С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

     Крейзи,режима на Дюкан има 4 фази-ударна 4-7 дни,2-ра до достигане на желаните кг.
3-та -свалените кг.умножени по 10 и 4-та доживот.
     За тези няколко дни кога успя да минеш 2 фази,та да влезеш в 3-та?Сподели,може и да ни е от полза!Аз вече 11 месеца съм във втора и не смея още да си помислям за 3-та.
      Та в коя фаза си от режима?

Мила, не знам на колко години си, но съм сигурна че си запозната със значението им. Метаболизма на 50г., няма нищо общо със този на 25г. Една жена на 50 ще сваля много по-бавно от жена на 25г.
Та... да ти отговоря, имах да свалям 5кг., 5 дни бях на ударната фаза, свалих 3,5кг., за следващите 6 дни (втора фаза) свалих още 3кг., нямам нужда от повече, затова от днес минах на трета фаза. Запозната съм много добре със фазите, просто зададох един въпрос за сиренето и кашкавала... 

Крейзи'... Като си толкова умна би трябвало да знаеш, че растителните мазнини в кашкавала и сиренето са доста по-вредни от животинските, да не обяснявам МОЖЕШ ДА ПРОЧЕТЕШ поне малко. Има доста обяснения из интернет за въпросното пламово масло, което се ползва за сирената и кашкавалите. Друг е въпроса как се усвоява растителната мазнина и животинската мазнина. Да заядлива и досадна си, определено тук си, за да се заяждаш и да ни облъчваш с невежеството и стремежа си да си по-по-най. Е, да, ама не си. КОГАТО СЕ НАУЧИШ ДА ЧЕТЕШ И ОТСЯВАШ ПРАВИЛНАТА ЗА СЕБЕ СИ ИНФОРМАЦИЯ тогава тръгни да спориш за каквото и да било.
Ще те помоля просто да спреш тези безмилени спорове. Прави каквото и както сметнеш за добре, но не пиши, за да не объркваш момичета с много по-сериозен проблем, а именно имащи 20, 30+ кг. за махане. Вече започвам да си мисля, че се подиграваш с нас и хората с наистина сериозни проблеми с наднорменото тегло. Не забравяй, някой ден всичко се връща... всичко.
Аз пак бия отбой, надявам се темата все някога да се успокои и да е това, което беше преди.
Хахахаха като гледам май сама не знаеш коя фаза си, уж беше 1ва все още, после пък изведнъж стана 3та, сега пък си 2ра. Хайде прави си там каквото правиш, като искаш чети, като не щеш, ако щеш, спри да натоварваш обстановката с дразги.

     Благодаря на Крейзи за разяснението!Аз си мислех,че не свалям заради шоколадите,мазните банички и тортичките,а то било заради метаболизма!Направо ме успокои.
     Не забравяй,че ти също ще станеш на 50...все някога.А ,а и на 25 г.след две раждания-нямах килограми за сваляне!

Мноооого се радвам за теб!!! Продължавай в същия дух!!! 

Девойко  Крейзи или там каквото си, моля те бъди така добра и не ни карай  и ние да изкрейзваме. Явно много правилно си си избрала името, въпреки, че в българския език такава дума не съществува. Има изкрейзвам, което е "непреходен глагол от несвършен вид" - не знам ти дали  си глагол, дали си несвършен вид, ама си голяма напаст и дано си "преходна". Кротко си върви темата и от време на време се появява някое изкрейзило същество, дето всичко и всички са му криви. Мили съфорумки не и обръщайте внимание - тя от това съществува. И само да споделя за теб, другите ме познават достатъчно добре - метаболизма няма нищо общо с възрастта

По-умния винаги отстъпва, така че ще го направя!  

      "И най-умния си е малко прост"Уважаема Крейзи,ако забелязваш това е тема за режим на хранене,а не Спамо-чат тема,където си "звезда",така,че ако обичаш престани да дразниш!

Леле,леле изядохте момичето.Тук от години се заяждате само с новите.Е спрете се малко ,на живо едва ли сте такива злобарки  То заяждане и чепкане за храни,словоред и за какво ли не е имало.Всеки път(случва се на някой и друг месец да вляза понеже съм стара пръчка) и все някой спор за нищо.Не ви прави чест.... Айде сега и мен захапете.....

       Мила Мегън,защо да те захапеме?Виж,ако беше попитала дали триците са задължителни и дали са разрешени кашкавала,сиренето и меда....при положение,че щом спазваш режима,трябва да си запозната с него....

Здравейте мили момичета!  
Аз да си дам отчета на вас, защото всички около мен някак си нехайстват и хич не обръщат внимание на това, че от ден на ден ставам все по-красива  
Нямам промяна в килограмите - стоя твърдо на 74 килограма, но пък в сантиметри: -2 см от ханша, -3 от талията, -1 от бюста (дано да са откъм гръбчето  ) и -1 от бедрото. Като отчета, че съм в овулация, растяща луна, щура петъчна нощ без спане и цял ден на крака вчера - ами доволна и щастлива. За протокола - купонясвах съвсем режимно, цяла нощ танци и 3 литра вода  
Мила Вещи,   Аз ти споделих, че чета най-старите теми, сега съм на 52-ра, началото на декември 2007. Та в най-ранните теми Асса беше съветвала няколко пъти да прибавяме винаги протеин към киселото мляко с трици - лъжица-две извара или само белтъка на яйцето, за да подпалваме горенето още от сутринта. Това във връзка с факта, че триците са въглехидратни, въглехидратът в обезмасленото мляко надвишава процентно белтъка, че слагат растителна мазнина и нишесте в млякото. Абе то по тая логика и в изварата трябва да има нежелани добавки, ама тя има толкова наситен белтъчен вкус, че няма да го мисля. От Кри пък възприех добавянето на магданоз в сутрешната млечно-тричава закуска - за перисталтика.
Нищо ново няма да кажа сега, само се присъединявам към апела на повечето момичета: Нека се придържаме към принципите и правилата на този режим. Многократно е повтаряно, самият Дюки го пише в книгата - психиката на дебеланкото има нужда от стриктни правила, които да спазва.  
Прегръщам ви и ви желая прекрасна неделя, лятно настроение, много смях и любов!  

Здравейте! Да ви споделя нещо вкусно за ПЗ дните:
Патладжанено руло с шунка и чеснов крем:
Необходими продукти
1-2 бр. печен обелен патладжан
2 бр. яйца
8 с.л. овесени трици
1 с.л. едър лют червен пипер
сол, черен пипер
За пълнежа:
200 г шунка на тънки шайби
1 бр. червена чушка
1 бр. зелена чушка
500 г извара
1/2 кофичка кисело мляко
1 домат
3 скилидки чесън
магданоз и сол

Патладжаните се нарязват на ситно, като сокът им се запазва и си остават в него. Смесват се с яйцата и подправките, добавят се овесените трици. Тестото се оставя да поеме около 30 минути в хладилник, а може и цяла нощ (цял ден).
Печем 30мин на 200 в/у хартия за печене. След изваждането получения блат се обръща върху друг лист хартия за печене, и му се отлепя хартията на която е бил изпечен. Оставяме да изстине.
 Всички продукти за крема, без шунката, чушката и домата, се разбиват на гладък крем, като чесънът се слага пасиран.
2/3 от крема се намазва върху блата, върху по-грапавата му страна. Нареждат се ивиците чушка и домат по дължина на блата. Слагат се шайбите шунка така, че да покрият крема. Върху шунката се намазва останалата 1/3 от крема. Блатът се завива на руло откъм по-дългата страна. Рулото се стяга с помощта на листа хартия и се оставя увито с нея в хладилник.
Да ви е сладко!

Много е хубава рецептата, но ще е добре да я публикуваш в темата с рецептите.

И какво като е публикувана тук . честно да ви кажа не ми се чете темата вече. Заяждане заяждане и заяждане. Новите са тук за да питат , да правят грешки и да съжаляват че са ги направили. повечето го правят за да трупат коментари за известност. Незнам защо  реших да пиша обикновенно подминавам неща който не ми харесват но от известно време самата тема и начинът на общуване е ужасен. Сметнах че трябва да споделя

От това, че е публикувана тук рецептата само губи. Темата минава и заминава. Никой няма да се върне да търси  дадена рецепта в някоя си тема. А дори и да иска ще е много трудно. А темата с рецептите се чете непрекъснато. И именно това и е предназначението - да събере там всички рецепти и всеки, който иска да си приготви нещо режимно да погледне там, а не да прехвърля тук почти 300 теми.
Много чувствителни са станали нещо всички - дори и да се  каже нещо добро сте готови да набиете човека, че ви го е казал.