ВМ-НВХ - част 55

  • 39 035
  • 744
# 555
Здравейте, мили дами
От вчера съм на този режим, целя сваляне на 3-4 кг., трупнати на корема и под формата на паласки  Sick Решила съм да ги сваля чрез този режим и обръч  Laughing
Надявам се да ви досаждам с много въпроси  Wink
За сега имам само един, сигурно е коментиран... Ефервесцентите витамини (аз пия вит.С на АВО Pharma, уж не съдържа захар...) по време на режима не са препоръчителни, нали?  newsm78

Виж целия пост
# 556
Шоки, аз не сьм голям експерт по отношение на жльчно-каменната болест. Има един медицински афоризьм за рисковите фактори за нея - болест на петте "F"- female; forty; fat; fertile; fair .
Всьщност много фактори, които не са свьрзани с храненето, могат да повишат риска от образуване на жльчни камьни - например някои наследствени заболявания като хемолитични анемии ; вродени аномалии на жльчните пьтища, които затрудняват оттичането на жльчката по тях и водят до нейния застой. Но и факт е, че затльстяването , заедно с всичките му метаболитни нарушения са сред водещите причини за тази болест.
За кексчетата - слагам 3-4 льжици кокосови стьрготини, 2-3 льжици извара, 1-2 льжици кисело мляко/ в зависимост от гьстотата на изварата/, 1 яйце, 1/3 пакетче бакпулвер и подправки по желание. Сместта я изсипвам в силиконови формички / тази смес ми се сьбира в 3 броя/ и пека в микровьлновата фурна за 4-5 минути. Ако се сложи повече кисело мляко стават по-влажни, а ако млякото е по-малко стават по-сухички и предполагам ако се опекат в подходяща форма, би могло да се използват за направата на различни сандвичи с масло, кашкавал, пьржолки.
mijjjka, добре дошла в темата! Вит.С по време на режима няма да ти попречи, пий си го ако искаш. Аз лично не харесвам особено ефервесцентни витамини и от време на време пия вит.С на таблетки / с примес на биофлавоноиди/, или на прах.
Виж целия пост
# 557
Добре дошла, mijjjka!

Според мен не биха навредили особено витамините, каквото и да съдържат. Все пак няма да се изхранваш с тях Wink

Но да те предупредя, че е възможно да не паднат бързо тези 3-4 кг, защото са доста малко Wink Не се знае, индивидуално е.

Обаче имай предвид, че тук гледаме на това хранене като на начин на живот - без краен срок Sunglasses Не става въпрос за поредната диета, начинът на действие на този хранителен режим не е такъв, затова и не винаги резултатите са бързи. Но ако си решила да промениш трайно храненето си, това е най-добрият вариант за хранителен режим от здравословна гледна точка Simple Smile

Успех!
Виж целия пост
# 558
kameloth, разбирам, кажи-речи същото бях чела като рискови фактори. И със сигурност си спомням, че се чудех защо пък жените с наднормено тегло ще са по-застрашени от мъжете newsm78 Но явно такива са фактите. На майка ми хирургът й беше казал, че е наследствено. И сигурно има нещо такова. Но предполагам, че освен наследственост, има и унаследен начин на хранене и начин на живот, който влияе не по-малко.

Благодаря за рецептата! Hug Непременно ще я пробвам, звучи много добре.
Виж целия пост
# 559
Ами според мен наследствеността е както при затльстяването, хипертонията, метаболитния синдром ... унаследяват се предразполагащи фактори за тяхното развитие, но оттам нататьк начина ни на живот и особено храненето определят дали тези болести изобщо ще се изявят при нас / изключвам разбира се наследствените болести, които изброих по-горе/.
Жени с няколко раждания сьщо се смятат за по-често боледуващи от жльчни камьни. Предполага се, че роля имат естрогените, но нищо чудно и това да е свьрзано и с по-честото затльстяване, сьпровождащо бременностите.
Виж целия пост
# 560
Да, със сигурност начинът на живот е много важен Simple Smile Надявам се моят да помогне да избегна този елемент от наследствеността Hug
Виж целия пост
# 561

Био маркет Балев има в The Mall, срещу Карфур

mijjjka, успех  Peace

и според мен можеш да пиеш вит.C, но на мен ми отваря апетит
Виж целия пост
# 562
Марката е Рапунцел - на немски пише, води се био и е обезмирисено. В стъклен буркан, 200 грама. Мисля, че е това, освен ако няма някаква разлика в етикета за нашия пазар:



Намирала съм го на щанда с диетичните храни.

Не, не, не, не се лъжете с това  Mr. Green Според мен ще останете разочаровани, де  Peace Поне моята идея да си купя кокосово масло беше да си погъделичкам сетивата с аромата на кокос и да си го добавям към кафе или макарпоне като изкушение ..... така че разочарованието ми беше голямо с това обезмирисеното масло. То .... на нищо не мирише, на нищо няма вкус (на мен кравето масло ми е апетитно дори), изобщо го намирам за безкрайно безсмислено  Laughing Евентуално ако човек има нужда от масло, но по някаква причина не може да е краве но иначе - тук момичетата ме научиха, че ако пише "Native", значи мога да се надявам на кокосов дъх. Има го на същата марка  Hug
Виж целия пост
# 563
Благодаря ви за отговорите  Hug

Cioccolata, наистина не са много килограмите и не търся бърз резултат. Аз отдавна бях решила да спра сладкото (то ми е най-големият проблем - по 1 шоколад на ден изяждах  ooooh!). Вчера и днес доста обстойно четох за режима и ,да, съгласна съм, че от здравословна гледна точка е най-добър.  Simple Smile
Ще ми липсват плодовете  Sad На първо време съм решила на ям само грейпфрут, но по-натам (като видя как се чувствам и как се движи кантара) мога да хапвам от време на време и други.

Herzen, радвам се да те "видя" тук  Hug
Виж целия пост
# 564
Еленце, права си, напълно съм съгласна Sunglasses Това беше първото, което купих - от радост, че го намерих в Пикадили. Разочарова ме, но си го използвах за пържене все пак. Оттогава само поръчвам, вече не помня колко кутии са пристигнали от Щатите Mr. Green

mijjjka, за плодовете е индивидуално. Ориентировъчно е добре да не доминират над зеленчуците. Колко и какви ще ядеш - ти си преценяваш. Често не пречат особено много, освен ако човек няма наистина сериозни метаболитни нарушения.
Виж целия пост
# 565
В блога е качена четвърта част от серията на Питър Атия за холестерола - пак благодарение на yulinga и kameloth Hug  bouquet

http://cioccolatascorner.blogspot.com/2013/02/v.html
Виж целия пост
# 566
Здравейте, мили дами
От вчера съм на този режим, целя сваляне на 3-4 кг., трупнати на корема и под формата на паласки  Sick Решила съм да ги сваля чрез този режим и обръч  Laughing......

И аз толкова целях, сега след 2 години пак съм си толкова, но паласките се стопиха и изглеждам по-слаба. НО и аз не съм идеален пример понеже много преяждам вечер та нямам никаква рестрикция на калории. Абе да си кажа ям докато не припадна на масата Embarassed . Лоша работа и не знам как да се отуча от това. Добре поне че е режимно и добре че не можеш да го видиш по външния ми вид. Като ям човешки порции после съм гладна и влача постоянно с часове разбира се режимно. Като се заситя пък много ми идва. Не знам има ли други амели сред нас, а да гладувам през деня не е. Закусвам си прилежно, обядвам си пак така, и на вечеря овапцвам всичко. Та за това и не свалям, но добре че и не качвам. Така че действай смело.  При всички случаи ще спечелиш.
Виж целия пост
# 567
Вики, сигурно си под голям стрес Hug
Виж целия пост
# 568
Момичета, попадна ми тази статия за жабурене с кокосово масло и реших да я споделя с вас - http://www.-spam112-/portal/statii/whiten-your-teeth-496.html?print=1
Дали е истина това, което пише обаче? newsm78
Виж целия пост
# 569
Вики, сигурно си под голям стрес Hug


Шоки не съм или поне така си мисля. Просто много лош навик.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия