С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Привет, момичета!
Аууу, какво протеинче ми е изпратила още в петък Смайлсчето ( благодарности!!!) и аз да го изпусна! Ох, на кака, сапунисанкото, то!!! Кака ще го доизкъпе, ще го подсуши и направо ...изсуши! Ама се цели...право в десетката ...ми!
Мммда, Баб - и Катрин Деньов така е казала - след 40-те (тя пък!) жената трябва да избира м-у лицето и дупето. Затова и аз като теб - избирам - златната среда, ама още не мога да се върна към средата - нещо много голямо значение съм придала на лицето май! Вярно - няма бръчки, бюста го бива, ама...и дупето е в повече - ще го смалявам, няма начин!
Разрешили сте въпроса с десетте дни - няма начин да се избяга от това нещо! Но ние и без това си го знаем, разбираме, че не може другояче и то когато грешката ни се отрази на собственото тяло!
Ауу, Исаче!?! Получих сърцетуп и отново се обнадеждих, че всичко е възможно! Браво, браво, възхит, възхит! Супер си! Да си го запазиш това телце завинаги!
Кво друго, мили мои? Аз си ядох сьомговата пъстърва, приготвена по подобие на испанските рецепти, само с подправки за риба и нарязани лимони - под и над нея - положих я в-у хартия за печене в тавата, но отгоре я покрих с алуминиево фолио - леко подпъхнато около рибата - да не е съвсем задушена. Пекох я на 200 градуса с вентилаторна фурна ~30 минути и изключих, но не я махнах от нея веднага - така си ме чака да огладнея!
Въпреки това не отчитам никакъв минус, защото това, което мислех за ОВУ се окаца нещо като ПМС - в събота започна МЦ - (що толкова рано - само -на 21-я ден)-еее - вече не знам какво става! Но пък си дойдох на предишната дата - нали заради морето ми беше закъсняло...Абе...какини работи!
Успешна седмица и Добре дошли на новичките!

Здравейте!Приемате ли пак една заблудена овца?Този път наистина ......

Отбор дюканки, не ми издържа волята, казано направо.
Имам подобрение във визията, но има и накъде още.
Въпреки че бях подробно запозната с правилата на режима, психически не успях да издържа на прехода към новото меню и прекъснах преждевременно, без компенсаторно тъпчене. Засега се чувствам добре.
Възхищавам се на волята и на постиженията ви!  

като казахте за МЦ на мен пък ми дойде с 10 дена по рано и аз направо се  . Не знам няма причина да е така. аз съм на ПЗ дни

Ахааа!!! - значи тука е причината! И на мен така с този МЦ - почти с 10 дни подрани - Нали като се съберат една общност жени на едно място - цикълът им започва да идва по едно й също време! Да не е тука пък разковничето на нередовния МЦ
В къщи по едно време и трите мацки бяхме едновременно - как се причислих и аз към щерката и кандидат - снахата набързо...ами пък така си е! Гледах да имам от всички видове материали за тази цел, че кой каквото потърси да го намери! Те си купуваха, но все за нещо ще се изненадат или присетят...
Чао!

Започвам диетата от четвъртък, до тогава ще се подготвя с информация, а и продукти в хладилника.
Успех, момичета!

Имам нужда от съвети и предложения. Режимът при мен дава прекрасни резултати и трябва да устоя. Налага ми се да бъда в чужбина по работа за 1 месец - няма да имам печка, МВ и други глезотии. Проблемът ще ми е само в закуската- с какво да разнообразя приема на трици сутрин, освен с кисело мляко? Не ми се иска да си намеря извинение и да съгреша? Ако има други, които са били дълго извън къщи по време на режима, моля дайте съвет.
Marmorka и Miss_tyra, успех в начинанието! Струва си.

Оффф, за кой ли път чета и препрочитам темите и започвам режима и ......до никъде не го докарвам. Незнам мотивация ли не ми достига, а съм го правила преди години и постигнах страхотен резултат.  Започвам, стриктна съм и после нещо ме проваля, ей така без причина. Как да остана стриктна?

Благодаря, Lili_mili!  
 lili-lilian и аз съм като теб. Още повече, че вместо аз сама да се мотивирам и хората около мен да ме подкрепят, по-скоро става така, че аз трябва да ги убеждавам, че диетата е добра, резултатна и аз се чувствам добре, когато я спазвам... Това честно казано ме изморява повече, отколкото самото спазване, гладуване и тнт. Да не говоря и че започват да се купуват все по-големи количества "забранени" храни, които не че ме дразнят, всеки си яде каквото поиска. Но непрекъснатото питане: "Няма ли да ядеш?", "Стига с тези яйца" и други подобни в един момент ме подвеждат и аз се провалям.  
Затова започвам и да чета и пиша в този форум!  
И накрая един въпрос. Предполагам, че сваляйки килограми се появяват стрии, с какво се мажете против тази напаст?!

Lili-lilian, мен ме моривира една моя стара снимка...там изглеждам добре, а случайно все още пазя дънките от снимката. Моята цел беше да си влезна отново в дънките свободно за да се видя отново усмихната. Е, вече обувам дънките, но съм алчна и ще продължа. Трябва да си намериш сама какво да те мотивира, но го прави за себе си.
Marmorka, аз вече съм във фаза, в която не се оправдавам пред другите за това че съм на този режим. Скептичните погледи ме правят по-силна. Използвай енергията си за да си разнообразяваш и да се радваш на режимните ястия и не гладувай.
Малко се изживях на анализатор, но наистина това са нещата, които ме карат да бъда постоянна. И за първи път аз постигам толкова добър резултат, а и днес са точно 60 дни от началото на моето преобразяване 

Ето ме и мен Всеки ден ви чета,но нещо не ми се пишеше ,и аз не знам защо
Lili_mili,браво,отлични са резултатите ти!  
Да ти кажа,аз ще ходя на лагер на морето,в бунгала и с осигурена храна.Освен хладилник,други
удобства няма да има.И ето какво съм си подготвила:
1.Купих си електрически котлон/среден размер/
2.Купих си тефлонов тиган по размера на котлона
3.Подготвила съм си купа и чинийки
4.В багажа задължително ще има-трици,стевия,няколко кутийки "Ескуиза 0,2%,нискомаслено какао
И като има хладилник,мисля,че останалото е лесно-яйца ,мляко и трици-ето любимите ни палачинки за закуска!  
Ще си ги бъркам всяка сутрин,без да ми мигне окото!А в тефлоновия тиган стават и мноого други режимни неща,нали?

Аз съм вече седем месеца на режима и съм свалила 35 кг
 При положение,че имам да свалям още 20,няма земна сила,която да ме накара да се отклоня,или да спра режима! Не само на лагера,ами и в хотела след лагера ще си влача котлона,това е положението!
На всички новодошли-мнооогооо воля и търпение им пожелавам от сърце!  
Ето моята промяна до тук:
     http://bg.fotoalbum.eu/ANNA2020                ,парола 2808

Има май някаква истина в това И на мен ми дойде по-рано. Да не е заразно

Е, аз вече съм 99,9! Може и да е трицифрено, ама е със запетая
На новите добре дошли и не се предавайте, момичета! Винаги ще се намери по някой провокатор, който да ви разубеди, но това би трябвало да ви мотивира още по-силно. Всичко е в постоянството.

Ето ви малко снимки https://plus.google.com/u/0/photos/114008805037351569149/albums/ … 57244624146130049

An.che, браво! Страхотна промяна! Приятно изкарване на морето! Продължавай в същия дух!

Първият ударен ден мина успешно!
Лили–мили,Анче,Поликз, благодаря за посрещането!
Лили-лилиан дълго време и аз съм в такова положение и се надявам че сега ще успея!Мисля че форумът помага много.
Мърморка успех и на теб!Колкото до стриите от дете имам стрии,а предния път от протеините 1 стрия не ми беше останала!
Ан.че чудесна промяна!Мотивира ме много!
Лека и отслабваща нощ на всички!       

An.che, отдавна не съм те "виждала". Мдаааа, ще трябва да обмисля варианта с котлона  . Напоследък не съм правила палачинки, защото поемаха много нутела   и бях спряла да свалям. Но твоите палачинки са първите, които успях да приготвя правилно      .
Polikz, отлични резултати. Ей така като видя снимки преди и след се зареждам с енергия.
Време за сън, лека и приятна нощ!

Lili_mili ,ама палачинките вървят и с филе от сьомга,например....или с пуешка шунка,ескуиза,малко доматче,или зеленце-става страхотно!
А иначе,нутелата по-по малкооо...де,като за десерт само.
Хайде ,лека и отслабваща нощ от мен