С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Добро утро, дами!
Еее, Achillea millefolium, защо се учудваш на сантиметрите - големият бюст върви с голямо дупе! Като махаме сантиметри, отвсякъде се сваля, естествено! За съжаление се почва от горе на долу и най-упорито остава дупето и бедрата, но просто няма начин да си остане бюста какъвто си е бил, а да свалиш от талия и ханш само! Може, всъщност - ако са силиконови - ще си останат с толкова кубика, колкото са ти сложили!  
Днес е новолуние и килцата са по-малко! Махнаха се плюсчетата ми от последните 2-3 дни, но може наистина да е от ОВУ-то било покачването!
Снощи и аз като Майки готвих, готвих...Опекох пилешки бутчета (на Градус - това е месото!) Явно не е тумблирано и макар, че го бях купила замразено - стана много вкусничко на фурна - само с подправки, малко водичка и малко балсамов оцет. Направих и един сос със гъби, леко сгъстен с 1 ч.л. царевично нишесте, подправен с лимонов сок и черно пиперче - ммм! А от рибния магазин си купих една голяма сьомгова пъстърва - розовичка и довечера ще си я пекна пък нея - пак на фурна. Днес ще потърся рецептички....от Смайлсчето  
Баб, верно е гадно като са се лепнали килца и като си все гладен да се вкъраш пак във втора! Но ти си знаеш - както казваш - борбата продължава (и е безмилостно жестока!) Прави там всичките магии, които правим - и дюки сладкишчета, ако ти се похапва сладичко, и някакви мръвчета в сосчета...няма начин да няма начин, нали знаеш!
Вчера говориха по някакво предаване, че си правили експерименти с 2 групи хора - едните са се движили повечко преди да ги поканят на сладка софра след това, а другите не били излезли на разходка. Та тези - първите, дето се уморили яли двойно по-малко от сладките неща в сравнение с другата група - лентяите! Та - ето още един начин за отслабване - хем се движиш, хем не ти се яде сладичко! А пък в едно списание имаше един бърз метод да забравиш глада към сладкото на момента - вдишваш толкова дълбока и се стремиш да си залепиш едва ли не стомаха за гръбначния стълб! - след това не ти се е ядяло сладкото! Ами, хайде - ще си ходим все така - глътнали коремите - хем ще заздравим и коремните мускули!!!
Хубав ден и последващи почивни дни, момичета! Ако не се включа до края на деня, ще се "видим" чак в понеделник!
Внимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 2 нови отговора.  - еее, като се туткам и аз! Чао!

 


ГАЛА, благородно ти завиждам да знаеш
Аз за 25 кила смъкнах 26,5 почти 27см от бюста От чашка D сега съм B, клоняща почти към A.

Achillea millefolium не се шашкай де, не е чак толкова фрапантно...то като няма нищо за смъкване, не се смъква, ако те притеснява че хептен ще зачезнат 

Здраевйте, искам да попитам-аз съм във втора фаза от днес и мога ли да ям воденички и сърца

Не е задължително - аз до сега свалям много бавно, но имах и едноседмично прекъсване съм -4кг.
като свалени 3см. бицепс/това го меря защото страдам, че са ми пухкави ръцете/, по 5см. от талияи ханш и по 2см. от бедро и над коляното и нито един сантиметър от гръдна обиколка, а тя не е малка - 99см 

Аз пак с мойта песен, ама да си го кажа. Отново за запека и течния парафин. Последно споменах за клиниката, в която сме за изследване - миналата седмица - там ни го препоръчаха отново докторите. Изследваха стомаха на Приси и след като нямаше проблеми ни изписаха и  този понеделник ни приеха в хирургиите, за да направят допълнителни изследвания на дебелото черво. Пет дни поред и правеха клизми - сутрин с течен парафин, след обяд нормална с вода. Днес я гледаха на скенер и я изписаха. Доцентът, който ни разчете изследванията каза след като се приберем да и давам разхлабващо , за да се продължи да се чисти и най-подходящо било течен парафин. Попита колко килограма е, след като казах 19 той отговори - по 30-40 мл на ден, да преценя. Не било много приятно на вкус, било блудкаво, но вършело идеална работа и било най-подходящо и неангажиращо. След това вече му казах, че сме приемали докато влезем в хирургиите и се разбрахме, че трябва да продължи поне още месец по този начин. При изписването преди малко лекуващият лекар без да знае какво е казал доцента също ни препоръча същото.
Не казвам всичко това , за да правя реклама и да подсиля индустрията за производство на течен парафин. Просто искам да кажа , че вече от няколко човека, незнаещи кой какво ми е казвал преди това получавам нареждане да лекувам дъщеря си от хроничен запек с това като най-неутрално и безобидно.
Обещавам повече да не досаждам по въпроса 

Achillea millefolium, както са казали и колежките по кауза, няма начин да не се отслабва цялостно. Но имай в предвид, че част от гръдната обиколка са и тези досадни "крила" на гърба, където се трупа сланинка.Тоба е мястото, което сутиена прерязва и когато облечеш блузка изглежда ужасно. Не се смалява само бюста 
Отбелязвам, че моите последни минуси се случиха пред МЦ  , а нормално задържам. Благодаря за подкрепата на всички!

Да.

От стр. 1:

II. Дреболии
От тази категория е разрешен черният дроб- телешки, говежди или птичи, както телешкият и агнешкият езици, които не са тлъсти. Колкото до говеждият език- консумирайте му само върха, който е най-постната част.Черният дроб е ценен с високото си съдържание на витамини, които са изключително полезни през период на отслабване, но за съжаление е богат и на холестерол, поради което се изключва от менюто на предразположените към сърдечно-съдови заболявания. Пилешки сърца и воденички и телешко шкембе също са разрешени.

ЕДИТ: ArhMih,  
Хайде, да не рИвеш:

Привет, момичета! Стана ми малко смешно какви сме суетни - Емили ни е попитала може ли да яде воденички, ние говорим само за ...г*з и ц*ци...Добре, че е будната съвест - Смайлс тука да дава отговори навреме! То е и петък, ама като я няма Мимс да включи и другите протеини, че да добавим и по един..."атрибут" към темата за ...бюста!
Даа, Лили-Мили - права си, да не забравяме, че се намалява подгръдната обиколка като се махнат онези противните гръбни крилца! Важно е да запазим все пак чашката, а не да я изпразним наполовина! Затова тренирайте и гръдните мускули с простичкото упражнение - събиране на ръцете пред гърдите (сгъвате лактите) и стягайки мускулите на гърдите притискате длан в длан! Мускул, който не се използва закърнява! На морето обаче видях една мацка по монокини с много странен бюст - или дефектирал силикон - някак изтекъл все едно и увиснал...пък силен гръден мускул...карай! Но момичето сигурно си е мислело, че като тренира може и да се лиши от горната част на банския, ама...се е излъгало!

Няма пълно щастие на този свят ейййй. На Баба ,баба и казваше -  "шкембето прави лицето" или "след 50  или лицето или д...то" Така, че сами решаваме кое да си съхраним. От друга страна е важно да се намери баланса - при мен например ако и да не се харесвам на 73-74кг. реших, че трябва да спра на тези стойности, защото пораженията по лицето започват да стават особенно видими. ArhMih - нали знаеш какво са казали великите "Суета-твоето име е Жена" а ние сме 100% такива 

Здрасти , банда  

Аз отдавна не съм писала , но си чета всеки ден .... почти ...  
И аз като бабето качих едни два килограма , които много ме дразнят и ми тежат , но твърдо съм решила да ги сборя / и особено като знам , че Натали Никол "слухти" наоколо   / !!! Започнах да бягам всяка сутрин на стадиона и вечер упражнения вкъщи. Това е пътя , плюс умерено хранене и в моя случай без сладко    Ето малко пресни снимки :

http://isache.snimka.bg/other/razni.596867.28142039

И на по-новите да кажа - режима действа безотказно - само трябва стриктност и търпение !
А пък по въпроса с гръдната обиколка ще остана безмълвна ....  

Хайде лек и отслабващ уикенд  

Ехо, ето ме и мен. Да не си помислите, че съм Ви зарязала.
isache, изглеждаш страхотно. Много ми харесва корема ти, никога няма да кажеш, че си била дебеличка 
Мерки със сантиметър не меря, просто навик нямам и не знам какво съм загубила. Обаче кантатър показва -12 килограма от старта (27.06). Стриктна съм, и аз обаче забелязах, че като си правя режимни сладкиши, някакси много по-бавно свалям. И все ми се яде сладко. А нали целта е да се научим да не сме прасета, че после като дойде трета, то един път на гала, втори път и пак ще отиде прасето в кочината... Като ми се яде толкова много сладко, правя си желе, дето продават в магазина тук. Без захар, 7 калории. И ми стига, иначе много обичам течния шоколад дюкянски, ма все повече ми се яде и повече.
Сега да ви попитам - стават ли патешки яйца? Моите патки изведнъж се отприщиха и няма да ви казвам колко патешки яйца събирам за ден?
Втори въпрос - какъв подсладител ползвате, аз започнах със Спленда, ама сега си купувам уж от този, по-полезния, от тревата - Стевия. Ама някакси странен ми се струва. То най-добре да не ям, ама понякога пусто като ми се яде сладко... И аз съм човек.
Започнах да въртя обръч - поръчах си специален, по-тежък, много ми беше трудно в началото, но сега откарвам по 10 минути без проблем.
Нещо друго което забелязвам - на кила съм все още тежка, но влизам в дрехи, в които да кажем съм влизала като съм била 60 кг. преди... Странно.
Хайде, лека Ви нощ от мен, при мен денят сега започва.

Добро утро!

Исаче, прекрасница такава!  


1. Патешкото е забранено. Предположих, че и патешките яйца. Потърсих състава им. На български и руски не намерих. Открих на испански.

В 100 г патешко яйце калориите са 184, протеини 13,00, мазнини 14,40, въглехидрати 0,7.

За кокошето яцйце /стойностите са за 58 г/ калории - 84, протеини 7, мазнини 6, въглехидрати 0

С една дума: за мен, патешкото яйце не става.

2. Сукралоза (E954) - подсладител, по-известен под търговското име Спленда. Сплендата не е чиста сукралоза, а има "пълнители", които са над 95% - декстроза и малтодекстрин, благодарение на които при равно тегло тя дори е по-калорична от захарта (чистата сукралоза е без калории).

Аз предпочитем Стевия - единствения естествен подсладител, нехимически добит.

3. Това с мерките е нормално, защото с режима губиш мазнини /а не мускулна маса/, които не тежат толкова колкото мускулите, но се трупат като см в обиколките.

Здравейте момичета  

Аз от средата на седмицата влязох в трета фаза, защото временно ще съм на място, на което нямам никакви условия да си спазвам стриктно втора. А пък не ми се иска да стоя гладна, харесва ми да си хапвам и да отслабвам.   Последния килограм, който ми остава до целта ще го боря края на септември, когато се прибера вкъщи и мога да си готвя режимно.

Хубав, слънчев и усмихнат ден ви желая  

Привет и от мен! Само за протокола - вече точно 7 месеца с режима - 32 кг по-малко, десетки, десетки сантиметри по-малко и прекрасно настроение мнооооооооого!   
Прекрасен ден на всички, момичета      

Да сформираме Пловдивска среща?