90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 194

  • 37 202
  • 738
# 60 7 юли 2012, 18:29 ч.
Намалила съм драстично количествата и като ми престърже, пия вода.
Но когато седна с мъжа ми на сладка приказка и .... се яде дълго и сладко.
За днес - варива:
З - пъпеш
О - картофи, но този път 3-4 парченца със задушени зеленчуци + салата
В - на гости и ще е месо /сигурно/ Как ще се измъквам? Дайте предложения?

На всички миски приятна почивка и много минусчета!
Виж целия пост
# 61 7 юли 2012, 19:02 ч.
Све,успех, мила Hug Ще успееш, ти си сериозно момиче  bouquet

Аз отчет няма да давам, че запразнувахме Световния ден на шоколада, който е днес  hahaha
Виж целия пост
# 62 7 юли 2012, 19:55 ч.
Здравейте,мили фиданки!Не съм писала доста време,но ви следя с интерес и се радвам на всеки отчетен минус.Аз вече съм на ден 23-въглехидрати: З-кафе и киви О-задушени зеленчуци+хляб и салатка В-като обяда+черен шоколад .До тук съм -3.5кг и съм много щастлива,защото дори без спорт се получават резултати.Мога да споделя,че се чувствам страхотно,научих се да пия вода,сега 2.5 литра не ми стигат,а преди това и по една чаша не пиех.Научих се и да контролирам храната си,а не тя мен и особено това важи за сладкишите.А и виждайки вашите резултати момичета,мотивацията е голяма.Успех на всички,лека вечер и много минуси Hug
Виж целия пост
# 63 7 юли 2012, 20:06 ч.
Цитат на: lora666 в сб, 07 юли 2012, 18:29

В - на гости и ще е месо /сигурно/
Как ще се измъквам?
Дайте предложения?


Lori666,  smile3530

Наблегни на гарнитурите към месото .

Все ще има някоя от нашите - боб, ориз или картофи. newsm12

И на салатите - както си казала по-горе .

Месото, прехвърли тайно в чинията на този до теб.

Като сервират десерта  smile3510 се покрий някъде ! : newsm43  

А, като стигнат до кафето -   food010 се открий !

И прeз цялото време  cheers  - стой на разстояниe от алкохола !

И друг път -   261uu   -  бягай надалече от такива опасни места !

 newsm34 newsm34 newsm34 newsm34 newsm34

Виж целия пост
# 64 7 юли 2012, 20:10 ч.
Привет и от мен.
Вече минах вторият воден ден и се чувствам добре.Чак кантара приятно ме изненада,като показа 54кг.
Виж целия пост
# 65 7 юли 2012, 20:43 ч.
Благодаря ОтслабващаМама.
Запалих се покрай мъжа ми,който до момента свали 12кг,аз по-малко.Но за него беше важно да свали доста-от 90кг.Сега виждам,че е било много важно човек да се храни правилно.
Виж целия пост
# 66 7 юли 2012, 21:40 ч.
Здравейте, дами! Днес бях въглехидратна:
з- 2 праскови
о- пърленка, сладолед
в- салата, сладолед и по- късно облизах лъжиците с кексово тесто, тъй като майка ми реши да прави кекс  Wink
Виж целия пост
# 67 7 юли 2012, 21:49 ч.
Гостче, липсваш мила  Hug

Све, нито ще те поздравявам, нито ще ти пожелавам успех, ясно е защо  Mr. Green Wink

lora666 защо да не можеш? Няма не мога, има не искам, нъл знаеш  Grinning Не стигнах до царевицата, снаха ми беше направила картофена салата. Та си хапнах от нея и малко мешана салата - домат,краставица, лук и чушки. И огромно количество вода.

Цитат
P.С. Царевицата и тя не е най-добрата ни храна за отслабване, а да не говорим, че за другите групи е даже тотално забранена за ядене -  по добре сложи от бобеца в кутийката за довечера - ама чакай, да видим какво  ще покаже кантара утре... newsm12

Мисля, че съм достатъчно пораснала, за да решавам какво да ям?
А какво ще покаже кантарът - това касае само мен. Mr. Green
Виж целия пост
# 68 7 юли 2012, 22:16 ч.
Здавейте, дами!
До сега само ви четях, но вчера ми свърши диетата и реших да споделя с вас моите  резултати.
Започнах диетата 66кг при ръст 1.60м. Завърших я с 55кг. Силно се надявам, по време на захранването, т.е. почивката да не отслабвам повече. Имам много тесен ханш и широки рамене и сега изглеждам даже малко кльощавичка, така че ми стигат тези свалени килограми.
Диетата е много приятна и лека за изпълнение. Чуствам се много бодра и свежа. Научих се да пия много вода, по 3-4 литра и кафето без захар. Спрях да пия и сода, без която преди не можех, защото винаги след хранене ми се гадеше. Пих и продължавам да пия чай Пу Ерх, по 2-3 чаши на ден. Теглих се на 10 дена, не съм имала +, винаги -.
Имах няколко прегрешения, и те са:
1. Не съм правила нито един воден ден.
2. Порциите винаги ми бяха големички, придружени от голяма салата. (хляб "Тонус" си позволявах само във въглехидратен ден)
3. Много рядко съм яла еднакво за обяд и вечеря, и никога вечерята не ми е била наполовина.
4.Никога не съм имала сладка вечеря. Сладко във въглехидратен ден съм яла много рядко и то като следобедна закуска...малко парченце торта, сладолед или няколко бисквитки с парченца шоколад.(така си прецених лично за мен да процедирам)
Пожелавам на всички ви, да видите на кантарчето заветните цифрички и да ги запазите! Успех дами! Бъдете щастливи и усмихнати!
Виж целия пост
# 69 7 юли 2012, 22:27 ч.
Цитат на: unfaithful в сб, 07 юли 2012, 21:40
Здравейте, дами! Днес бях въглехидратна:
з- 2 праскови
о- пърленка, сладолед
в- салата, сладолед и по- късно облизах лъжиците с кексово тесто сладолед и по- късно облизах лъжиците с кексово тесто, тъй като майка ми реши да прави кекс  Wink
Абе, Unfaitful  , кви са тези сладоледи по обедно време , бе  ?  alert
Правилното беше -
O=пърленка + салата  
В= сладолед + облизване на лъжиците с кексовото тесто

Hе бъди unfaitful към диетката ни , please !  newsm17

ПРАВИЛО : ВЪВ  ВЪГЛЕХИДРАТЕН  ДЕН

Обяда  - солен,  Вечерята - сладка !
Виж целия пост
# 70 7 юли 2012, 22:53 ч.
Добра вечер Hug
Нова тема, че и на 6-та страница Shocked Но като гледам трите страници ги е изписала Отслабваща мама Laughing
Аз съм на въглехидрати днес, денят ми мина режимно, но се чувствам адски зле - физически заради цикъла и психически заради разни семейни дертове Tired
Утре сме с децата на рожден ден, точно в плодов ден, значи ooooh! Добре поне, че е в 10 сутринта, та ще си карам на кафенце и вода Wink
Виж целия пост
# 71 7 юли 2012, 23:42 ч.
Цитат
P.С. Царевицата и тя не е най-добрата ни храна за отслабване, а да не говорим, че за другите групи е даже тотално забранена за ядене -  по добре сложи от бобеца в кутийката за довечера - ама чакай, да видим какво  ще покаже кантара утре... newsm12
Цитат
Мисля, че съм достатъчно пораснала, за да решавам какво да ям?
А какво ще покаже кантарът - това касае само мен. Mr. Green

Да бе Нани - големичка си вече  newsm12, всичко си знаеш  newsm12 - спирам да те поучавам !  smile3507


ОТЧЕТ И ОТ МЕН ЗА ДНЕС:

ПРОТЕИНОВ ДЕН ( 8- четворка, след воден ден)

ЗАКУСКА: 10:00 -  Черешки - на корем ! newsm74

ОБЯД :   12:30 - Биволско сиренце 200 гр., Филийка хляб от ръж и спелта, Няколко маслинки, Зелен чесън и още по зелен кресон от градината, Таратор -300 гр. , Домашно приготвен зеленчуков бульон -300 гр. и то в същата тази последователност

ВЕЧЕPЯ : 17:30 - 100 гр. биволско сиренце, Няколко маслинки, Чесън и кресон, 15 см.- парче от ряпата Дайкон, Таратор-300 гр.

Ряпата Дай-кон, се оказа японско чудо - те си я садели и ядели всеки ден, както ние картофите ~!
Та това, японско чудо, за отрицателно време, така ме прокара  newsm81, че сигурно олекнах с килограм за нула време !
Който има проблеми с WC -  обезателно да гo пробва - при менe, Дай-кон става постоянен диетен
елемент ! smile3503


Утре ще е "Ориза на Савинка" newsm53 .


Хайде , лека нощ, Фиданчици oт мен и приятни сънища ! luvbed















Виж целия пост
# 72 7 юли 2012, 23:43 ч.
Цитат на: Госпожица Дух в пт, 06 юли 2012, 17:36
Ивче - мен най ми харесваш на 65 и 72 килограма. Ама не разбрах сега колко си ?
Сега съм под 74, но не знам точно, че от 15 дена почти сме на вилата вечер и нямам кантар. Може би около 72-73, нещо такова.
Да си отчета и вечерята снощи и днешния ден:
Снощи - картофи със зелен фасул и чесън на фурна
Днес - 48 ден - въглехидратен
З: бяхме рано на пазар, та малко я омотах-първо 1 кайсия /опитах от две сергии по половинка/, после на гости - там 4-5 сливи джанки, след около 2 часа банан
О: 2 филийки хляб с домат+сладолед
В: 2 филийки хляб с домат +сладолед /вечерях рано, към 16 часа/
По-късно още един сладолед


Виж целия пост
# 73 8 юли 2012, 06:06 ч.
Добро утро, дами!
Вчерашния бобов ден мина така:
З: 3 праскови мн малки
о:гъби с ориз
В: салата и гъби с ориз

За днес съм предвидила:
З: сливи/в момента ги хапвам/
и сега имам едно питане, тъй като съм станала в 4, закусвам сега,мога ли да хапна плод и към 10 или не е желателно?
О: печени чушки объркани с 2лъжици лютеница и 2 кайзер хлебчета със семена
В: сладолед и салата
Виж целия пост
# 74 8 юли 2012, 07:31 ч.
Добро утро, след вчерашните въглехидрати съм -400 гр.
з- диня;
о- пърленка с чесън, 4 бонбона мерси и 1 сладка;
в- пърленка с чесън и зелена салата;
Сега съм на килограмите, на които започнах 90 ДД миналия път, като  я зарязах след месец и половина, но пък бях свалила 6 кг.  Mr. Green
Днес започвам с банани, че тази диня ми разказа играта на сутрешната разходка с количката, два пъти се прибирах Sad
Искам да допълня, че започнах всяка сутрин пия чаша зелен чай, много добре ми се отразява Simple Smile
Хайде успешен ден на всички  Hug
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата