НОВО: Дигитални асистентиВиж

С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

  • 50 950
  • 749
# 450 18 авг. 2012, 22:23 ч.
Цитат на: Only в сб, 18 авг 2012, 16:31
Да сформираме Пловдивска среща?
         Ще сколасате ли да е за понеделник  Wink
Виж целия пост
# 451 19 авг. 2012, 08:34 ч.
Добро утро, момичета   bouquet

Споделям прясна статия за Дюкан тук Simple Smile

Тази сутрин направих равносметка, че навършвам 1 месец от режима и съм свалила точно 4кг.
На някои от вас може да не се стори много, но за мен е голямо постижение, след като дълги месеци въобще не можех да помръдна стрелката надолу.
На половината път съм, по-бавно се случват при мен нещата, но важно е някога да се случат и да не се отчайвам. Казвам си го на себе си най-вече, т.к преди няколко дни за пореден път се бях сдухала как прогреса е много, много бавен.
Трета фаза ми се струва нереално далеч точно в този момент.  Sad

Отскоро съм с електронен кантар и е ужасно дразнещ - отчита всеки грам в повече, дори ако просто съм пила вода повече предишния ден, а след ПЗ ден е трагично.
Въпреки това съм стриктна - меря се всяка сутрин, веднъж седмично мерки.

Желая ви приятен режимен уикенд  Peace


Виж целия пост
# 452 19 авг. 2012, 09:43 ч.
Здравейте ,от вчера и аз съв в строя.От известно време много се разпуснах и така качих килограми,но сега съм мотивирана и ето ме при вас.Менюто ми за вчера беше:за закуска си направих тутманик от по 3с.л овесени трици,кисело мляко,извара и едно яюце със айрян.Обядвах риба сьомга -котлет на тефлонов тиган и вечерята ми беше супо от малко лук,воденички,подправена с прясно мляко,като и малко по-късно изядох и една кофичка кисело мляко.Смятате ли,че е ОК храната ми?Кантара сутринта,обаче не помръдна.
Виж целия пост
# 453 19 авг. 2012, 10:13 ч.
Здравейте,
На 20 години съм и напоследък качих доста килограми основно от ядене навън.Желая да позаслабна за началото на учебната година.
Висока съм 172 см,тежа 89килограма и съм с едри кости.Имам за сваляне 17 килограма.
Надявам се до октомври да са свалени поне 6 Simple Smile

Приятен ден от мен!
Виж целия пост
# 454 19 авг. 2012, 10:20 ч.
 newsm78 Чудя се на статията за Дюкан: в Трета 5 дни за всеки свален килограм? Дали отново авторът на статията нещо не е доразбрал или докторът нещо е променил? Досега не съм срещала никъде промяна в това отношение.  newsm78
Виж целия пост
# 455 19 авг. 2012, 10:24 ч.
Искам да попитам има ли някоя от вас да е качила килограми заради противозачатъчни?Аз пия от януари и бавно и сигурно качих над 10 кила...Моите са от типа комбинирани.Всички ми казват,че апетитът ми се е увеличил..и ето от къде килата..
Виж целия пост
# 456 19 авг. 2012, 11:57 ч.
Здравейте в тази прекрасна неделна утрин  Simple Smile .
Smileys  #Crazy шах с пешката- дали пак не е разбрала авторката на интервюто?!
Lafrancase много е относително. Зависи за какво пиеш противозачатъчните- за регулиране на цикъл ( ако ти е нередовен може би имаш хормонален дисбаланс) или за предпазване от бременност. Да, аз напълнях от противозачатъчни и други хормонални коктейли, но това е дълга история. Успех в режима, но дали ще отслабнеш толкова зависи от твоите мерки и от постоянството ти.
Bilba1 добре дошла и успех. Според мен ти е малко храната за деня. Поне аз в началото ядях повечко. Пий вода!!! ...и бъди много мотивирана и не се отказвай.
Nadia79 поздравление за постижениети, от което се чувстваш щастлива.
На всички останали- приятна отслабваща неделя.
Виж целия пост
# 457 19 авг. 2012, 12:41 ч.
Цитат на: Lili_mili в нд, 19 авг 2012, 11:57
Smileys  #Crazy шах с пешката- дали пак не е разбрала авторката на интервюто?!

Знам ли и аз? Точно затова го писах тук, че ми направи впечатление. Ще следя дали ще го срещна още някъде.

Ето един цитат /макар че не претендирам за абсолютна точност на превода/:

"Когато пълнеем, мастните клетки стават по-големи. Когато се опъне прекалено мембраната, клетката се дели и става по-мазна. И никога не можем да се отървем от мастните клетки, защото вече новообразуваните 2 не могат да се върнат в първоначалното си състояние /т. е. 1 клетка/. Когато вашият ИТМ достигне 29, мастните клетки ще започнат да се размножават. Когато имате ИТМ 28, бъдете внимателни - не трябва да достига 29.“

Понеже чета много и не помня точно къде срещнах това за мастните клетки /дали Дюкан го беше коментирал или някой друг  newsm78/, а именно: жените сме много по-необлагодетелствани от мъжете. Трупаме мазнини в клетките. При отслабване губим мазнината, но клетката не се свива. Остават т. нар. "мастни депа" и организмът всячески се стреми да ги запълни отново.  ooooh!

Ето един много хубав калкулатор за ИТМ: https://www.mispecialk.es/Tools/BMICalculator
Местите си с мишката стрелката за височина и кг. Обяснението, което излиза отдолу не е толкова важно в случая, защото можете в много български сайтове да откриете съответното ИТМ какво означава за вас.

Nadia79, благодаря за статията.   bouquet Но имам една молба: когато някоя дюканка дава линк или публикува нещо, свързано с режима, нека си направи труда и да го преведе. Аз не ви публикувам рецептите на испански, нали?  Wink Joy
Виж целия пост
# 458 19 авг. 2012, 15:38 ч.
Така...ето ме и мен. След 5 дни престой в Инфекциозна болница с бебка, и свалени - при нея и при мен, по 2 кг. Много, малко - това е. На никого да не се случва това да е причината за отслабването.
През всичките пет дни се храних с това, което мъжът ми донесе - въпреки, че плащах по 15 лв. дневно, като придружител...за да спя на една кушетка за прегледи и да ходя три пъти в денонощието (повече не смеех да се отделя от бебка, че беше на системи) в общата WC на етажа.
Та, хапвах си пилешки бутчета, само и единствено. Има едни, които приготвят заведенията "Аладин" - знам, че не са особено режимни, но не можех да заръчам на любимия отделно да приготвя храна и за мен, заедно с всичко останало, което трябваше да върши. Затова - бутчета. И кола лайт, че недоспиването си беше ясно отнапред. Резултатът е налице - вчера се прибрахме с бебка усмихнати и щастливи, че си виждаме дома, а днес везната  показа минусовия резултат.

Исаче, остави ме в няма възхита от начина, по който изглеждаш на плажа. За мен това са...ех, мечтииии...Които, разбира се, ще следвам упорито, докато успея да ги сбъдна.
Виж целия пост
# 459 19 авг. 2012, 15:41 ч.
За статията, която Nadia79 пусна - няма грешка, трета е по 5 дни за всеки свален паунд. Мисля, че 1 паунд е грубо казано половин килограм, затова по нашите си стандарти са 10 дни за килограм.  Simple Smile
Виж целия пост
# 460 19 авг. 2012, 15:50 ч.
Karimma, чудесно е, че сте добре с бебето.  Hug

 
just.do.it! , еврика!  Wink Мерси!  Hug Така е, като нямам много време и бъррррррррзам да се шашкам.  Joy

1 килограм = 2,2046 паунда
Виж целия пост
# 461 19 авг. 2012, 17:32 ч.
Цитат на: Karimma в нд, 19 авг 2012, 15:38

През всичките пет дни се храних с това, което мъжът ми донесе - въпреки, че плащах по 15 лв. дневно, като придружител...за да спя на една кушетка за прегледи и да ходя три пъти в денонощието (повече не смеех да се отделя от бебка, че беше на системи) в общата WC на етажа.


Какви са тези цени  Shocked Аз вече две седмици съм по болниците с малката - миналата в "Пълмед" - частна клиника - плащах по 11 лева на ден за придружител - стаите са като хотелски, само дето хладилникът е общ за всички в коридора и микровълновата също.
Втората седмица бях в държавна болница - там за придружител ми взеха по 6 лева на ден. Условията - предполагам като при теб. Спяхме двете с малката на едно легло и на двете места.
Виж целия пост
# 462 19 авг. 2012, 21:14 ч.
Скарлет,всяка твоя дума е истина!Краката не помръдват,но гърдите ми са отслабнали!ПФуууу  #Cussing out От ханша - 5 см от талията - 6 см
Виж целия пост
# 463 19 авг. 2012, 21:53 ч.
Ха, и аз как се заблудих с тия 5 дни, ама кой ти да чете, че пише паунд Wink

Виж целия пост
# 464 20 авг. 2012, 10:29 ч.
Цитат на: ЗлаВещица в нд, 19 авг 2012, 17:32
Цитат на: Karimma в нд, 19 авг 2012, 15:38

През всичките пет дни се храних с това, което мъжът ми донесе - въпреки, че плащах по 15 лв. дневно, като придружител...за да спя на една кушетка за прегледи и да ходя три пъти в денонощието (повече не смеех да се отделя от бебка, че беше на системи) в общата WC на етажа.


Какви са тези цени  Shocked Аз вече две седмици съм по болниците с малката - миналата в "Пълмед" - частна клиника - плащах по 11 лева на ден за придружител - стаите са като хотелски, само дето хладилникът е общ за всички в коридора и микровълновата също.
Втората седмица бях в държавна болница - там за придружител ми взеха по 6 лева на ден. Условията - предполагам като при теб. Спяхме двете с малката на едно легло и на двете места.
Вещи, при вас поне МВ е имало...а ние се чудехме как ще изваряваме шишенца, ако мъжът ми не тичаше напред-назад между болницата и дома ни - да вземе, да мие и извари, да донесе...
А за дискриминацията - кърмещи майки да не плащат за придружител, всички останали - да плащат, просто - нямам думи. Обмислям една жалба да КЗД да спретна, да видим...Като че 2-месечно некърмено бебе може самО да се нахрани и да си смени памперса...Пфу!
По темата (за да не е оффф) - от вчера съм на печена скумрия, оказа се много вкусно меню  Blush
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало