Детоксикацията на д-р Михайлов- тема 10

  • 63 432
  • 753
# 645
Благодаря на всички, които са ми отговорили!
Знам, че палачинките не са добре и може би ако бях хапнала ябълка щях да се залъжа  Simple Smile, но просто тези палачинки ми бяха пред очите и да уточня, че не съм ги правила аз, не съм се саботирала сама  Simple Smile
Мотивацията я имам, но волята май не е силна. В интерес на истината и аз не чувствах такъв голям глад какъвто очаквах до вечерта обаче и тогава много ми пристърга стомаха и се нахвърлих на тях.
Наистина и аз мисля, че не се прецених добре и реших още първия път да пробвам 2 дни. Аз имам страшен апетит, успявам да се контролирам тази зима, но стоенето вкъщи с дете през зимата знаете никак не е лесно и все към храната се посяга. Но тази зима е по-добре защото съм качила само 2 кг. и много от вредните навици съм ги премахнала -напр. само пълноз. хляб и то малко, зехтин вместо олио, не пържа, не ям пържено, тестяно и сладко много рядко и т.н.  Но някак много стресиращо идва 2 дни изведнъж на пълен глад, макар, че се чувствах добре. Сега ще пробвам утре за начало 1 ден и ще продължа с препоръките за отслабване след това.
Искам да благодаря на всички тук и да кажа, че за пръв път се включвам във форум и наистина е страшно хубаво да има хора, които те подкрепат и с които можеш да говориш за това. Може би мотивацията ми сега е по-силна отчасти и на вас, а и мисля, че се иска и малко инат за това, а аз инат имам доста Laughing
Лека вечер и успех на всички  bouquet
Виж целия пост
# 646
Здравейте и добро утро на всички!
Гледам - хубаво раздвижване се е заформило тук, което е добре - наистина е хубаво, че толкова много хора мислят за здравето си.

Аз да се отчета - два дни успешен детокс - без кафета, ябълки и каквото и да било. Английската сол и този път действа мнооооооооого яко, като се има предвид, че съм с хроничен запек и много й се радвам.  Embarassed Правя детокса за втори път и не чувствам главоболие, единственото, което усещам този път е замайване.......като пияна съм малко........като правя резки движения и ми се вие свят..............Предполагам, че кръвното е паднало, но не е страшно, търпи се.

Относно мотивацията и характера. Не мисля, че ни трябва толкова много време, за да се адаптираме и да свикнем с трите дни. Аз от първия път го направих за три дни, стори ми се трудно и мислех този път да го направя два дни или ден, но накрая си реших да е както трябва. Имайте предвид, че аз съм супер чревоугодник, голям месар и обожавам мазнотийки Embarassed И за капак - "запощянка".......огромна................само като ми замирише на нещо и полудявам ако не си опитам...
Но............издържа се, може би е до характер..................аз мисля, че е заради моя голяяям инат..........
Когато много ми се прияде нещо си налагам да издържа, защото тогава ще е отишъл на вятъра глада преди това и така стискам..............
Пожелавам на всяка да си наложи нужната мотивация и дори и малко инат и не вярвам, че три дни са толкова голям проблем. Ашли, която миналия месец прави за пръв път детокс, веднага премина на житния режим, който е около 10 дни (да не е и повече)...............ето това са много дни и това едва ли бих издържала, но за детокс....................ще ги изтърпим тези дни.
Аз го приемам по този начин - все едно лекар ми е казал, че имам проблем и ТРЯБВА да правя детокс и да издържа. Защото ям толкова вредни и мазни неща по принцип, дишам мръсния въздух, а за капак - стреса и постоянното ми притеснение за всичко ме побъркват..Така че...само мога да съм благодарна на д-р Михайлов, че е измислил детокса.

Успех, момичета, то не остана!!
Айде, следобяд ще пишем вече какво ще ядем утрееее    Hug
Виж целия пост
# 647
Захранването според мен си се пада в понеделник сутрин.  Peace

Мария84, според мен не си била особено гладна, но си си мислела постоянно как не ядеш. Всъщност може би 1-2 големи чаши със сок е можело чудесно да утолят апетита ти, ама нищо. Аз също изядох една палачинка снощи. Blush Че и сама си ги правих за малкия и мъжа ми, но нищо. Понеже днес е пълнолуние, смятам, че ако днес удържим, пак ще има ефект.
Виж целия пост
# 648
Захранването според мен си се пада в понеделник сутрин.  Peace
Нещо не ми стана ясно това... newsm78 Нали захранването се прави на четвъртия ден, т.е. деня след пълнолуние, което си е утре?
Виж целия пост
# 649
veni_04, благодаря за отговора. Аз за първи път правя детокс, но не съм толкова гладна. На мен утре ми е трети ден и ще се захраня чак в сряда, но мисля, че няма да е голям проблем. Английската сол не ми действа супер диуретично, но незнам дали от нея нещо кръстосвам погледа от сутринта. Виеше ми се вчера свят, но едва ли е от глад и изчистване, защото това се случи сутринта. Той организма ми понятие нямаше, че съм му намислила детокс  smile3506
Виж целия пост
# 650
Нещо не ми стана ясно това... newsm78 Нали захранването се прави на четвъртия ден, т.е. деня след пълнолуние, което си е утре?

Оф, да, аз мисля, че днес е неделя. Laughing
Виж целия пост
# 651
Здравейте момичета  Heart Eyes ! Днес ми е третия, за сега успешен ден! Солта действа безотказно при мен и през 15мин. съм в 00. На въпроса относно до характера ще ви кажа, че аз съм тренирана с много сурови диети и е нужна голяма воля! На всичко отгоре докато гладувам се налага да готвя вкусотии за мъжа ми и да храня детенцето без да вкуся нито лъжичка! Laughing Ето на това се казва мазохизъм!!!! Joy 
Но засега се справям, че трябва много да свалям.............
Виж целия пост
# 652
Нещо не ми стана ясно това... newsm78 Нали захранването се прави на четвъртия ден, т.е. деня след пълнолуние, което си е утре?

Оф, да, аз мисля, че днес е неделя. Laughing
thumbsup
Притесних се да не съм се прецакала да стоя гладна и днес  Wink
Виж целия пост
# 653
На всичко отгоре докато гладувам се налага да готвя вкусотии за мъжа ми и да храня детенцето без да вкуся нито лъжичка! Laughing Ето на това се казва мазохизъм!!!! Joy 
Но засега се справям, че трябва много да свалям.............
Браво на теб! omm Аз това не мога да го постигна. Добре, че къщата ни е залепена до тази на свекървата и милия ми мъж то пращам там да яде  Laughing Embarassed , че на предния детокс му сготвих супа, то като не мога да опитвам и на сол, и изобщо.........пък и си ми мирише на вкусничкооо newsm22
Виж целия пост
# 654
Привет, момичета! Направо съм изненада от самата себе си. Трети ден от детокса и не изпитвам никакъв глад. Главоболието ме държа до неделя на обед. И друго искам да споделя с вас , в петък преди детокса имах висока температура, в къщи всички са болни, и бях на косъм да се откажа, но реших да правя детокса и от тогава не съм вдигала Т. Чувствам се добре, дано успея да запазя смъкнатите кила. А за другия месец мисля да си правя и масажи с мед , за извличане на токсините от кожата. Така ще стане 2 в 1  Joy
Хубав ден на пречистване !
Виж целия пост
# 655
Здравейте!
Аз днес пробвам за 1 ден какво ще стане, но се надявам все пак палачинките да не са попречили много. Наистина мислих много за ядене вечерта, но и много ми стържеше стомаха.
Но както и да е, днес ще издържа, но на това отгоре и ми дойде МЦ и ми и страшно умаляло и боли и кръст и корем и незнам добре ли е да се прави точно по това време???
И да попитам тези, които са запознати по-добре - четох в началото, че дори да не се прима храна само в деня на пълнолунието пак има полза пречистването, но пишеше, че тогава се пие вода и подходящи чайове!!! Това значи ли, че когато се прави само за 1 ден в деня на пълнолуние не се прави със сокове и съм объркала днес нещата???? И още нещо - някъде в предните стр. четох май, че едно момиче няма възможност да си изстисква сокове и го прави като яде ябълки, може ли така и ако да колко ябълки на ден???
Виж целия пост
# 656
Здравейте, момичета!!!
Браво на всички ви. Много ви се радвам на успехите. Днес ви изчетох, защото не исках да се изкушавам и обвинявам, че този път трябваше да пропусна. Мислено бях с вас и се чудех как я карате. То не остана, утре вече ще сте по-леки, по-здрави и по-сияещи  Peace (за тези, на които им е запърви път, внимавайте да не се нахвърлите на количество при захранването).

Мария84, не мисли за глада. Защо мислиш, че си гладна? Това е на психическа основа. Ти не гладуваш, а даваш на тялото си "да си поеме дъх". И то само за някакви си 3 дни. Ако искаш, поватряй си и се заканвай, че като минат тези 3 дни пак ще си похапваш каквото си искаш (въпреки че ще видиш, че ще погледнеш на храната по друг начин. И няма да си толкова настървена към изкушенията. Само като почувстваш "чистотата" на тялото си и ще ти се иска да запазиш това усещане за по-дълго време). Сгафила си с палачинките, но нищо. Като за първи път може да се случи. Ще ти е тренинг за следващия месец. Все пак, като е за първи път, все едно се запознаваме със себе си. Не знаем как ще реагира тялото и психиката ни, затова не сме измислили ответни реакции. За следващия път ще се подготвиш по-добре. Аз бих те посъветвала няколко дена преди детокса да намалиш количеството на храната и ако може дори да не хапваш месни и млечни продукти. Така няма да усетиш толкова голям стрес и глад. И е добре да си запълниш дните на детокса със задачи. И когато почувстваш глад-посягаш към чашката сок, изпиваш, забравяш и продължаваш със задачите.

За яденето на плодове, вместо само пиене на сокове мисля, че също ще има ефект, ако успяваме да изпием и достатъчно вода. Даже май летните детокси са с ядене на сезонни плодове, защото тогава портокалите и грейпфрутите не са хубави. но нека да каже някой с повече опит.

Успех на всички!!! Другият месец съм с вас Simple Smile
Виж целия пост
# 657
Браво на всички Hug Черпя ви с едно хубаво чайче на д-р Михайлов и се надявам да не се тормозите и натоварвате през детокса, а тъкмо обратното.
Не взимам отношение по въпросите, защото аз действам по-различно, но много ви се радвам и ви подкрепям. А и ми е много приповдигнато, заради избора на Патриарх Неофит.
Успех, не остана! И от утре...умната Simple Smile
Виж целия пост
# 658
Момичета, аз този път изкарах 1 ден. Всичко беше наред и като се събудих в неделя........щях да припадна. Такова главоболие и замайване, което никога не съм имала през живота си. В цялото си упорство въртях 1 час на велоергометъра и после като слязох щях да  smile3556 Sick
Мисля, че не мога да издържа това. Не е глад. Ако не се ползва английската сол, тогава това детокс ли е или си е лунна диета?
Виж целия пост
# 659
Здравейте!
И аз имам едно питане относно детокса, или по-скоро относно захранването. Разрешено ли е в деня на захранването да се яде кисело мляко? Имам известни проблеми със стомаха и последните месеци се "научих" да закусвам кисело мляко с ленено семе. Може ли да това да замести овесените ядки?
Благодяря   bouquet
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия