Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 47

  • 40 177
  • 740
# 330
Благодаря на всички за отговорите, за сега няма да правя гладуване, макар, че много ми се искаше, опитвам се да се храня по "зоната" - балансирано въглехидрати, белтъчини и мазнини, коеот е много по-трудно от гладуването - това постоянно броене на грамове белтъчини и въглехидрати направо ме изнервя, силно се надявам да се нормализират нещата, защото ми идват много белтъчините, толкова обичам да си хапвам плодове... Успех на всички, които започнаха гладуването!
Виж целия пост
# 331
tedieta, за да не броиш грамове, мога да ти предложа да надникнеш в темата за ВМ-НВХ. Това е начин на хранене, който е изключително подходящ за хора с инсулинова резистентност (т.е. преддиабетно състояние) и диабет, защото води до поддържане на нормална кръвна захар и инсулин. Храните, които се консумират, са месо, яйца, млечни и зеленчуци, също може ограничено ядки и семена. Избягват се тестеното, сладкото, картофите, оризът, бобовите, а в голяма степен се ограничават и плодовете (или във всички случаи се стремиш да консумираш по-малко плодове, отколкото зеленчуци). В състояния като твоето (инс. резистентност) се постигат изключително добри резултати и по отношение на показателите за здраве от кръвните изследвания, и по отношение на теглото. Разгледай темата, мисля, че ще ти бъде полезна.
Виж целия пост
# 332
Здравейте и от мен.  HugИскам само да дам и аз своето мнение за пред диабетното състояние. На първо място искам да кажа,че ми писна всеки да препоръчва месото и млечните продукти като изключително полезни #2gunfire(опитахте ли поне една седмица да се храните без тях)? Идеята не е да сме вегетарианци а просто да спрем да се тъпчем с месни продукти.
Второ през месец юли имах възможността да отида в клиниката на Емилова и там се запознах с няколко души  с подобен проблем - тези с преддиабетното вече са здрави, а една приятелка слагаща по 28 единици инсулин сега е на 6 . Дебело да подчертая  С ДИАБЕТ САМО ПОД ЛЕКАРСКИ КОНТРОЛ И БЕЗ МЕД. Които иска да опита има лекари които могат да ви помогнат.
Иначе за 20 + 10 свалих 10 кг  и скоро пак започвам - пожелавам успех на всички.   bouquet
Виж целия пост
# 333
Дано тези същите, които са се "излекували" от преддиабетното състояние или диабетиците, които са намалили инсулина, да могат да запазят здравето си и в бъдеще с плодове и високовъглехидратно хранене. Rolling Eyes
Виж целия пост
# 334
Аз също съм била в клиниката на д-р Емилова, където направих 14дни гладуване, но при захранването толкова ми беше паднала кръвната захар, че припаднах, но тогава още не знаех за проблема ми с кръвната захар. По принцип не обичам много месото и мога да кажа че се хранех точно както ми препоръча тя - в седмицата един ден да има месо един ден млечни, през другото време да ги изключвам, но това не спря оплакванията ми ... Имаше диабетици там и лично поддържам връзка с жена, която е с диабет и беше там - отговорът и е , че това не и е помогнало въобще, все пак исках да чуя още мнения, защото наистина вярвам в плодолечението  и не го отричам, наистина се чувствам добре когато съм на плодове и лекциите, които Емилова представя по темата за диабета звучат доста логично, но уви... при мен не помогна...може би трябва да направя още гладувания, но за сега не се осмелявам.
Виж целия пост
# 335
При мен 13-ти ден. Остават още само 7. Simple Smile
Виж целия пост
# 336
Cioccolata защо  като не вярвате в този режим сте решила да коментирате в темата  - има си тема за безвъглехидратна диета. Нека не пълним темата с излишни коментари - кой както реши сам за себе си.
Виж целия пост
# 337
Коментирам тук, Весела, защото тук явно има хора със сериозни проблеми, а те не се решават от гладуване, плодуване и тем подобни измишльотини - човешкият организъм си има определени модели на работа и това е причината високовъглехидратното хранене, което тук се опитвате да следвате, да бъде противопоказно и за диабетици, и за хора с инсулинова резистентност. Разбира се, всеки е свободен да си съсипе здравето.
Виж целия пост
# 338
17-ти ден. Simple Smile
Чувствам се толкова добре, че мога да изкарам така безкрай.
Но ще мина на захранване все пак след 20-я.
Поздрави!   bouquet
Виж целия пост
# 339
17-ти ден. Simple Smile
Чувствам се толкова добре, че мога да изкарам така безкрай.
Но ще мина на захранване все пак след 20-я.
Поздрави!   bouquet

Здравей!Сподели точно как прилагаш плодуването,ще съм ти много благодарна!  bouquet
Виж целия пост
# 340
Здравей!Сподели точно как прилагаш плодуването,ще съм ти много благодарна!  bouquet
По книгата на Лидия Ковачева, тя ме мотивира много и обяснява как действа лечебния глад на тялото.

В общи линии сутрин пия чайове /с мед, без мед/ и вода, към 10 ч огладявам и ям плод; на обяд около 13 ч - плод или плодов фреш /много ме засища/, следобяд пия чай и към 16 ч пак ям плод. Вечерям диня.

Трудни са ми първите 2 дни; като минат те, вече знам, че не мога просто така да се наям, а е необходимо плавно захранване и така продължавам с плодовете.
Ако мога с нещо да помогна, съм насреща.  Hug
Виж целия пост
# 341
Може да си приготвяте и смути с плодове,зеленчуци и зеленолистни,много засища. По-малко се усеща глад,особено през първите дни
Виж целия пост
# 342
Здравей!Сподели точно как прилагаш плодуването,ще съм ти много благодарна!  bouquet
По книгата на Лидия Ковачева, тя ме мотивира много и обяснява как действа лечебния глад на тялото.

В общи линии сутрин пия чайове /с мед, без мед/ и вода, към 10 ч огладявам и ям плод; на обяд около 13 ч - плод или плодов фреш /много ме засища/, следобяд пия чай и към 16 ч пак ям плод. Вечерям диня.

Трудни са ми първите 2 дни; като минат те, вече знам, че не мога просто така да се наям, а е необходимо плавно захранване и така продължавам с плодовете.
Ако мога с нещо да помогна, съм насреща.  Hug

Много благодаря!  bouquet А придържаш ли се към правилото плодовете да не са повече от 900гр.?
Виж целия пост
# 343
Надявам се, че го спазвам, макар да не меря точно с кантара.  Thinking
През деня ям обикновено 3-4 плода /ябълки или праскови/, вечер 1-2 резена диня. В тази тема прочетох, че с динята може повече.
"Смути" какво е?   Rolling Eyes
Виж целия пост
# 344
Надявам се, че го спазвам, макар да не меря точно с кантара.  Thinking
През деня ям обикновено 3-4 плода /ябълки или праскови/, вечер 1-2 резена диня. В тази тема прочетох, че с динята може повече.
"Смути" какво е?   Rolling Eyes
    http://www.edna.bg/vkusno/kokteili/zdravoslovno-smuti-4631219 Има най-различни,но трябва да има плод , зелении по избор и вкус/магданоз,копър,мента,рукула,марули и т.н./,вода,ленено семе и др.ядки пак по вкус и желание.Всичко се пасира в блендер до фино пюре.С чаша  смути се замества 1-2 яденета през деня
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия