Калории броим, здравето ценим и кила топим! - тема 6

  • 75 384
  • 739
# 600
Как сте? Аз вчера му отпуснах края и си направи 2000 кал/Мак Доналдс/ .  Embarassed
Днес смятам да си наваксам за вчера.
Виж целия пост
# 601
Да ви питам чаят има ли някакви калории? Говоря за обикновен чай в пакетче от магазина? Без нищо разбира се.
Виж целия пост
# 602
 Hug
Бухтичка, това намерих за чая. Черен или зелен чай без добавки от 3 до 5 калории.
Виж целия пост
# 603
Благодаря  bouquet Честно казано моят не е нито черен, нито зелен, но майната му, болна съм, няма да си броя и чая. Така или иначе не изглежда да е много, а и аз едва ли ще изпия повече от 3-4 чаши (и то ако се напъна).
Виж целия пост
# 604
Бухтичка - вярно, има някакви калории в чая, ама не си струва да се напрягаш да ги броиш! Пишеш ги = НУЛА и пиеш чай колкото ти трябва!  Peace

kalinchita - Добра идея! Дори да не можеш за 1 ден да наваксаш - пробвай за 2-3 дена.... Ще е интересно да разберем как върви процеса!  Flutter
Виж целия пост
# 605
Да ви кажа преброих ги Laughing Мисля, че съм пристрастена към броенето Crazy Много ми е интересно, особено наскоро си купих везна и меря абсолютно всяко нещо с точност, смятам и ми е много интересно. Аз по принцип не готвя, но в редките случаи като тръгна да правя нещо си смятам калориите на рецептите и няма по-щастлива от мен да знам колко калории е това, което ям Joy
Иии, купих си от тази качота, която обсъждахте, звучеше добре и предполагам, че ще ми хареса Simple Smile
Виж целия пост
# 606
За днес : 200 гр. заквасена сметана=400кал.; 150 гр. кашкавал=525кал.; 3 яйца=215кал.; 400гр. тиквички=80 кал. Общо 1220кал.
Виж целия пост
# 607
Няма да ви се меся, само да се обърна към Доброславка: виждам, че се храниш общо взето по ВМ-НВХ, въпреки че следиш и калориите. Няма лошо, щом така си решила, сигурно имаш причини. Но ако искаш, заповядай и в темата за ВМ-НВХ Hug
Виж целия пост
# 608
Cioccolata, благодаря ти за поканата, ще се възползвам. Hug Понякога процентът на въглехидратите ми е леко завишен. Не консумирам определени храни, не защото съм си ги забранила, а защото не ми са вкусни или ми причиняват дискомфорт. Дълго време може да не се сетя за месо и яйца, не защото ги отричам, просто не ми се ядат в даден период. Виж, масло и заквасена сметана не забравям. Ще ви почета малко и може да споделям по нещо, ако ми позволите. С намаляване на въглехидратите и увеличаване на мазнините, лично аз, най-лесно поддържам форма.
Успех на всички    Hug
Виж целия пост
# 609
С намаляване на въглехидратите и увеличаване на мазнините, лично аз, най-лесно поддържам форма.
БРаво, и аз така - ВМНВРежим е супер - аз съм от януари така, но с леки прегрешения като днес например - утре ще съм подута като балон с тоя пай и брецел за закуска newsm61
но нали съм добашното прасе трябваше да се изядат за да не ги хвърля.
иначе обяд - пастърма и бекон със сълата айсбелг и репички
вечеря - пастърма, бекон и фреш от портокал и лайм. и шоколад около 20гр
без тренировки - събота и неделя почивам и възстановявам за понеделник.
Виж целия пост
# 610
Забравих да кажа, че вчера след МакДоналдс се прибрах пеша от центъра 40-45 мин бързо ходене. Надявам се да съм компенсирала донякъде сандвича. Laughing
Виж целия пост
# 611
малеее къде изчезнахте всички - отчет за днес
з - кафе, бекон
о - кюфтета
след о - оризова сладка
в - пилешка супа, домашни бисквити със заквасена сметана - 2бр.
Виж целия пост
# 612
Влизам набързо да се отчета. Предстои ми пътуване и може да не пиша в близките дни. elanbouquet
290гр. заквасена сметана=583кал.; 300 гр. краставица=45кал.; 180гр. кашкавал=630кал.
Общо 1258 кал.
Успешна седмица на всички Hug
Виж целия пост
# 613
Добро утро, колежки и колега!!!  food010

Вчера тотално се изложих - 1972 ккал. Но пък цял ден не съм се спряла...  261uu
Хубава и нискокалорична седмица и от мен!!!  Hug
Виж целия пост
# 614
Добро утро и от мен Simple Smile

Менюто вчера:

Сутринта приготвих пастет от: варено яйце, краве сирене 40 грама, майонеза 15 грама, извара 25 грама.
Закуска: Половин филия, намазана с пастета, другата половина с мед и масло, кисело мляко.
Преди обяд: Половин малка кифличка.
Обяд: Другата част от пастета с краставица, домат, шунка, малко пармезан, половин филия.
След обед: Тиквени семки, половин смокиня от сладко и извара.
Вечеря: малко салата с добавени сирена и колбаси.

Калории: 1186

Ето изчислението на продуктите и състава им - http://calories.bg/profile.php?view=analyze&recipe=410&mode=stf

Успешна и нискокалорична седмица  bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия