С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Добро утро, момичета
Отворили сте приказка за сладолед, гледам...ако има нещо, което може да ме изкуши лятото, това е сладоледът. Ще трябва да се мисли за нещо режимно, домашно приготвено 
Направих месец в компанията на мосю Дюкан Резултатът - минус 6 кг. Доволна! 

Ако успееш да разкараш килограмите - задължително кажи, защото аз съм на доста килограма далече от калкулатора, а трябва в скоро време да вкарам повече мазнини в менюто. Така че ако работи свалянето и през трета фаза, направо да я захващам.  
[/quote]


Едва ли ще успея да ги сваля докато правя трета! Мисля за редуване на повече  П дни с ПЗ, иначе нямя да стане.Всъщност ще трябва да се върна за малко уж в втора.Дано след толкова голяма почивка успея  !

Това из кой от многото режими през които премина го прочете? Щот аз за нашия - Дюкански не съм срещала такова нещо, в последните 2 години и нещо, а и Зерото даже е от повече на пазара

Въпросът със ЗЕРО-то е обсъждан неколкократно - да режимен (ако може да има нещо режимно различно от протеин и зеленчук) е сладоледа и то доста режимен, на база последните 1-2 години когато станаха "модерни" толерираните храни.
И за да не изпадаме в излишни дискусии, щот нямам намерение да споря..който иска може да си извади калороийния прием и съотношенията на П:ВХ:М за 100гр продукт, на някой Дюкански сладкиш, "уж" режим с толерирани продукти, но включващ да речем 6 с.л царевично нишесте, 1-2 с.л какао, няколко яйца, кис. мляко, прясно мляко, няколко лъжици извара , които колкото и да са обезмаслени, съдържат пак нишесте, също и разните му там подсладители (да, в Зерото има аспартам, а не стевия...но и в степчетата, болеро-тата, и в колата лайт и прочие също е бъкано с такива подсладители)..и да сметне да види има ли разлика или не с тези данни, който е постнала Lili_mili от кутийката. Или пък просто да сметне същите компоненти - калории и П:ВХ:М на кис.мляко и прибавеното към него степче, за да си направи замразен йогурт сладолед  
Разлика няма  
От тук насетне идва личния избор дали ще се консумира или не. Ако човек използва толерирани продукти във втора, да той може да яде и Зеро, но ако не употребява, то да не заглежда към Зерото тогава. Т.е. зависи кой как прави режима - дали е краен в прилагането му, и се придържа към първоначалния му вариант, дали пък прилага нововъведения и прочие...
Не го препоръчвам и аз - особено за хора, които не могат да се спрат, ако можете да хапнете 1/5 от кутийката, която е май 450-500мл, да ОК, проблем няма, НО...ако сте от хората, които без едно могат, но с едно не, по-добре не го опитвайте, просто рискувате да си разклатите психиката, защото ще мислите само за него  
Така че, хайде да не се изказваме така крайно   Всеки си има глава на раменете, в нета има достатъчно много инфо, правят се прости сметки, а не висша математика III част....и може да вземе разумно решение за себе си  
Хайде лек и слабеещ ден на всички

П.П. just.do.it нищо  лично, просто монетата има две страни  
А от вчерашното Русенско кафепиене за съжаление няма снимки   Съвсем забравихме за това, но ще компенсираме на следващата среща в неделя  

През какви режими съм минала толкова? На Дюкан съм от повече от 3 месеца. Това че преди това съм опитала с различни други диети и не се е получавало, мисля, че не се е случило само на мен? Като чета и пиша в други теми, защото ми е интересно, не значи, че не спазвам Дюкан  
Много се интересувах от този сладолед, четох много в старите теми и в дюканския блог и почти всичките коментари бяха, че той е нережимен, не съм си го измислила, аз, новачката, а са го казвали редица от старите пушки, включително и Вещи.   С линкове и доказателства не ми се занимава.
Както казах, по-добре е наистина този сладолед, отколкото някой, пълен със захар, но не е добре да се смята, че от него няма да има задържания, забавяния или покачвания, т.е. че е напълно режимен.  

       Всеки решава сам дали ще яде сладолед и после си носи последствията.Мисля,че не е от жизнено необходимите храни-така че може и без сладолед.Дали ще си режимен е личен избор и зависи от волята и ината до къде ще стигнеш.
      Яжте си протеините и зеленчуците,бъдете режимни,пийте повече вода и това е!Слушайте съветите на тези които са изминали пътя и са постигнали резултати,ако искате и вие да успеете!

".....Дехидратиран сладолед и изобилие от лакомства от 100 различни менюта, богати на плодове и зеленчуци, ще се подсилват астронавтите за полета до Марс през 2030 г......" - я вижте колко е убаво да се яде сладолед, даже в космоса ще го качат Извинявам се за спама, ама  новината съвпадна  с размислите на тази тема Баба не обича сладолед и сладичко, ама си има други слабости.....така, че всеки си има своите бесове! Режима е благодатен за всички, стига да ви харесва да стоите в кухнята, защото там може да сътворите всичко - сладолед, торти, пасти, шоколад, тутманици, баници, яхнии, гювечи, салати..... и каквото ви дойде на ум   За тези , които не обичат е малко по трудно, ни не и невъзможно. Успех Дюканки!

Имам един проблем, който ме мъчи от началото на режима. С ходенето до WC. Нещата така и не отшумяха. Доста време ползвах сена, но прочетох, че не бива да се ползва продължително време и я спрях. И ето че проблема пак се появи . Другия вариант е с люто, ама за не съм му много голям фен и е голяма мъка ям-смърчам, сълзи и сополи и да не говорим че се губи и вкуса на храната. Устата ми е като изтръпнала всичко което ям има вкус на... ЛЮТО !!! Кажете ако някой има същия проблем как се справяте?

Ще ти кажа моето мнение, което може и да не е меродавно, защото съм минала през много режими, видиш ли  , но все пак пробвай с парафиновото олио, то принципно си е за разхлабване, но функцията му е да смазва червата и при него не се привиква както при сената, т.е. винаги ще има ефект. Само не трябва да се прекалява с количеството.
А комбинирам ли го със зелен чай, всички проблеми изчезват (даже е вероятно да се появят нови, ако ме разбираш  ).

Пак ще се повторя за кооой ли път... Всяка сутрин на гладно 1вото което правя е да изпия чаша топла до гореща вода (не хладка!). От дете съм с лениви черва и това е едиственото нещо, което ме спасява и което не е вредно както лекарствата и чайчетата към които червата привикват и стават още по-лениви.... Колкото до течния парафин ми на мен не ми действа хич. Към всичко що е нетипично за прием се привиква, дори и течния парафин, не ми се обяснява подробно, не ми се и спори с разбирачи... Казвам го като човек имал проблем повече от 20 години с това и ходил по какви ли не доктори...

Добър вечер, мили момичета!  
Karimma, Честита ти дюканска месечинка!   Чудесен резултат! Ние с теб почти по едно време сме почнали. И аз направих на 11 юли 1 месец, но чак сега се включих при вас.
polikz, защо не пробваш с голяма чаша гореща вода сутрин на гладно. Аз го правя, освен това си слагам от половин до цяла връзка магданоз в сутрешната закуска мляко с трици, помага, но аз винаги съм била с много редовен стомах, както се казва. Ако имаш хронична остипация, парафиновото олио, както ти е казала just.do.it , сигурно ще бъде нещо по-удачно. Има и един тибетски чай на хапове, продават го по аптеките. Преди го ползвах редовно, защото задържах вода и ми се подуваха краката, но освен диуретично, доста подпомага и стомашно-чревния тракт.
Аз съм режимна, и то с кеф. Нищо не ме съблазнява извън позволените храни, с удоволствие наблюдавам как всеки ден тялото ми се променя и това ме мотивира изключително много. Утре ще се меря, че не съм го правила от миналата седмица, ама исках да мине ПМС-то, а сега и МЦ-то.
Сърдечни поздрави на всички момичета, успех и много минусчета килограмови ви желая!  

Айде и ти ... това, което казах за парафина е казано от самият доктор Дюкан, който горещо го препоръчва. Може би и той е "разбирач"   Възможно е на теб да ти действа, но на мнозина ще им подейства, нали всеки организъм е индивидуален.  
Уважавам мнението ти и всичко щеше да е окей, ако си беше спестила вметката за разбирачите... Защо ме нападате ей така от нищото, не знам, може би просто скоро не са ставали скандали в темата и си търсите изкупителна жертва.  

Май гузен негонен бяга  АЗ ПОВЕЧЕ СЪВЕТИ НЯМА ДА ДАВАМ! Хайде със здраве Имам си какво да правя не по цял ден да вися из форуми и да давам мъдри съвети за щяло и нещяло във всички възможни теми из форумите. Успех на всички, който иска да ме намери знае как става

      Джъст,гледам от няколко дена ти е нервно и се заяждаш.Правиш се на много компетентна и не признаваш други мнения.В крайна сметка това е тема и всеки може да пише.
     Защо мислиш,че все някой тебе има впредвид?

Ако ми е нервно, то е заради няколко нападки, които "изядох" тук, в тази тема, не по друга причина. Нито един път не съм излязла от добрия тон, а за компетентност никога не съм говорила - всичко, което съм написала съм го прочела отнякъде, а не е мой личен извод. Единствено бях категорична за мнението си за сладоледа и то от други подбуди, а не защото ми се заяжда.
Няма как да е "гузен негонен бяга", след като Гала дава моят съвет за пример и към него вмята това за разбирачите... ако беше написано след нещо друго, в никакъв случай не бих се засегнала, но в този случай си беше ясно, че визира мен и малко се обидих, защото не знам с какво съм го провокирала? 
Не искам да се карам с никого, надявам се и никой да няма проблем със мен. Гала, недей да спираш да пишеш в темата заради мен, ако толкова много ви дразня, аз ще се махна, но теб те уважават тук много, не искам да ми тежи на съвестта това, че не коментираш. 

Момичета, отнасяйте се сериозно към тялото си. Парафиновото олио е за мазане на обувките и да   разхлабва  може, но трябва да се ползва само при екстрени случаи. Колкото до зеления чай, той също не се препоръчва за дълго време. На пазара има доста продукти на билкова основа, които имаш мек и нетравмиращ ефект. Режима наистина е доста не щадящ в това отношение, но гответе си, не яжте сухоежбина, не гладувайте. Лично аз много пъти съм препоръчвала Натуралакс 3 с Алое Вера.