ВМ НВХ - част 54

Еленце, не те разбирам за кокосовото масло и кокосовата мазнина Освен това ако вземеш екстра върджин, си има вкус и аромат на кокос. Но често продават обезмирисено кокосово масло за готвене, напр. тук се продава някакво био на Рапунцел.

Това, което си купила, твърдо ли е на стайна температура?

ГАЛИ_ГЕ, нищо ти няма! Милко нали казваше, че само закуската му е 20 яйца.  
Elence , има кокосови масла за готвене без аромат. Може би такова си взела.

Май е за готвене. Да, съвсем твърдо е, но и другото, между което се колебаех на рафта беше твърдо. Нещо съм объркала аз, ще ида пак да поразгледам. Мерси за справката и на Камелот  

П.С. Хахаха, то е био малсо на Рапунцел  А каква е марката на вашите кокосови олиа, че да потърся такова?

Ако искаш да има вкус на кокос, просто виж да е extra virgin и да не пише, че е обезмирисено, или нещо такова. Няма значение марката.

Аз поръчвам от Iherb - в момента ползвам това: http://www.iherb.com/Nature-s-Way-EfaGold-Coconut-Oil-Organic-16-oz/4567 А преди беше това: http://www.iherb.com/Source-Naturals-Extra-Virgin-Coconut-Oil-16-fl-oz/5560

Аз от вчера пак спирам млечните.   За кой ли път!!   Без прясното мляко в кафето. Не, че не обичам повече чисто кафе, ама така го пия по-дълго време.. Понякога отива до късно след пладне.
Ще наблягам на яйцата и на свинското.   Че ей сега ще свърши зимата, а излишните кила още на гъ*о стоят.   И на ханш, корем и паласки. 

По темата за кокосовото масло и лечебния му ефект върху пациенти с Алцхаймер, един тъп въпрос.. Дали яденето всеки ден на лъжица от това масло ще помогне при хора с проблем в паметта, без да страдат от тази болест?  

В Макдоналдс - младо семейство с детето си, бебе, което не може да стои седнало само. Майката дъвче картофи и му ги подава в устата.   Отвратително просто, как разболяват невинните човечета от съвсем малки.  

Ох съвсем се обърках, сега пък защо ако искам да отслабна не трябва да ям броколи с кашкавал

И из май ще спирам млечните - не мръдвам надолу и това си е 

Нищо нередно няма в броколите с кашкавал

А млечните пречат на много хора в отслабването, но първо според мен е добре да се пробва поне месец - два с млечни и ако няма никакъв резултат и въглехидратите наистина са значително ограничени, едва тогава да се мисли и за млечните. Т.е. първо е препоръчително да се спрат плодовете, поне според мен. После, ако ще се спират млечните, първо се спира прясното мляко. Ако още поне известно време няма резултат, се спира и киселото и евентуално сметаната. Но сирената и кашкавалите смятам, че има смисъл да се спират само в много краен случай, просто може би е препоръчително да не се набляга на тях, а да се консумират умерено.

Друга грешка, която се прави в началото, е да се търсят заместители на тестените и на десертите. Т.е. нахвърляме се да изпробваме десерти с бадемово, кокосово, ленено и прочие брашна, използваме подсладители или пък тъмен шоколад, наблягаме сериозно на ядките... Това няма как да не попречи на отслабването според мен Така че аз първо бих спряла всякакви "брашна" и форми на подслаждане, после плодовете и чак после бих посегнала на млечните.

И подчертавам, че няма смисъл да се търси бърз резултат от порядъка на свален поне килограм на седмица и то всяка седмица. Не става толкова бързо. Имайте търпение. За плато или за липса на успех може да се говори поне месец и половина или дори два след началото, ако няма абсолютно никаква разлика спрямо преди - никакво намаление на теглото и/или на обиколките и никаква положителна промяна в здравословното състояние.

Ох Чиколата златна си , мерси за инфото! ТЪкмо изпаднах в шок, защото не мога без сирене
Аз съм спряла изцяло въглехидратите, изобщо не търся заместители, ядки почти не ям, 30грама на 5 дни, прясно мляко само чат пат в кафето. Абе като цяло съм супер стриктна.
Само май днес прекалих със закуската като калории, Фитдей ми ги смята като 680 ( а са 2 яйца, масло, бекон, сирене и маслини..)...

Е, аз вече мога да пиша от личен опит.
Само седмица съм на месо (+риба), яйца и мазнини без ограничения и половинката се радва на новата ми талия. Не знам колко точно съм свалила, но всеки грам е от правилните места

Нещо много интересно се случи: едно постоянно бълбукане и дискомфорт след хранене, което бях приела за даденост през годините (заради нежния ми стомах), изчезна като с магическа пръчка. Сега остава да установя дали е заради фибрите от зеленчуците или имам непоносимост към лактоза.

Което и да е  от двете - изключително съм доволна от резултата дотук!

И аз съм така без млечни - с месо и яйца се отслабва доста бързо! 

Шоки, абсолютно подкрепям казаното от теб, от опит потвърждавам, че е така. Наистина, ако се изключват заместващите щуротии, не се хвърляме на плодове и млечните са в граници, нещата се подреждат много добре. Аз така направих едно време и не мисля, че сгреших. Млечни и друг път съм казвала - ям малко, а същевременно когато ги има в менюто помагат за неговото разнообразяване. И прясно мляко пия, но ако видя, че се случва всеки ден го ограничавам. Не бях пила прясно мляко няколко месеца, само ако си взема някое капучино, а от 2-3 седмици все гледам да си имам вкъщи и да си топля по една чаша вечер - сгрява ме много приятно. Сега свърши, ще изчакам 2-3 дни и чак тогава ще си взема отново.

Много хора наистина не знаят, че имат проблем с млечните, защото цял живот са си били така. И като ги спрат, виждат, че се чувстват по-добре. Може да е от лактозата, може от казеина, но наистина често се получава непоносимост, а човек не си дава сметка, че е от млечните, освен ако не е екстремен случай.

Само да споделя, че боята за коса вече трудно ме хваща, то е ясно, че хормоните ми си дойдоха по местата, защото забравих какво е това пмс болки и неприятен цикъл, всичко си е супер, ама сега пък с тази боя голям майтап. Взимам си с 1 номер по-силна, и горе-долу добре, но забележете горе-долу Някой друг с подобни наблюдения или само при мен 
Съгласна съм че с месо и яйца много бързо се сваля, ще се постарая да съм по-стриктна идните дни, благодаря на Шоколадчето за съветите!