказка изкрясках сигурно 2 пържоли похапвайки по малко.
И аз реших днес да съм абсолютно стриктна , но рано рано отидох в нои и се върнах в 11. Та чак тогава ядох, защото не очаквах такова чакане там. Иначе и аз днес съм на помело. Обаче омотах повече от половината като се прибрах.
красива, на мен това ми е второ раждане. Макар че знаех резултата не можах да се спра. Имам 10кг от преди раждането и 10 кг натрупани за няколко месеца сигурно с кърменето. Предния път свалих с Дюкан 18кг, но бяха големи мъки пак. То на кой не му е гадно да се лишава. Но пък после ми беше много готино като виждах кои дрехи ми стават вече.
Утре желая на всички да им се оправят кантарите, луната и там каквото им пречи!
Виж целия пост
# 503 4 дек. 2012, 12:36 ч.
            Здравейте отново, благодаря ви за поздравленията!

             Аз лично гледам да не ги смесвам и ям един и същи плод/зеленчук през целия ден, е вчера смесих основното - май не се е случвало досега. Rolling Eyes

            Мисля, че Луната сега е намаляваща и се слабее при тази фаза, та не трябва това да е причината, при мен е ясен плюса от къде е, ама при тези които са били стриктни незнам, може да са задържани течности!

             А относно смяната на режима и метаболизма, аз го сменям на 2, само веднъж на 3 седмици, не съм го повтаряла досега, но намалих движенията, много рядко излизам, на тренировка не съм ходила скоро, не защото не искам, а защото няма кой да гледа дребосъка! И това има значение...


            Успешен и усмихнат ден!  costumed034

Виж целия пост
# 504 4 дек. 2012, 13:45 ч.
http://fazinalunata.com/bulgarian/fazi-na-lunata/lunen-kalendar-2012/

Да луната сега е намаляваща!
Виж целия пост
# 505 4 дек. 2012, 16:42 ч.
А може ли да ми кажете, след като преминем и трите режима, но искаме да свалим още килограми, какво се прави? Започваме с режима от начало или има нещо друго?
Виж целия пост
# 506 4 дек. 2012, 20:09 ч.
При мен май втори ден не мърдам нищо ;-( Дано утре нещо се попромени....Sad((( Може причината да е това, че нещо много нерви хабя тези два дни Sad
Виж целия пост
# 507 5 дек. 2012, 00:08 ч.
Здравейте момичета, и аз днес се чувствам надута. Не съм се мерила- един път на две седмици, не по- често. По- реален резултат виждам, през останалото време се гледам на огледалото  hahaha

pipi777  да ходила съм при Байкова преди година и половина. Случайно попаднах на темата във форума, пробвах първи режим, действаше ми много добре и реших да отида и лично при нея. Имах Страхотни резултати, това беше първата диета, която ми е действала, и то не само на килограмите. Ако имате възможност да отидете при нея- отидете, аз съм много доволна, че го направих. 3 пъти съм ходила и си струваше всичко. Задържах си килограмите една година, при което последва голям стрес на работа, много объркан режим, много вредно ядене+ алкохол - и качих пак, не всичко, но достатъчно  Crazy Но аз съм си виновна, не диетата!
Писала съм и преди- явно тялото си помни режимите, не свалям толкова колкото първия път, но все пак свалям, което е важното.

elizabet7133  яж един плод, много повече ще отслабваш. Също така и един вид белтък. Така тялото не ги усвоява напълно. Хляб яж само отделно със зеленчук, няма да е трагедия Simple Smile

id79  и мен много ме мотивират дрехите, особено такива, които не съм слагала от години. Ще ги смъкнеш и този път, а и по много по- здравословен начин Simple Smile

 ivchepifche сушито със зеленчук може да стане за въглехидратно храненне, но то обикновенно е придружено от много сол, с която трябва да се внимава. Не се хаби, страса е много вреден. И аз днеска съм под пара и затова задържам и аз сигурно.

vesi0601  има още доста режими, кото с пускани, последни в Тема 20, за там съм сигурна , че има още.

Аз днеска ядох и аз помело, на обяд почти половин пиле без крилцето и ми стана бая тежко след това, за това на вечеря в 9  Laughing само салата с малко сирене, много исках да го пробвам  Laughing

Леле колко дълго стана Simple Smile Лека нощ ви пожелавам  и утре много минусии Hug
Виж целия пост
# 508 5 дек. 2012, 08:46 ч.

Ibsena_ Благодаря ти за информацията. Успешен ден на всички! Днес ми е трети ден на мляко и ще се постарая да не смесвам белтъци и плодове! newsm10
Виж целия пост
# 509 5 дек. 2012, 08:54 ч.
Добро утро! Бързам да се похваля, че вчерашните 800гр ги няма, и още 200гр съм минус. Това ме мотивира да съм по-стриктна. В разтоварващите дни 5 пъти ли трябва да се яде мляко. Не съм фен на киселото мляко и предпочитам да е само плод или зеленчук.
Днес съм на въглехидрати и мисля да напълня едни чушки с ориз, хем да има има и за останалите от семейството.
Аз също съм много нервна напоследък и мъжа ми взе да го отдава на диетата, но аз мисля че не е само от това. Заради кърменето може би, имам нередовен цикъл, защото до сега не ми се е случвало. Следващата седмица ще се консултирам със специалист. Но явно хормоните ми не са добре и това ме влудява!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало