С помощта на Дюкан ето - като русалка ще съм в морето - 265

  • 50 949
  • 749
# 675
Мимсче, много сладки котенца за гушкане. Мъъъъъъъъъъъъъъър!  Joy
          Преди 10-15 дни се разходихме с половинката в зоологическата градина. Аз разбира се, най-много се радвах на големите котки и прибирайки се в къщи, въодушевена, "разказвам" на Блеки - любимата домашна черна котка, каква голяяяма черна котка съм видяла, черна също колкото нея, сладка също колкото нея, но голяма, мнооого голяма и перя ръце на страни да илюстрирам размера на пумата, а дребното черно добиче върти глава по посока от едната ръка към другата и обратно, мига невярващо и накрая на чист котешки заяви Мряюууу, придружено с отръскване, демек - Толкова голяма сладка черна котка няма! Утре, живи и здрави пак съм там и пак ще се радвам на големите котки...
               Сори за спама, но... събота е, петъчното пижамено парти го отървахме, та може да се отклоним лекичко от режимните теми, мисля  Hug
Виж целия пост
# 676
...каква голяяяма черна котка съм видяла, черна също колкото нея, сладка също колкото нея, но голяма, мнооого голяма и перя ръце на страни да илюстрирам размера на пумата...

Като тази /мъжката пума ПУМ ли се казва?  hahaha/, наллли?  Joy Joy Joy

Виж целия пост
# 677
Като тази /мъжката пума ПУМ ли се казва?  hahaha/, наллли?  Joy Joy Joy

              Ау..., това си е направо голям лош кот, ама мноого сладък кот..., обаче днес е събота..., Вещи като нищо ни дебне с метлата...  newsm43
Виж целия пост
# 678
Ами то в тоя запек днес дето съм се заровила, все нанякъде ще ме избие.  Rolling Eyes По-добре на протеини да е.
Виж целия пост
# 679
                    Добро утро  Hug
               За последно си позволявам да спя "на корем" за това лято май..., от утре пак на тръстиката и ставане по тъмни доби  ooooh! Да си зарадваме деня с едно хубаво кафе или който каквото иска Wink
                     
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug
Виж целия пост
# 680
Значи за витамините:аз не знаех името им и поисках да ми дадат витамини за кучета и котки, които се използват за подобряването на козината на животните.На пакетчето пише Virbac.Бяло пакетче със син надпис.Има нарисувани две кучета на него.В аптеките ги знаят и ги взимат много често за да си мажат косите.Аз си взех от 8 ml,но има и по малки.
Лека вечер на всички и   love001!

Тези ли са?

Другите снимки, които открих са от data.com, и не могат да се публикуват.
Възможно е това да е голямата опаковка. Тези които аз взех са малки количества от 8 мл  Наподобяват по-големи пакетчета от кафе и в горния ъгъл е надписа.Не е уточнено на опаковката дали е Calci или нещо друго .Но аз предполагам ,че няма много голяма разлика в съдържанието.
Виж целия пост
# 681
Здравейте, красавици!
То не знам помните ли ме вече, ама аз си ви чета, когато намеря някоя свободна минутка.
За моя режим хубости не мога да пиша, не защото съм върнала кг, а защото не съм по правилата.
Напуснах темата на 63кг, сега съм 65-66кг, колкото ми беше калкулатора, нооо...,абе да не объркам някой ще замълча.
Та реших че ще вая още снагата и сега затягам коланите. От понеделник съм решила вече да започна с така мечтания фитнес, който досега беше мираж. Не мислете че не съм била сериозна в желанието си за него, просто нашия татко го няма от доста време, та с работа до 17ч и деца за прибиране, е време нЕма.
Още нещо ново при мен е това, че отново съм студентка, записах счетоводство и контрол, магистратура, стискайте палци, че доста зор било, но съм поставила цели пред себе си, трябва да се справя.
Днес да ви се похваля, си спретнах пангасиус на тиган с печен лук и изцеден лимон, голяма вкусотия. Освен него си правих крем карамел, който хапнах със замразено кисело мляко и степче ягода, е нека ми е зле.Дали ще свалям не знам,че малкия бяс ми строши кантара, но ефекта ще се гледа, няма да се мери, поне докато не ме хванат лудите и не си напазарувам пак кантар, до тогава ще вярвам на този във фитнеса.
Красив и прохладен ден, ви желая!
Успех на всички с режима в която и фаза да сте. Hug
Виж целия пост
# 682
                    Добра ви вечер  Hug
               Нещо никакви ви няма днес, но като се има предвид, че и аз прекарах деня в зоологическата градина май е съвсем разбираемо  Peace
                Mira 1919Hug
               И като казах зоопарк, трябваше вече да сте на ясно, че и днес ще гушкате големи котки, повечето време се въртях покрай тях, и покрай маймуняците де...  Wink
         
                    Лека, мека, палава, розова, режимна и спокойна нощ  Hug
Виж целия пост
# 683
аз да се похваля с едни страхотни изварени кюфтенца, не са мои де, прочетох ги, но не си спомням от къде-страхотни са. Още два дни и минавам във втора. За утре съм сварила пиле. Утре ще реша какв ще го правя. Благодаря на всички, които публикувате рецепти. Без вас съм загубена. Сега си пека кексче за утре.
Хубава вечер!
Виж целия пост
# 684
Тъй като няма голямо движение в темата, реших да поразгледам старите теми. Прочетох 1 и 2, съвсем в началото, толкова сладко и дружелюбно звучат всички момичета, че чак ми стана мило да чета, как са ексериментирали, как са се подкрепяли.....наистина страхотно.

Днес ми беше 5-ия протеинов ден, премина почти успешно, утре ще давам резултати.
Лека нощ и прекрасни резултати на всички.
Виж целия пост
# 685
Здравейте.Вече месец спазвам режима и съм доволна с резултатите,но последните 2 седмици кантара отчита 1 кг ту на горе,ту на долу.Общо взето не помръдвам и този кг се мени от приема и изхвърлянето на вода и храна.Не съм си правила от сладкишите нито веднъж,разделила съм на 5П/5ПЗ,гледам зеленчуците да не са повече от протеините,пия поне по 2 литра вода .Единственото,което не знам дали може да е повлияло отрицателно са тричавите питки.Правя си по 1 всеки ден и така приемам нужното количество трици.Някой може ли да сподели дали те са причината и да не ги правя всеки ден или просто да си продължавам по старо му и да чакам да помръдне кантара  Laughing
Виж целия пост
# 686
Здравейте.Вече месец спазвам режима и съм доволна с резултатите,но последните 2 седмици кантара отчита 1 кг ту на горе,ту на долу.Общо взето не помръдвам и този кг се мени от приема и изхвърлянето на вода и храна.Не съм си правила от сладкишите нито веднъж,разделила съм на 5П/5ПЗ,гледам зеленчуците да не са повече от протеините,пия поне по 2 литра вода .Единственото,което не знам дали може да е повлияло отрицателно са тричавите питки.Правя си по 1 всеки ден и така приемам нужното количество трици.Някой може ли да сподели дали те са причината и да не ги правя всеки ден или просто да си продължавам по старо му и да чакам да помръдне кантара  Laughing

Здравей!

А колко кг си свалила общо за този месец? Колко общо имаш да сваляш? На колко години си /видях в профила ти, че си на 20/? Какво ти показа калкулаторът? Правила ли диети, преди да започнеш режима?

Няма как общо да ти отговоря, като не знам отговорите на тези въпроси.  Simple Smile

Има периоди на задържане и колебание на теглото. Пише го и в книгата /прочете ли я и не само веднъж?/. Съотношението П/З в ПЗ дните трябва да е 2/3: 1/3. Да не би да ядеш малко или нещо, което не е режимно. По-добре напиши едно примерно меню за деня. Тричавата питка какво дневно количество трици съдържа? Ако е разрешеното, не може да ти пречи, а само да ти помага. Триците са задължителни в режима.

Погледни за възможните причини тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22881982#msg22881982
Виж целия пост
# 687
5 кг свалих,59 съм сега при ръст 170 и искам поне още 5 кг да сваля.

Сутрин - кофичка кисело мляко Верея 0,1 %
преди обяд,ако огладнея ям тричава питка/ 2 с.л. овесени трици + 1 с.л. пшеничени + 1 яйце/ и малко пуешко филе.
Обяд- 100-200 гр пилешко месо,извара,2 белтъка,лук /ПЗ- краставица,чушка,домат/
След обяд - кисело мляко или пилешко месо, зависи колко съм гладна
Вечер - като обяда
Виж целия пост
# 688
5 кг свалих,59 съм сега при ръст 170 и искам поне още 5 кг да сваля.

Сутрин - кофичка кисело мляко Верея 0,1 %
преди обяд,ако огладнея ям тричава питка/ 2 с.л. овесени трици + 1 с.л. пшеничени + 1 яйце/ и малко пуешко филе.
Обяд- 100-200 гр пилешко месо,извара,2 белтъка,лук /ПЗ- краставица,чушка,домат/
След обяд - кисело мляко или пилешко месо, зависи колко съм гладна
Вечер - като обяда

За 1 месец 5 кг е повече от добре. Но  Naughty като гледам мерките ти, според мен, изтезаваш тялото си и то се бори със зъби и нокти срещу това, което правиш. Според калкулатора на телесната маса вървиш към най-ниската стойност на здравословното тегло. А това, което ядеш, за мен, граничи с гладуване. Тялото ни е много по-умно, отколкото си мислим и се съпротивлява на опитите ни да го тормозим. Не искам да споря с теб, пиша личното си виждане по въпроса.  Peace
Виж целия пост
# 689
Като човек,който не е прочел книгата,не съм и помисляла да споря.  Laughing Напротив-мерси за отговорите.С този режим глад не съм усетила,даже след обяда и вечерята ми е тежко. Какво мога да прибавя и увелича за да не е ''гладуване''?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия