С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

Публикувана: 11 юли 2012, 20:49 ч.
Последно мнение: 8 септ. 2012, 02:55 ч.

50 950
749

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога ще се проведе следващата среща във Варна?
Как да определим продължителността на Ударния етап?
Как мога да се справя с проблемите, пред които съм изправен?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога ще се проведе следващата среща във Варна?
  
  Следващата среща във Варна все още не е обявена. В момента фокусът е върху предстоящата пловдивска среща, която ще се състои в неделя, 15-ти юли 2012 г. в ресторант „Кухнята на Рая“.
- Как да определим продължителността на Ударния етап?
  
  За да определите продължителността на Ударния етап, можете да използвате калкулатора на Дюкан, който ще ви помогне да изчислите периода от време, необходим за постигане на желаното от вас отслабване. Можете да намерите връзка към калкулатора в първия пост на първата страница на форума.
- Как мога да се справя с проблемите, пред които съм изправен?
  
  Ако изпитвате здравословни проблеми, важно е да се консултирате със здравен специалист. Необходимо е да потърсите професионална помощ от медицински специалист, който може да ви предостави подходящо лечение и съвети за справяне със ситуацията.
- Как мога да определя дължината на Ударния етап?
- Какви са мненията за 4-дневно периодично гладуване (4 P/3 F)?

Анонимен

# 585 28 авг. 2012, 07:51 ч.

Цитат на: bigbaba4 в чт, 26 юли 2012, 08:01

...Към края на третия месец споделих с дъщерята /Зелено човече Hug

/ ...

ооо поздрави на зеленкото
Hug

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 586 28 авг. 2012, 09:02 ч.

Добро утро
Кафенце пихте ли вече? И да сте, аз не съм

lili-lilian, ако си спазваш режима по книга, ама не според новите модификации на Книгата, като нищо до Нова година всичките ще си ги разкарала
katilias, благодаря
bigbaba4, айде дай предложения за място и време за пуста среща де...
Аз пък да ви се оплача - мосюто, Кантарът де, показва някакви небивалици и ще се строяваме в две редици ако не му дойде скоро ума в датчиците
Хуквам да си хапна триците и отивам да проверя дали за един месец местоработата ми не се е поместила някъде
Усмихнат, слънчев и режимен ден

Виж целия пост

almeg

Регистриран

# 587 28 авг. 2012, 09:46 ч.

Добро утро newsm51

!
Ще пием кафе, нали Coffee

?!?
mimensita ,и у нас ще има строй се преброй се ! Не ми се отдава да изкарам повече от два дни П.Трябват ми, ама големи тигани.Все нещо не режимно ще ми се появи пред очите.Ще ми трябва голяма мотивация smile3505

.
От отпуската има още 10-тина дни и скоро ще организирам среща .Пловдивчанки , бъдете готови.
Слънчев и отслабващ ден на всички love001

Виж целия пост

Karimma

Ентусиаст

# 588 28 авг. 2012, 09:48 ч.

Добро утро, ден или вечер, момичета - за всяка - по нещо Hug

mimensita, с удоволствие, но нямам идея дали ще съм в София. Ако съм и ако мога, бих дошла, придружена от двете си девойчици. Ако приемате млади попълнения в срещите си (щерките имам предвид, да не си помислите нещо друго Laughing

), да идвам? Къде и кога?
bigbaba4, с удоволствие бих си поговорила с теб Hug

Сигурна съм, че има какво полезно да взема от разговора ни Heart Eyes

Днес се стягам в кръста, че снощи нещо издъних положението с един пъпеш Tired

Виж целия пост

Anlita

# 589 28 авг. 2012, 09:57 ч.

Добро утро Hug

Аз и днес съм тук,снощи имахме гости,но бях желязна и режимна!
Днес отново продължавам.Според вас колко дни е добре да продължа в първа фаза?Аз си мислех 4 или пет и после да карам по схемата 4ПЗ/4П (имам да свалям 10 кг)

Виж целия пост

mel_inda

# 590 28 авг. 2012, 12:40 ч.

Anlita в книгата пише, че за най желаното отслабване - между 10 и 20 кг ударният период е 5 дни. За тези пет дни ще свалиш между 2 и 3 кг, като се има предвид, че имаш малко за сваляне. bouquet

Виж целия пост

Anlita

# 591 28 авг. 2012, 12:55 ч.

Цитат на: Marmorka в вт, 28 авг 2012, 12:40

Благодаря

Виж целия пост

sova taskova

# 592 28 авг. 2012, 15:29 ч.

Получих комплименти,че съм отслабнала! 261uu

Виж целия пост

maikinatati

Потребител

# 593 28 авг. 2012, 15:49 ч.

Моля някой да ми каже рецептата за белите шоколадови бонбони,Смайлс дай линк , че вече втори ден го търся и не ги намирам , а наравооооооооо умирам за сладко,шоколаддд

Виж целия пост

Smileys 🙈🙉🙊

Редовен потребител

# 594 28 авг. 2012, 15:55 ч.

Цитат на: maikinatati в вт, 28 авг 2012, 15:49

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg19122066#msg19122066

Виж целия пост

maikinatati

Потребител

# 595 28 авг. 2012, 16:02 ч.

Ох, благодаря.Те били в началото аз тръгнах да ги търся от зад - напре bouquet

Виж целия пост

lili-lilian

Ентусиаст

# 596 28 авг. 2012, 21:54 ч.

Ето ме и мене, след дълъг работен ден - 100% режимна.
Мименсита, дано да си права, ще се придържам към книгата - имам я, така че не би трябвало да е проблем.
Лека вечер и много минуси на сутринта.

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 597 28 авг. 2012, 22:37 ч.

   Добра ви вечер
   Голяяяма грешка с тази разходка до работа - скъсах си нервите, останах си гладна, вода не пих и ... си изхарчих заплатата още докато я получих Утре като гледам мосю льо Кантар на криво даже няма да имам и причина, защото с две филенца пангасиус и по-малко от литър вода килограми не се свалят Както и да е...
   almeg, точно в момента съм на фаза, когато мога да си ръфам мръвки, риба, яйца и извара без и да се сетя за друго, обаче... или не ми се яде или ако ми се прияде - нямам такава възможност в момента. Подозирам, че това е и причината да си върна едни 10 - 12 кг, въпреки, че не съм се оливала с нережимности... А бе... не е леко да се носи тежко
   Karimma, приемаме нови попълнения, млади попълнения, чужди попълнения, изобщо - всякакви попълнения, важното е да не ни пречат на купона и сладките приказки
   Anlita, мисля че 5 дни са ти съвсем достатъчни, а и схемата ти звучи добре, само дето трябва да броиш по календара, което на мен винаги ми е било мъъъничко тегаво.
   Achillea millefolium, много е готино, нали
   maikinatati, голямо си изкушение с тия бонбонки...
   lili-lilian, ще се гоним значи, нищо, че на мен ми е за втори път
   Толкова отдавна не съм ви предлагала "котета", че днес съм ви приготвила цели три , две от които май са доста срамежливи, та ще ви оставя само с едното

   Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ

Виж целия пост

mel_inda

# 598 28 авг. 2012, 22:56 ч.

Хайде да попитам по-опитните в режима и по-знаещите защо е толкова важна водата. Аз усещам че единия ден пия 1 литър, на другия 1,5 както си е по книга, а вчера страшно прекалих и тази сутрин бях с подути клепачи. Sad

Страшно ли е да се пие повече от 1,5 литра на ден?!

Виж целия пост

mimensita

Редовен потребител

# 599 28 авг. 2012, 23:06 ч.

Marmorka , в дебелите книги пише, че за нормалното функционеране на един организъм, е нужно той да пие средно по 35 мл вода на килограм телесно тегло, а по време на хранителен режим е нужно това количество да се завиши, за да могат токсините, които се отделят при разграждането на мазнините, да се изхвърлят, а не да се трупат и допълнително да тровят тялото. Обаче... аз не претендирам да съм капацитет по въпроса, просто споделям какво съм чела

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

31 104
647

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

12 711
327

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

22 056
383

Диети и отслабване