90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 213

Публикувана: 17 фев. 2013, 11:26 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2013, 09:41 ч.

24 601
729

tinki_15 - Редовен потребител

D

# 210 18 фев. 2013, 18:55 ч.

Голям смях... бързам веднага да ви разкажа и да ви помоля за отговор... абе гледам аз,че си седя 63кг,а дрехите ми все повече висят.. Мъжа ми ми донесе нов кантар ии... 60.00закова,на него му показа 89,а стария му показа63 Laughing

Laughing

Той бил развален. НОРМАЛНО КАТОго премята големоя ми син,а беше механочен).Сега взпроса ми кзм по/опитните от мен:мисля да спра плодовия,ъа да свалям по-бавно до края,че наистина съм като скелет... Как мислите,да не взема пък пак да качвам,ако мина на 3те дни?В режима за кърмачки се повтарят 1те 3 дни,та затова така реших! Моля ви помагайте,че не искам да отслабвам повече,защото съм била 58кг,преди време и не изглеждах никак добре Sad

Sad

Благодаря предварително Hug

Hug

Виж целия пост

P

# 211 18 фев. 2013, 19:07 ч.

Здравейте и от мен! Към средата на втория цикъл съм, до тук 7,5 свалени кг., не е много, но съм доволна и се чувствам добре, до първия воден бяха 5 свалените кг. , искам да ви питам не виждам някой да яде във въглехидратен на вечеря нишесте с вода и малко захар; дояло ми се е, а мисля, че е режимно. Аз да си призная пропускам някои постове, особено ако не са на бг.
P.S. Оздравяване на болните,... и нас не ни пропусна грипа, ...Нана77 какво стана с езика, дано поне той е ОК?

Виж целия пост

K

Регистриран

# 212 18 фев. 2013, 19:11 ч.

Наистина има доста противоречия за нас новите във темата и знам , че сигурно е отговаряно не веднъж , но и ние не можем да намерим отговорите - все пак темите са много.
Спазвала съм диета друг път и съм била малко нервна , така че разбирам всички изразени мнения.
Благодаря на по- търпеливите bouquet

bouquet

Виж целия пост

Потребител

# 213 18 фев. 2013, 19:14 ч.

Цитат на: alex_bebe90 в пн, 18 фев 2013, 18:46

обаче никаде не пише за семки,пуканки

Семки и пуканки всеки ден, колкото можеш да изядеш, затова не ги пише Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Portukalka, направо си направи бисквитена торта с мляко. Позволено е за вечеря във въглехидратния ден.

И един съвет към новите момичета в темата - от първия пост си свалете книгата и разгледайте кога какво може, в какъв грамаж и в каква последователност. Peace

Peace

Виж целия пост

P

Потребител

# 214 18 фев. 2013, 19:17 ч.

dani -j,незнам как е в режима за кърмачките,но щом не искаш да сваляш повече,защо не спазваш правилата на почивката или да увеличаваш порциите си.Има варианти.
Portukalka,не виждам защо да не си хапнеш нишестето.

Виж целия пост

D

# 215 18 фев. 2013, 19:19 ч.

пОРЦИИТЕ УВЕЛИЧИХ,А АКО ЗАПОЧНА ПРАВИЛАТА НА ПОЧИВКАТА СЕ ЧУДЯ ДА НЕ СИ КАЧА СВАЛЕНИТЕ 8 КГ? зАТОВА ПИТАМ Cry

Cry

Виж целия пост

P

Потребител

# 216 18 фев. 2013, 19:24 ч.

При спазване правилата на почивката резултата трябва да е задържане на свалените килограми,дори и малко сваляне.Ако видиш,че сваляш и от тях си избирай групи храни,от които качваш по принцип или увели порциите.Не вярвам да качваш по тези правила.

Виж целия пост

P

# 217 18 фев. 2013, 19:25 ч.

Благодаря, Ujasia, ще си я направя някой друг път, защото утре ми е въглехидратния, а съм на работа до по късно и набързо ще сваря кремчето, за да е рано вечерята,...а и сега съм сама и ще трябва да я нося на работа,....няма да ме изкуши в другите дни, но да не се развали.

Виж целия пост

Луна и грош

# 218 18 фев. 2013, 19:51 ч.

Такаа, аз приключих с плодовата вечеря към 19:00 ч. и тази нощ сигурно ще сънувам вода, докато реша утре да се давя ли в нея или не Laughing

Laughing

Лека и спокойна вечер на всички Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 219 18 фев. 2013, 19:59 ч.

Цитат на: Луна и грош в пн, 18 фев 2013, 19:51

Такаа, аз приключих с плодовата вечеря към 19:00 ч. и тази нощ сигурно ще сънувам вода, докато реша утре да се давя ли в нея или не Laughing

Laughing

Лека и спокойна вечер на всички Hug

Hug

Аз днес оцелях. Дори и кафе не се наложи да пия. Екстра се чувствам. Успех утре.

Виж целия пост

Луна и грош

# 220 18 фев. 2013, 20:04 ч.

Цитат на: Ujasia в пн, 18 фев 2013, 19:59

Аз днес оцелях. Дори и кафе не се наложи да пия. Екстра се чувствам. Успех утре.

Браво, поздравления bouquet

bouquet

Виж целия пост

V

# 221 18 фев. 2013, 20:19 ч.

Дами, дано да не ме упреквате много за зададени въпроси Embarassed

Embarassed

Правя диетата за втори път по 1 седмица, а не 90 дни, просто защото за 7 дни свалям колкото ми е нужно. Отслабвам бързо, без да съм абсолютно "режимна" ( смесвам месо, сирене, кашкавал.... например) Слава богу задържам кг след това. За протокола вече съм 47кг., но в момента убедих мъжа ми да спазва режима за да си влезе в пролетните дрехи и за да съм съпричастна "гладувам" и аз Mr. Green

Mr. Green

та....
все пак е мъж и се храни по-стабилно, порциите са му по-големи за момента
Въпросите ми са:
В кои дни може да се яде маслини, пуканки, слънчоглед, кестени?

Виж целия пост

Д

Дочева

# 222 18 фев. 2013, 20:33 ч.

vany666,маслини може в първите 3 дни ( без плодов).
Пуканки ( ако въобще може ) предполагам във варива,защото са от царевица.
Слънчоглед,но суров,до 100 г в плодов ден
Виж,за кестените ме затрудни. Wink

Wink

Аз днес бях на плодчета:
9,30 : 9 сушени сини сливи ( изядох 8 и остана само 1 малка,та я сдъвках и нея да не и е скучно ) Laughing

Laughing

11,30 : 2 малки ябълки
15,30 : 50 г сурови орехи
17,45 : 1 портокал
Лека вечер на всички Hug

Hug

Виж целия пост

RoniBonboni

# 223 18 фев. 2013, 20:35 ч.

Цитат на: dani -j в пн, 18 фев 2013, 19:19

пОРЦИИТЕ УВЕЛИЧИХ,А АКО ЗАПОЧНА ПРАВИЛАТА НА ПОЧИВКАТА СЕ ЧУДЯ ДА НЕ СИ КАЧА СВАЛЕНИТЕ 8 КГ? зАТОВА ПИТАМ Cry

Cry

И аз съм в същата чуденка. Остават ми -1-1.5кг, а съм на 13 ден...
Увеличаване на количествата ще доведе пак до голям обем на стомаха - респ. корема
Да мина на почивка не ми се иска - страх ме е, че ще си върна бързо старите навици...
Аз и преди време съм питала, но нямаше отзвук тогава.
Ще помисля за варианта без плодов или с плодов от време на време...
Обмислям и други варианти, но не са много по режима - като да спазвам часовете, закуската, сладко веднъж на 4 дни, водата и т.н., а редуването на дните да не е стриктно, а просто да не смесвам на едно хранене...
Направо не знам. Надявам се да го измисля докато се свърши последния 1-1.5 кг...
Иначе съм супер доволна - всички дрехи вече си ми стават. Страх ме е само от обратен ефект, за това ще внимавам

Виж целия пост

F

FBID1154116822

# 224 18 фев. 2013, 20:40 ч.

Здравейте да ви попитам може ли да се хапва на протеинов ден яйца с сирене(на омлет) Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

25 547
1 329

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

7 258
214

Диети и отслабване

Поддържане на килограми

617
19

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.