Подут корем

Малкатааа , възможно е да имаш свръхрастеж на гъбички - Candida albicans, особено ако напоследък си пила антибиотици, противозачатъчни, кортикостероиди. Ако е така, би било добре временно да избягваш храни като сирене, оцет, бира, вино, продукти, съдържащи мая, захар, брашно. Също така пиенето на пробиотици би помогнало.
Аз пък подобни оплаквания имам винаги, когато ям глутен-съдържащи храни, явно имам някаква непоносимост към глутен, поради което тотално съм изхвърлила всички тестени произведения.

и при мен е така,хем спортувам и не ям много все се опитвам да подхващам диети ,а корема ми все расте.(имам едно раждане и се опитвам да вляза във форма.)Интересното е че мазнините в тази област растят вместо да намаляват въпреки всичките ми усилия.

Ами не не съм пила нищо от сорта наскоро и не мисля, че е такова, но пак благодаря за мнението.  

fyrty: и аз съм като теб същата работа, но не съм раждала. Да ти е живо и здраво детето   

Напиши с какво се храниш обикновено. Може да се подува корема и от по-голямо количество плодове или от кисело мляко. Така че, ако искаш съвет изброй храните, които консумираш, за да се прецени от какво може да бъде.

краставици,домати,чушки ,сирене,картофи,прясно мляко не всеки ден по една чашка.Кисело мляко не ям често.Въглехидрати-не често,но когато ми се прияде хапвам.Няколко дена се хващам че ям въхлехидрати вечер към 21 ч.Плодове-сезонни и то не ме блазнят много.Предпочитам зеленчуци.Ям пълнозърнест хляб.Незнам да е от голям порцион.Яд ме е че правя упражнения ,а тлъстинките по корема растат.Не си обяснявам защо.Преди не тренирах и  не качвах,сега ?(незнам защото спрях противозачатъчните,или защото пия термо дрин преди всяка тренировка сутрин.)

dani1712: Ами от плодовете почти всеки ден ям само кайсии пък кисело мляко много рядко повече наблягам на доматите, краставиците, сиренето, сладко също ям, но в малки количества, пия много вода, пия и кафе от време на време, яйца (варени) също ям почти през ден и така. Общо взето тези храни консумирам най - често в менюто си. 

бях чула .че ако не се пия достатъчно вода,организма започва да си я набавя като я съхранява като мазнини в организма(не мога да го обясня както трябва) и затова пълнем

Ето възможни причини за подуването - тук
Също така  добър съвет е да се храните по-начесто поне 5-6 пъти на ден на малки порции.

мерси,втория линк не го отваря поне при мен.Аз се храня според разделното хранене доколкото е възможно.

На мен също не ми го отваря втория, но благодаря за първия. 

Извинете, но явно форума го приема като реклама и затова ще си позволя да копирам статията, тъй като е кратичка:

Stomach Gas - Стомашни газове


Симптоми: скованост, дискомфорт в стомаха и коремната област, необходимост да се изпускат газове.
Причини: Стомашните газове се образуват главно поради поглъщане на въздух по време на хранене, могат да се дължат и на бактерии, които причиняват гниене на непреработената храна или на химична реакция в стомаха и червата, предизвикана от някои храни.
Някои от храните, които способстват образуването на газове са: рафинирани захари, които не се асимилират, бързо ферментират и водят до образуване на газове; рафинирано брашно, пържени ястия и някои зеленчуци като карфиол, броколи и тиквички. Те водят до образуване на газове, когато се комбинират с други храни. Същият ефект предизвиква и бобът.
Прясното мляко и млечните продукти предизвикват образуване на газове у хора, които не произвеждат един вид ензим, наречен лактаза, необходим за абсорбирането на тези продукти. Плодове, като ябълката например, образуват газове у някои хора, когато се комбинират с други храни. Същото се случва и при комбинация на различни сортове плодове. Плодовете трябва да се консумират половин час преди основното хранене.
Препоръчвано лечение: Ходенето пеш или леките физически упражнения след хранене са препоръчителни, за подпомагане на храносмилането. Препоръчва се също пиенето на някакъв билков чай и Алое Вера сок, както и вземането на капсули чесън и мащерка, които са отлични продукти, подпомагащи храносмилането.

при мен няма газове

Аз също нямам газове, но в статията пише полезна информация за газовете. Преди малко изядох 5-6 кайсии и още толкова сливи и пак се подух офф....