90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 205

  • 42 163
  • 746
# 615
plesure, благодаря, ще опитам за следващите варива
Виж целия пост
# 616
Днес мие втори ден-варива:
з-2 мандарини
о-печени картофи и салата зеле
15.00 ч.-1 банан
в-печени картофи и зеле

Чудя се утре какви ще ги върша...ще имам гости.. newsm78
Виж целия пост
# 617
като се начудиш - напиши тук  Wink, че да препиша!
да напиша и аз:
з - 1 банан с 2 кафета със захарин
о - печен картоф
в - мусака - само отбрах картофите - без заливка и отбягнах каймата  Wink
Виж целия пост
# 618
Не може само картофите от мусаката - каймата така или иначе си е пуснала съставките, както и заливката. Да не говорим, че обяд от 1 печен картоф е безумно малко.
daniela 77 - следобедна закуска от плод също не може.
Моят отчет за днес е:
З - портокал
О - пица със зеленчуци
В - парче кекс, 1/2 парче тиквен пай, лентичка шоколад.
Виж целия пост
# 619
Поздравления на всички за минусите Hug все така да ви върви.
Моя отчет:
з- 2 банана
о- сурови бадеми
о- 2 банана (трябваше да са ябълки ама много ме присви корема и се отказах)
в- зеле и моркови, неовкусени
Лека вечер Sleeping
ПП: Вие на плодов ден правите ли вечерята на половина? Звучи ми прекалено малко да изям само един плод... ама може би така трябва..
Виж целия пост
# 620
Ееее Джиджибо пак ли включи????  #Crazy Може ли по един пост на ден вечер систематизиран със всичко в него каквото си искала да кажеш орез целия ден, защото от толкова много твои постове  без да искам прескачам и тези на другит потребителки, благодаря предварително!

Уиспър, плодов ден закуска и 4 хранения между 12 на обяд и 8 вечерта през два часа поне едно от друго, два килограма плодове плюс 100 грама сурови ядки (плодовете ориентировъчно)
Виж целия пост
# 621

ПП: Вие на плодов ден правите ли вечерята на половина? Звучи ми прекалено малко да изям само един плод... ама може би така трябва..
не не е необходимо, а и са разрешени до 5 хранения за деня
Аз след вчерашния плодов съм - 1,2 кг което си и очаквах. Разкарах малко вода, а сега има и няколко грамчета за падане от след новогодишните маси Whistling
Днес ще съм изцяло на белтъчини, но не знам какво. най- вероятно салата от зеле и сирене.
Хубав ден на всички  bouquet
Виж целия пост
# 622
Добро утро !

За вчера режима ми беше :

З:киви
О:леща/салата зеле с моркови
В:същото

Днес :

З:Ябълка
О:филийки Вита с лютеница
В:нещо сладко

Виж целия пост
# 623
Добро утро!
И аз изкарах вчера плодов,но съм решила,че на кантара няма да се качвам до следващия плодов.Демек чак във вторник ще се кача.
Закуска 2 мандарини
Обяд 2 ябълки
Следобяд 2 банана
Шепа ядки
И последно в 20:оо половин портокал.Вода около 2л.
Днес съм на агнешки курбан Wink яммммм.Нямам търпение да дойде обяд!
Виж целия пост
# 624
Добро утрооооо!!!!
За два дни съм - 1,5 кг.  След това ядене по празниците явно доста вода съм задържала.
Днес въглехидратен . Налях се вече със вода, сега кафе. За деня нямам идея. Много се разяждам през този ден. Може би  ще е кьополу с хляб и за вечеря така.
Виж целия пост
# 625
Добро утрооооо!!!!
За два дни съм - 1,5 кг.  След това ядене по празниците явно доста вода съм задържала.
Днес въглехидратен . Налях се вече със вода, сега кафе. За деня нямам идея. Много се разяждам през този ден. Може би  ще е кьополу с хляб и за вечеря така.
Добро утро...И на мен това ми е най -най трудния ден ........направо толкова ми се яде в този ден ,че не знам.Казаха ми че може би не ям правилните Вх ...Simple Smile
Виж целия пост
# 626
ЗДРАВЕЙТЕ, Имам въпрос към Нана, ако е удобно да каже своето мнение.
Утре ми е първи плодов ден, който съвпада с лунния календар на глад 24 ч . Според правилата би ли било редно да го спазя или да си карам на плодове.
Днес въглехидрати, които се чудя какви да бъдат, но най вероятно:
з - голям портокал
о- хляб с голяма салата + 1 вафла
в - макарони със захар
вода
Виж целия пост
# 627
Карай си плодовия на фрешове и си готова
Виж целия пост
# 628
ЗДРАВЕЙТЕ, Имам въпрос към Нана, ако е удобно да каже своето мнение.
Утре ми е първи плодов ден, който съвпада с лунния календар на глад 24 ч . Според правилата би ли било редно да го спазя или да си карам на плодове.

Не, не е редно. Лунната диета си е едно, 90ДД си е друго. Правиш или едната, или другата, иначе става едно голямо нищо.
Това, което обаче можеш да направиш, е да замениш плодовете с фрешове. Така ще имаш по-голям ефект.
Но!
Аз лично смятам, че бруталните издевателства над организма са единствено и само начин за по-лесно връщане на сваленото. Затова не стойте на 1 варено яйце или половин портокал. Толкова не яде дори 6-годишният ми син. Яжте големи салати т.е достатъчно храна, за да не освирепявате. В това се крие и успехът на 90ДД - че се сваля бавно и постепенно и никой не кара никого да гладува.
Йо йо ефектът вероятно е познат на всяка от нас.
Виж целия пост
# 629
Добро утро   sun
аз имам 1 килограм за 3 дни , от4ет за в4ера : 1 бан филия хляб с 4убрица за ве4етря торта
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия