НОВО: Дигитални асистентиВиж

срам ме е

  • 7 940
  • 71
# 45 2 септ. 2012, 14:42 ч.
може и така да е, не споря. но стевията не повишава гликемичния индекс като захарта. аз цял живот се боря да спра сладкото и не ми се получава и реших да споделя. ако издържа една седмица на осмия ден съм стигала и до цяла торта от кутията със супена лъжица. факт е, че 5 кила за 20 дни не са лош резултат, при положение, че са без спорт и имах да свалям само 10, а не 50 примерно. и то тези 10 са много идеално нещо, защото 55 кг не съм била от ученичка. а и аз целя по-скоро д си създам режим на хранене, а не диета от която да сваля и после да си върна килата.
Виж целия пост
# 46 2 септ. 2012, 14:44 ч.
поздравления Nuni98
дала си начална скорост на йойо-спиралата

Asioula, нищо добро няма в дюканските сладкиши
не само че поддържат апетита за сладко, но и водят до повишен риск от диабет и рак
Виж целия пост
# 47 2 септ. 2012, 14:48 ч.
защо? наистина бих искала да знам . от всичко, което изчетох за стевията е безвредна, а останалите продукти са си съвсем обикновени - мляко, яйца предимно. това са неща, което се ядат и при високомазнинния режим но, ако съм пропуснала нещо, наистина бих искала да знам.
Виж целия пост
# 48 2 септ. 2012, 16:02 ч.
Цитат на: Mamacita Bandida в сб, 01 сеп 2012, 18:49
"докато вие ядохте пържолите и разни мазни неща "

Хубаво, като си на 13 да ядеш здравословно, но внимавай със свалянето. Първо, растеш, а тези зеленчукови храни са бедни на вещества. Може да си спестиш някой сантиметър от максималния ръст, който ще постигнеш.

Второ, научи се да ядеш "пържоли и мазни неща" от рода на масло, мазно сирене и други. Щото някой ден ще ти дойде до главата бременност и раждане и тогава ще се чудиш защо си качила 30 килограма. Ами защото не си качила 10 навреме, докато си била още тийн- тоест тялото ти е прекалено слабо и ще компенсира. Изгради здраво тяло сега и е по-вероятно да си останеш младееща жена, която няма да се състари и обезформи от едно раждане.

"А и да си призная, когато ми се прияде сладолед - ям, после го изгарям.. И пържено също, но не всеки ден, а например в седмицата 1 път.."

Да, само внимавай. Щото изгарянето е до време, след това става трудно. Абе трябва и акъл, не става само с пот и труд.

Ами добре щом става с акъл, благодаря ти, че ми даде, но нямаше нужда, имам си майка и семейство, което да ми дава.. По-добре сега да отслабна, отколкото след 10 години да не мога да ходя от дебелина и да си навлека куп болести! Simple Smile Все пак благодаря за съветите. 
Виж целия пост
# 49 2 септ. 2012, 16:06 ч.
Цитат на: W'A'S'P' в нд, 02 сеп 2012, 14:44
поздравления Nuni98
дала си начална скорост на йойо-спиралата

Asioula,

Йо-йо ефекта може единствено човек да си го причини. Е, повечето зависи от човека де. Килограмите са ми точни - по 4,5 кг. на месец, понеже метаболизма ми изгаря бързо калориите (сигурно е от възрастта). Пък и не вярвам да има йо-йо ефект, понеже хич не ме изкушават сладките неща, мазните, хляб и т.н. Simple Smile Организма ми свикна с така наречената 'диета' и затова сега ще си измисля нова, защото почнах да не свалям поради тази причина (сигурно). Simple Smile)
Виж целия пост
# 50 2 септ. 2012, 16:49 ч.
Набор 98, хич не е гаранция, че като си слаба на 13, на моята възраст няма да си с излишни килограми. Даже пазенето на диети сега може да е бомба със закъснител и да се прояви.

Когато си като мен, на 30 след едно раждане и в прилична форма без "свикване" с диети, тогава ще се хвалиш с акъл и постижения. Дотогава помни, че акъл може да ти дадат, но може и да го получиш сама, по трудния начин.

На 13 трябва и да качваш килограми, защото дори си много далеч от максималния си ръст, костна плътност, изграждане на органи, ако ще и правилен цикъл.
Виж целия пост
# 51 13 септ. 2012, 17:21 ч.
99 набор съм.. Не се знае какво ще стане след 30 г. или колкото и да било.. Живея за мига (:
Виж целия пост
# 52 13 септ. 2012, 21:41 ч.
Ти си живей за мига, но животът е дълъг и всяко решение има дългосрочни ефекти. Особено що се отнася до биологията. Тялото е като хард диск, всичко записва.
Виж целия пост
# 53 14 септ. 2012, 19:49 ч.
Mamacita Bandita,ne i davai akul da se uchi da яде млечни,мазни масла и тем подобни!!! Знаеш ли,че всички болести идват от животинските храни! Я разгледайте малко защо е вредно месото,какви поразии правят млечните...чак тогава давайте съвети.
Нуни 98,бих ти препоръчала да правиш лечебно гладуване,последвано от ВЕГАН(т.е. без животински храни) захранване,и живеене като пълен вегетарианец,или по-точно ВЕГАН,а ако имаш амбиции и по-нататък като суровоядец!
Виж целия пост
# 54 14 септ. 2012, 19:56 ч.
Болестите идват от веганството. Съвсем сериозно. Не само от него, но много повече от него, отколкото от яденето на месо и млечни. А ако сте наистина майка и храните така децата си, тежко им и горко Rolling Eyes
Виж целия пост
# 55 14 септ. 2012, 19:58 ч.
мда, на 13 има нужда точно от лечебно гладуване. и по-длъжко, ако може.
Виж целия пост
# 56 15 септ. 2012, 12:10 ч.
Цитат на: Atanassia в пт, 14 сеп 2012, 19:49
...Нуни 98,бих ти препоръчала да правиш лечебно гладуване,последвано от ВЕГАН(т.е. без животински храни) захранване,и живеене като пълен вегетарианец,или по-точно ВЕГАН,а ако имаш амбиции и по-нататък като суровоядец!

чудесен съвет, поздравления
точно от това има нужда един подрастващ организъм
да не говорим, че вече има и наченки на анорексия в отношението към себе си и начина си на мислене

BTW, информирах модератор за това мнение с молба да се сложи предупредителен надпис  на този форум, защото подрастващите могат да намерят доста добри "съвети"
Виж целия пост
# 57 15 септ. 2012, 21:58 ч.
Здравей, авторке,  bouquet Напълно те разбирам как се чувстваш - като тийнейджърка и аз бях като теб. При височина 167 см. бях 135 кг. Сега съм на 24 години и успях да сваля стрелката на кантара до 65. Това постигнах най - вече с разделно хранене и ранни вечери - най - късно вечерях в 18 часа. Също така карах и велоергометър - първо започнах с 10 мин и направо умирах, докато не стигнах до 1 час и 30. За 5 - 6 години се отървах от един човек направо и вече 5 години си седя на същите кг. Едно със сигурност мога да кажа - отслабне ли веднъж човек цял живот трябва да се ограничава, защото бивш дебелан няма!!! Не се отчайвай, просто бъди упорита, хапвай разумно без тесто и други подобни. Наблягай на зеленчуците и белтъците, позволявай си от време на време шоколад - натурален за предпочитане, като го яж поне 3 часа след основно хранене или 3 преди такова. Веднъж в месеца се "награждавай" с парче торта, но по - лекичка, не пий газирано и натуралните сокове от кутии и най - важното вярвай, че ще успееш и така ще стане! Бъди търпелива и инатлива. Представи си някоя красива дреха и как ще ти стой след време, как като влезеш в магазина ще можеш да си купиш всеки панталон и всяка пола. Това на мен ми помогна да се справя и ти пожелавам от все сърце и ти да го постигнеш, защото го можеш, човек може всичко стига първо да повярва, че успеха е на негова страна! Щом видиш първите свалени килца, това ще те мотивира още повече!! Успех   bouquet  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 58 20 септ. 2012, 13:49 ч.
Цитат на: Zlatka Mircheva в ср, 29 авг 2012, 13:18
Цитат на: Cioccolata в ср, 29 авг 2012, 11:33
Цитат на: Zlatka Mircheva в ср, 29 авг 2012, 10:39
печено или варено, не мазно месо със салата.   bouquet

Точно мазно месо със салата е прекрасен метод за отслабване и за поддържане на теглото. Мазнините НЕ СА ВРЕДНИ Rolling Eyes По-горе сме написали от какво се напълнява най-много - от тестено, от сладко, от нишестени храни. Мазнини като масло и зехтин са полезни и по начало от мазнини не се напълнява, освен ако не са хидрогенирани растителни мазнини, каквито се съдържат в бисквити, вафли и подобни купешки стоки. Също не се напълнява от мазнини, ако мазнините не са съчетани с голямо количество въглехидрати - отново говорим за купешки сладкиши, чипсове, купешки сладолед и подобни храни. Ако мазнините са полезните (най-вече масло, истинска, животинска сметана, зехтин, мазнините в месото, яйцата, пълномаслените млечни просукти) и се съчетават със зеленчуци, това може да бъде само от полза за човешкия организъм и със сигурност води до отслабване, а междувременно няма глад, както ако се яде без мазнини.
Да това е така и на мен ми е ясно съвсем. По лични мои убеждения просто, смятам че вечерята трябва да е предимно от по-лека храна. Мисля, че следваме различни принципи - ти се водиш от НВД, а аз от здравословното хранене.


Имах подобен проблем, и аз съм ниска на ръст и широка на кръст. Ама не съм се изоставила, ставам сутрин по-рано и правя гимнастика, поне половин час както някога в училище. Също и бягам на място, така за себе си и за раздвижване на стави и мускули. То си е за мен, нали така, а и се изгарят калории, има си значение, нищо че е у дома. Ами да де, защо да ме гледат хората навън. Това е съветът ми към теб, ползвай хапчетата за отслабване, ама се и движи, двете неща се допълват
Виж целия пост
# 59 20 септ. 2012, 15:42 ч.
Цитат
Това е съветът ми към теб, ползвай хапчетата за отслабване, ама се и движи, двете неща се допълват
Тая тема пращи от гениалност!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало