С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Публикувана: 11 юли 2012, 20:49 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2012, 02:55 ч.

50 950
749

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога ще се проведе следващата среща във Варна?
Как да определим продължителността на Ударния етап?
Как мога да се справя с проблемите, пред които съм изправен?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога ще се проведе следващата среща във Варна?
  
  Следващата среща във Варна все още не е обявена. В момента фокусът е върху предстоящата пловдивска среща, която ще се състои в неделя, 15-ти юли 2012 г. в ресторант „Кухнята на Рая“.
- Как да определим продължителността на Ударния етап?
  
  За да определите продължителността на Ударния етап, можете да използвате калкулатора на Дюкан, който ще ви помогне да изчислите периода от време, необходим за постигане на желаното от вас отслабване. Можете да намерите връзка към калкулатора в първия пост на първата страница на форума.
- Как мога да се справя с проблемите, пред които съм изправен?
  
  Ако изпитвате здравословни проблеми, важно е да се консултирате със здравен специалист. Необходимо е да потърсите професионална помощ от медицински специалист, който може да ви предостави подходящо лечение и съвети за справяне със ситуацията.
- Как мога да определя дължината на Ударния етап?
- Какви са мненията за 4-дневно периодично гладуване (4 P/3 F)?

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 525 24 авг. 2012, 22:23 ч.

Тумбенце,

Иначе, е петък. Wink

Виж целия пост

maikinatati

Потребител

# 526 24 авг. 2012, 23:11 ч.

Marmorka вечерята и обяда са ти много малко.Никъде не видях месо, освен кюфте.Майката му е в яденето на протеини а не на нишестени кисели млека.
Моето меню беше 3л. трици сварени с прясно мляко на каша много ми е вкусно и сега ги ям най-често така.
Обяда пилешко печено и яйца и вечеря пак пиле или телешко, кюфтета и ПЗ дните обожавам миш маш вътре с някое пилешко месце.Патладжана много помага на метаболизма.
Аз в първите 2 месеца изяждах почти по 1 пиле на ден

Виж целия пост

mel_inda

# 527 24 авг. 2012, 23:19 ч.

Мда-а-а-а, месото го избягвам, защото от "позволените" храни дреболиите, рибата, морските дарове, не мога да ги ям, затова взимам телешко/говеждо кайма и това е.
Благодаря за отговора. bouquet

Виж целия пост

maikinatati

Потребител

# 528 24 авг. 2012, 23:32 ч.

и аз съм така не обичам риба, морски а дреболиите мие жал да ги ям, някак нечие сърце да ям не ми е приятно( всеки луд с номера си) и затова си пекох само пиле на сол - около 0.500кг.махам кожата, измивам, подсушавам и слагам с загряла фурна да започне да се пече а не да поема от солта,Пека до готовност.Изваждам от фурната и веднага се маха, ако има залепнала сол се маха и след това пилето на вкус е подобно като пиле на грил.Това е много вкусно, НЕ преди да е питал някой не става солено.И си правех за него кисело мляко с чесън и сол си го топвах и ммммммм и слабееш почти със светкавична скорост

Виж целия пост

mel_inda

# 529 24 авг. 2012, 23:34 ч.

Супер, ще го пробвам, защото трябва и разнообразие в режима. Simple Smile

Виж целия пост

sova taskova

# 530 25 авг. 2012, 08:08 ч.

Ами не знам от какво е.НЕчакам от 23ти,пък да видим дали и този месец пак сме свършили голямо нищо.Смайлис,получих сърцепляс #Crazy

оххх

пу,втория младеж за мен!

Виж целия пост

isache

# 531 25 авг. 2012, 08:46 ч.

Цитат на: ANNAFACE в пт, 24 авг 2012, 11:18

И да напомня за тези които не са прочели, да напомня пак:
РУСЕНСКА СРЕЩА - 29.08.2012, СРЯДА ОТ 18ч. ПРЕД ДОХОДНОТО (ТЕАТЪРА)!!!
За сега сме - аз, maikinatati, EVIQ и nat_ly Peace

isache и A m b e r не се спотайвайте Naughty

Е , не се спотайвам - нали знаеш с тези срещи по никое време - ако свърша навреме работа ще се класирам , ако не - няма да се класирам .... Peace

За съжаление не съм от късметлийките , които работят до 17 часа ... Sad

Виж целия пост

teodk76

# 532 25 авг. 2012, 08:48 ч.

Е, Исаче до сега си успявала, ще те чакаме bouquet

Виж целия пост

Maroonka

Ентусиаст

# 533 25 авг. 2012, 09:05 ч.

Струва ми се, че прекалявам с течностите и не знам как може да ми се отрази това в дългосрочен план ... Confused

Опитах се да направя приблизителна сметка за вчера, понеже няма как да си спомня всичко и се събират около 4л!!! Shocked

И това при положение, че знам че пия много и се опитвам да се ограничавам.

Само сутринта докато отида в офиса съм изпила двойно кафе и 500мл шише с вода. Там се продължава с още вода, кафе, пия много студени чайове с подсладител, кола лайт, вечер като се прибера отново вода, студен чай...

Може ли това да се окаже проблем в даден момента?

Знам, че много от момичетата са точно в обратната ситуация - не са свикнали да пият достатъчно течности, което специално при този режим може да навреди на бъбреците... но пък и мойто не е нормално Rolling Eyes

Виж целия пост

Karimma

Ентусиаст

# 534 25 авг. 2012, 10:19 ч.

Може да ти се отрази, Надя - и то не в дългосрочен план - ако прекалиш с водата, пак може да нарушиш електролитния баланс на тялото си (особено ако междувременно го лишаваш и от сол). Промяната в концентрацията на натрий и калий в организма е вредна - както в едната, така и в другата посока.
Днес отбелязах поредния минус от 0.400 кг и така килограмите, с които се разделих, стават единадесет smile3539

Виж целия пост

Итела (Lili_mili)

# 535 25 авг. 2012, 12:52 ч.

Добър ден дюканки Sunglasses

надявам се всички да са се наспали и закусили, за да очакват поредните минусчета.
Karinma, поздравления за бързите минуси и дерзай. Явно сме в задочно състезание Hug

. Ако си спомням добре ние и задържахме килограми по едно и също време, а сега сме отличнички.

Виж целия пост

b0bby63

# 536 25 авг. 2012, 13:59 ч.

Здравейте, слабеещи дами Hug

Lili_mili , Karimma, какво става, какви са тези минуси? От чиста завист и аз започнах да се топя... Grinning

Шегата настрана, но след като почти месец кантара ми играеше номера и не само не отчиташе минус, а от време на време се появяваше и плюс Shocked

реших, че е крайно време за някаква промяна. Затова промених схемата и от 2П/5ПЗ преминах на 3П/4ПЗ . Слава богу и кантара се предаде -1кг. То е ясно, че колкото съм по-близо до целта ще става по-трудно, но най-важното е да стане, нали? Wink

На всички с минусчета- честито bouquet

, на останалите - успех Peace

Виж целия пост

Анонимен

# 537 25 авг. 2012, 15:10 ч.

Привет момичета, искам да питам нещо и се надявам да ми отговори някой-има ли сред вас такива, които са били на тази диета преди известно време, отслабнали са и после са си върнали килограмите? Всъщност със сигурност има, но мисълта ми е, започвали ли сте втори път диетата и имало ли е резултат? При мен се получи много лоша картинка след главозамайващото ми отслабване преди около 3 години и сега се чудя дали ще има резултат ако започна пак.
Успех на всички bouquet

Виж целия пост

mel_inda

# 538 25 авг. 2012, 15:50 ч.

Да има! Аз!
Бях свалила около 20 килограма преди две години, но както е очевидно си върнах всичките до един, че и малко отгоре... Но както и да е. И аз си мислех, че вече може би диетата няма да ми действа. Изпробвала съм и други диети преди, докато не открих тази на Дюкан. Не случайно отново се захващам с нея.
Режимът действа, така че ако си решила и си сериозна ще успееш! Hug

Виж целия пост

bigbaba3

Ентусиаст

# 539 25 авг. 2012, 17:48 ч.

Сега баба да сподели от лични си наблюдения. Тези които са преминали успешно през режима и са го адаптирали са малко, а те са и тези, които са си задържали постигнатите резултати. Грешно е мисленето /нещо което важи за всички видове диети/ че като отслабнеш и се върнеш отново към стария начин на хранене, ще си запазиш килограмите. Няма такъв филм. Скоро четох, че през програмата на др. Емилова са минали 40 000 човека. Ха познайте колко от тях са ходили само по веднъж. Ако приемем, че работи от 20 години, по 12 месеца, по две групи на месец от по 20 човека, трябва да прави някъде около 10 000човека. Тези които познавам от близко ходят по два пъти на година, значии при прехваленото и гладолечение файдата е моментна. Няма такъв филм, в който заспиваме дебели и се събуждаме слаби. Аз гоня 60-така и съм бивш активен спортист и със склонност и ген към пълнеене. Цял живот съм се борила с килограмите, кога с 15-20, кога с 2-3 /както в момента/ но никога не съм си позволявала да упреквам съответния режим. Ако си стриктен и
прилагаш нещата по указаните правила, няма проблеми, ако залиташ - всичко се връща. Моя бивша близка приятелка/разсърди се заради това, че пак напълня, изкара мен виновна, че е била на Дюкан/ напълня двойно - не можела цял живот да се ограничава. Еми това е или не се ограничаваш или си слаб Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

Слиммакс

22 434
34

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

21 942
382

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

12 477
324

Диети и отслабване