Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява ударният режим в диетата на Дюкан?
Какво е мнението за дъвките при диета?
Какво представлява диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява ударният режим в диетата на Дюкан?
Ударният режим е част от диетата на Дюкан, която включва циклично редуване на различни видове храни в продължение на 12 дни. Този режим се прилага преди водния ден и включва редуване между дни с консумация на протеини, бобови растения, плодове, въглехидрати и воден ден. Той има за цел да стимулира метаболизма и да подпомогне загуба на тегло.
-
Какво е мнението за дъвките при диета?
-
Какво представлява диетата на Дюкан?
Диетата на Дюкан е хранителен план, който се фокусира върху консумацията на храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Състои се от четири фази: атака, круиз, стабилизация и укрепване. По време на атаката се консумират само протеини; по време на круиза се въвеждат зеленчуци; при стабилизация поддържате теглото си; а при укрепване насърчавайте здравословни хранителни навици.
-
Каква е диетичната схема на TURBO IN?
-
Какви са примерите за хранене по различните дни на диетата TURBO IN?
Но сммятам, че ще ти е по-лесно да готвиш едно и също за теб и мъжа ти. 
по почивки качват - аз свалям. Та така, да не се фукам много много, но кантара в сестра ми мери с 3 кила повече (не само мен, а всички)и днес показа 69, искрено се надявам този у дома да ме зарадва със 67. 
ще покаже колкото искаш!Трябва да наваксвам с водата!Вечер като пийна повече и ставам нощна смяна дежурна ВЦ. Сварила съм си чудна лещичка и се мятам да обядвам.Допада ми идеята,че може всякакво месо,а и мазнинка 
Вечерята ще е същата, като прибавя малко постна грах яхния. 
Събота и неделя мисля да съм много стриктна, на НГ ако ще прегрешавам ще е с винце и може би с късно хранене, иначе не мисля да смесвам (най-много месо с млечни), и от 1ви ставам пак супер стриктна с почивката, че не искам да се изпускам 
- надявам се утре ще напиша 
Много ще съм благодарна за помощ. Всъщност и по друга причина го търся този вариант - тъй като когато съм на режима мноооого ми се хапват белтъчини и само неднъж на 4 дни ми идва малко - в белтъчния ден съм като луд с картечница. 
на къде повече????
та последнаха белтъчен, плодов и днес воден. По данни на кантара тази сутрин бях 47,100 утре се надявам да имам още някой -, чеее 
Като нямам много движение и уча по цял ден с масите, които подрежда мама, не се съчетава добре, та ще се опитам да внимавам 