90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 194

Публикувана: 6 юли 2012, 17:25 ч.
Последно мнение: 20 юли 2012, 20:25 ч.

37 195
738

tinki_15 - Редовен потребител

О

ОтслабващаМама

# 45 7 юли 2012, 11:49 ч.

Цитат на: blackisback в сб, 07 юли 2012, 11:06

Цитат на: BG_Lady в сб, 07 юли 2012, 10:13

Блеки- що дириш в диетата тогава?

Сантименталното ме държи тук, спазвам принципите на почивката, а и навик донякъде. Grinning

Grinning

Точно на мястото си е blackisback ! newsm34

newsm34

newsm34

newsm34

smile3527

"Почивката" е важна част от 90-дневната !

Трябва да се коментират, подържат и поучават Фиданките в "Почивка" за да видят бъдещите "Почиващи" , какво трябва да се прави или не, за да не се губи постигнатото и за да се свалят по време на "Почивката", дадените от авторките на диетата (- 3 килограма )!
Форума е точно за това , да стоим в правия път, a ако кривнем - да ни върне обртатно ~! lalalala

lalalala

Как да приготвим домашен зеленчуков бульон ?

Разрешен за обед в протеинов, бобов и въглехидратен ден !

Добавка от мен - залейте зеленчуците сus студена вода и оставете да заври на
бавен , нe на силен огън,варете го на много слаб огън дълго време - почти да не ври и зеленчуците да не потъмняват - става супер вкусен !( От мъжа ми съм го научила- той ,не че го яде де ! Прави ми го за захранването, след 23 дена само на вода, като бях )

Copy link :

http://sharemykitchen.com/bg/как-да-приготвим-домашен-зеленчуков-б/

Виж целия пост

K

# 46 7 юли 2012, 12:11 ч.

Moмичета, какво беше разрешеното количество сирене на ден?
ПС: Имам буца от около 380гр много ли е (разпределена за О и В)?
ПС2: Имах малко здравословни проблеми и се наложи да спра диетата, в резултат на лекарствата и престоя в болницата днес стартирам отново и то повече от колкото в началото Cry

Cry

87,2

Tired

Виж целия пост

А

Анонимен

# 47 7 юли 2012, 12:35 ч.

Криси, добре дошла отново и горе главата!

Ще ги свалиш качените килограми, не се притеснявай! Важното е, че си направила първата крачка, а тя е най-трудна bouquet

bouquet

Виж целия пост

О

ОтслабващаМама

# 48 7 юли 2012, 12:39 ч.

Цитат на: Krisi__91 в сб, 07 юли 2012, 12:11

Moмичета, какво беше разрешеното количество сирене на ден?
ПС: Имам буца от около 380гр много ли е (разпределена за О и В)?
ПС2: Имах малко здравословни проблеми и се наложи да спра диетата, в резултат на лекарствата и престоя в болницата днес стартирам отново и то повече от колкото в началото Cry

Cry

87,2

Tired

Според мене - не е много - 2/3 на обяд, 1/3 на вечеря - доколкото разбирам диетата , количествата не са огроничени - трябва просто да се нахраниш ~!

И аз съм на сиренце днес + филиика + таратор !
Ама, чакай, да кажат по-опитните Фиданки , че аз съм нова !

Виж целия пост

M

# 49 7 юли 2012, 12:52 ч.

Krisi__91 яж докато се наядеш Wink

Wink

аз и повече съм изяждала Laughing

Laughing

Важното е сега, че си се оправила, надявам се Hug

Hug

, другото ще си дойде на мястото Hug

Hug

Виж целия пост

Почетен член

# 50 7 юли 2012, 15:01 ч.

Мимси, готвено зеле, мила. Аз много рядко ям зелева салата. Но независимо от начина на приготвяне явно няма да го ям често, не че ще ми липсва де Simple Smile

Simple Smile

Отслабваща, аз правя 90-дневната диета, не тази според кръвните групи. Така че ям или не ям едно нещо, само когато лично се убедя, след като проследя известно време кантара.

Отчетът ми дотук

з - 1 праскова и кафе
о - царевица и половина и купичка боб
вечерята не знам какво ще е, но ще си нося варена царевица в пликче в случай, че домакините не са предвидили нещо от варивата.

Виж целия пост

G

# 51 7 юли 2012, 15:23 ч.

Здравейте, мили момичета,

чета ви по диагонал, признавам Embarassed

Embarassed

, но духом съм с вас и ви подкрепям Hug

Hug

Добре дошли на Алексче и maximka. Желая ви като Александър да сте победителки на килограмите и да постигнете максималния добър резултат в диетата. Воля, стриктност и успех Hug

Hug

Мимси, мерси мила Hug

Hug

Аз ти желая спорно четене Heart Eyes

Heart Eyes

Вече трети ден съм на хляб лютеница и салата на обяд; и кисело мляко и извара със салата за вечеря. Да ви кажа честно друго не ми се яде. Липсва ми фитнесът, и то много, но мисля, че намерих къде да практикувам любимия си спорт. Така че смятам довечера да се метна да видя мястото и да потренирам. Много жега, много кафе и много вода съпътстват дните ми, но мисля, че настроението бавно и постепенно се завръща в мен Mr. Green

Mr. Green

Кантарев е добър към мен (пу-пу), варира с 1/2 кило, което е нищо предвид 4-5 литра вода на ден, които поглъщам + неземните количества кафе тип "Негърска пот" Mr. Green

Mr. Green

Надявам се скоро да започна да пиша по-често и да се включвам в дискусиите Peace

Peace

Но няма да спирам да ви чета, защото с вас се чувствам добре Hug

Hug

Желая ви приятен и ползотворен уикенд Hug

Hug

Виж целия пост

О

ОтслабващаМама

# 52 7 юли 2012, 15:58 ч.

Цитат на: nana77 в сб, 07 юли 2012, 15:01

Мимси, готвено зеле, мила. Аз много рядко ям зелева салата. Но независимо от начина на приготвяне явно няма да го ям често, не че ще ми липсва де Simple Smile

Simple Smile

Отслабваща, аз правя 90-дневната диета, не тази според кръвните групи. Така че ям или не ям едно нещо, само когато лично се убедя, след като проследя известно време кантара.

Отчетът ми дотук

з - 1 праскова и кафе
о - царевица и половина и купичка боб
вечерята не знам какво ще е, но ще си нося варена царевица в пликче в случай, че домакините не са предвидили нещо от варивата.

Е, все пак, има нещо вярно след като, лично изпитано , не отслабваш от него ! Както и от картофите и не помня , още какво беше, ама всичките бяха в групата "избягвай " за нашата група "А"

Аз просто събирам факти ! newsm12

newsm12

И аз съм на 90-дневната, защото е за отслабване, а кръвногруповата е за здраве - и се опитвам, до колкото мога, да ги съчетавам с надеждата да отслабна по-бързо ! newsm53

newsm53

P.С. Царевицата и тя не е най-добрата ни храна за отслабване, а да не говорим, че за другите групи е даже тотално забранена за ядене - по добре сложи от бобеца в кутийката за довечера - ама чакай, да видим какво ще покаже кантара утре... newsm12

newsm12

Виж целия пост

О

ОтслабващаМама

# 53 7 юли 2012, 16:13 ч.

Цитат на: bibisita в сб, 07 юли 2012, 11:17

След вчерашния кекс съм -0.900гр #Crazy

#Crazy

Днес плодчета досега 1 банан и 5 мини круши,приготвила съм 3 ябълки и 1 банан в краен случай.
Лек ден.

Bibisitche - я, дай рецептата на този кекс ! #Crazy

#Crazy

#Crazy

#Crazy

Виж целия пост

Бадрулбудура+

Ентусиаст

# 54 7 юли 2012, 16:16 ч.

Кажете, моля ви, по колко ядете? Голям проблем са ми количествата...Например този кекс, гореспоменатия..., колко парчета? Защото при мен наяждане няма...

Виж целия пост

Светлица

# 55 7 юли 2012, 16:32 ч.

Днес ми е първи ден от второто завъртане. Цел за следващите три месеца: 11кг.
Закуска - банан, обяд - салата с луканка, вечеря - салката със сирене

Виж целия пост

G

# 56 7 юли 2012, 17:16 ч.

Светлица, Успех!!!! newsm10

newsm10

Тутурутка, това доста е коментирано - индивидуално е - ядеш, докато се нахраниш, но не преяждаш Peace

Peace

Виж целия пост

Бадрулбудура+

Ентусиаст

# 57 7 юли 2012, 17:53 ч.

Теоретично е ясно, но на практика не чувствам, че съм се нахранила, само след страховити количества...Дали има тук някой с подобна ненаситност ли е, увреден хипоталамус ли е...не дай боже

Виж целия пост

О

ОтслабващаМама

# 58 7 юли 2012, 18:06 ч.

Цитат на: Тутурутка в сб, 07 юли 2012, 17:53

Теоретично е ясно, но на практика не чувствам, че съм се нахранила, само след страховити количества...Дали има тук някой с подобна ненаситност ли е, увреден хипоталамус ли е...не дай боже

Тутурутка - Какво и точно колко изяде , днес например и вчера и в колко часа?

Виж целия пост

L

# 59 7 юли 2012, 18:20 ч.

Цитат на: nana77 в сб, 07 юли 2012, 15:01

Мимси, готвено зеле, мила. Аз много рядко ям зелева салата. Но независимо от начина на приготвяне явно няма да го ям често, не че ще ми липсва де Simple Smile

Simple Smile

Отслабваща, аз правя 90-дневната диета, не тази според кръвните групи. Така че ям или не ям едно нещо, само когато лично се убедя, след като проследя известно време кантара.

Отчетът ми дотук

з - 1 праскова и кафе
о - царевица и половина и купичка боб
вечерята не знам какво ще е, но ще си нося варена царевица в пликче в случай, че домакините не са предвидили нещо от варивата.

Е, Нана, железна си! Аз това не мога да го направя. И аз тази вечер съм на гости, но ще наблягам на салатата и ще кажа, че съм се наяла, пък за пиенето не знам какви ще ги дъвча.
Но явно така трябва - воля и постоянство.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предстои ми Инвитро/Икси - Да поговорим 51

42 417
753

Проблемно забременяване

Халит Ергенч и новата продукция "Великолепният Век"( Muhteşem Yüzyıl) тема 39

86 535
738

Романтични сериали, теленовели

Априлчето е виден акробат, тренира всеки ден шпагат :)

28 909
736

С термин април

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.