Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

Публикувана: 10 ян. 2013, 10:21 ч.
Последно мнение: 13 май 2013, 13:42 ч.

34 458
772

alina_si - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е план за отслабване, който включва консумация само на плодове, чай и вода за определен период от време, обикновено 10-20 дни. Този метод се използва за бързо отслабване и прочистване на тялото.
- Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
  
  Типичните резултати от плодово-зеленчукова диета могат да варират, но обикновено хората губят тегло между 3,5 и 7 килограма за период от 10 до 14 дни. Резултатите обаче могат да варират в зависимост от метаболизма и първоначалното тегло на индивида.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
  
  По време на плодовия сезон е важно да се консумира достатъчно течност, като вода. Препоръчителното количество е около 2-3 литра на ден, за да се поддържа хидратацията и да се помогне на тялото да елиминира токсините.
- Какви са някои предизвикателства по време на плодовия сезон?
- Какви са препоръките за поддържане на режим след плодово плодуване?

К А Т И

# 495 3 март 2013, 21:28 ч.

Не знам дали ще имам волята да издържа, но ще опитам... Мисля да започна... Peace

Виж целия пост

Нанни

Ентусиаст

# 496 3 март 2013, 21:41 ч.

К А Т И, като голям любител на храната, искам да ти кажа, че изобщо не е толкова гадно колкото звучи! Не чувствах абсолютно никакъв глад - тъпият шоколад само ме изкуши Sad

((((((( На 4-тия ден чувствах известно неразположение, но като цяло се чувствах повече от прекрасно с минусите на кантарчето ми - за това от утре съм пак на линия Simple Smile

))))

Виж целия пост

К А Т И

# 497 3 март 2013, 21:45 ч.

Имам си кантарче, сантиметър, чай и мед. Утре съм на пазар за плодове. Ще започна с ябълки... Peace

Виж целия пост

Нанни

Ентусиаст

# 498 4 март 2013, 18:11 ч.

Дами, къде се изгубихте? Как върви плодуването? Споделяйте резултати де, мотивирайте ни:) Днес ми е първи ден (отново), а току що вечерях ябълка и като цяло посветих деня на ябълките, утре - лунуване Simple Smile

и поне 10тина дни този път, желания резултат е -5,6кг Simple Smile

))))))))

Виж целия пост

Еммануела

# 499 4 март 2013, 20:02 ч.

Хайде да се включа и аз. Днес ми е последен ден антибиотик. Утре съм пак с вас! Успях да изкарам 17 дена, свалих 5кг. Този път целта е 10дена, дано издържа!

Виж целия пост

Нанни

Ентусиаст

# 500 4 март 2013, 20:23 ч.

Еммануела, не искам да ти се бъркам, но няма ли да ти дойде в повече още един тур? Confused

Изглежда малко си си сринала имунната система, за да боледуваш така сериозно. Бързо оздравяване ти пожелавам:)

Виж целия пост

Еммануела

# 501 4 март 2013, 20:51 ч.

Цитат на: Нанни в пн, 04 мар 2013, 20:23

Еммануела, не искам да ти се бъркам, но няма ли да ти дойде в повече още един тур? Confused

Благодаря за пожеланията! Аз ангина си карам и без плодуването (всяка зима ме поваля поне по веднъж).

Виж целия пост

Нанни

Ентусиаст

# 502 5 март 2013, 09:37 ч.

Добро утро, дамиииииии! 1-ви ден -1,200кг Grinning

Обичам тази диета!!! Днес лунуване, а утре се надявам на още минусчета! Вие как сте? Wink

Виж целия пост

Нанни

Ентусиаст

# 503 6 март 2013, 10:16 ч.

Изглежда ме оставихте САМИЧКА Sad

Как сте днес, де плодоранки? Къде се изгубихте? Sad

Да споделя все пак - 3ти ден - 1,100кг Peace

Върнахме се на 60,5кг и сега вече започва истинското сваляне:))))))))

Виж целия пост

MarinaKoteva

# 504 6 март 2013, 12:57 ч.

Нанни, аз вече приключих, но не спирам да ви чета. Стискам палци и пожелавам много минусчета на всички Hug

Виж целия пост

Еммануела

# 505 6 март 2013, 15:58 ч.

Нани аз съм с теб! Но днес ми е ден 2ри само...., не съм се качвала на кантара!

Виж целия пост

Нанни

Ентусиаст

# 506 6 март 2013, 17:26 ч.

MarinaKoteva, в такъв случай се включвай от време на време, за кураж и подкрепа:)))) А и винаги ми е приятно, когато отворя страницата и видя, че някой е писал:)
Еммануела , благородно ти завиждам за търпението! Аз постоянно се "катеря" по него, с надеждата да върви надолу Laughing

Този път съм по-мотивирана от миналата седмица, защото за пореден път се убедих, че ми липсва самоконтрол и воля! Или поне не са в достатъчно количество, но както и да е:) Качените ми килограми от миналата седмица почти ги няма, а сега сваляме останалите:)

Виж целия пост

anger_management

# 507 7 март 2013, 12:15 ч.

здравейте мацки Simple Smile

Гледам че малко са останали плодуващите в момента и затова реших да изляза от сенките и аз да се запиша, че да се мотивираме една друга Wink

Много полезна информация прочетох тук и се радвам че повечето хора виждат полза по един или друг начин. На мен ми е 4ти ден, озверяването от глад почти отмина (то и затова мога да пиша вече пиша, предните дни само храна ми се въртеше в главата Simple Smile

)) В общи линии следвам програмата на Лидия само с часовете не мога да кажа, че съм изключително точна. Опитвам се да включвам малко по-разнообразни неща (аз ям различен плод на всяко ядене) като например авокадото и малко разкиснат лиций - първото съдържа известно количество мазнини а второто - белтъчини; така хем не ми се повръща от портокали в края на деня хем все пак подавам и по мъничко от всички макро нутриенти. Плодчетата не са много разнообразни в момента но все пак нещичко се намира. Вероятно края на пролетта/началото на лятото е идеалния момент да отпочнеш такъв курс но реших че искам да го направя още сега. Имах и малко проблеми със тоалетната но запарката от кори на зърнастец оправи чудесно нещата. Исках да попитам, вие фрешовете откога ги почнахте? Смятате ли ги към общия размер на плодовете? А дали разбрах правилно че след десетия ден се полага и зеленчуков бульон ?

Това е от мен засега исках просто да кажа здрасти но ще гледам да пиша по-честичко Simple Smile

Виж целия пост

barfly

Новак

# 508 7 март 2013, 12:39 ч.

Привет и аз съм тук, отново за моето месечното 4,5-дневно разпускане на плодове малко преди и по време на цикъла ми. Целта я писах по-горе - без мигрена. ОК съм за сега. Само дето ходих на тренировка онзи ден, а забравих, че предния път като плодувах пропусках, та малко се изморих.
И аз бях гладна първия ден, но си взех едни фурми - много добре ме заситиха, че ми помогнаха и с ходенето по голяма н...а. Не знам дали са позволени, но добре ми се отразяват. И аз снощи вечерях авокадо, гуакамоле ми направи ММ - с малко чесън, лимонов сок и чери доматки (те нали някъде минават за плод)... От време на време гризкам и сурови ядки, но малко. Днес ми е 4-ти ден, но май от утре ще захраня, че пак идват празници....
Успех на всички.... bouquet