Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
-
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Препоръките за ниско кръвно налягане включват увеличаване на приема на сол, носене на специални чорапи, прием на витамини B12 и фолиева киселина, избягване на преяждане и препиване вечер и консумация на черен шоколад. Важно е да се отбележи, че увеличеното хранене не е препоръчително за регулиране на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
За повишаване на кръвното налягане се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на сол, черен шоколад и кофеин. Освен това увеличаването на приема на вода може да бъде полезно, като се препоръчва да се приемат около 2 литра вода дневно. Силовите тренировки и танците могат също да помогнат за повишаване на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за смесване на калории и хранителни вещества?
-
Какви са препоръките за оптимално усвояване на хранителни вещества?
затова ще пропусна вечеря.
пържено - нищо! 
Лъжица грах, лъжица варена царевица, караставици с тофу, печен домат пълнен с киноа...
Обясненията ми за лещата (готвена) бяха на моя опит, каквото се готви у къщи, не че аз го готвя така, де! Немам толко нерви (и опит) да правя такива неща 
Отделно, че покрай режимите установих, че по-просто е и често пъти по-добре! 
Лятото доста го докарах на директно суровоядство, т.е. хапване на пловоде и цзеленчуци директно, без никаква друга обработка освен измиване и рязане.... 
То има по магазините 10 вида пражка шунка, че иде разбери какво става! Ориентирам се по цената - по-скъпо - по-добро! А също и по по-важния фактор - има нишки като в "нормално" месо (знаете ги всички) - значи има повечко натурален продукт вътре! Ако всичко е една единна смес (премляно, ситно едро - няма значение; и пакетирано и напудрено после) - мятам обратно на рафта и търся друго! 
Добавките и други Е-та НЕ може напълно да ги избегнем ни в месото ни в другите продукти.... Засега... 
От "нормалните" ли е? 16 и нещо кг?
. Постепенно ще стигна до 12, а може и до 16, кой знае... 
Аз преди месец пробвах 5-6 дена на морето с дъмпели от по 11-12 кг всеки и ми идваха множко... 
, но май се вмествам в 1600 ккал , но то е защото намалих бирата 
А за пражката шунка - да кажа за свое оправдание, че гледам да купувам все такава, на която й личат нишките/влакната/структурата на месото... Какво му е на месото? Мисля, че е по-добра шунка от поне 20 други вида... Според мен, де! 
Нишките, приличащи на месо, не означава, че е 100% месо. И аз така си мислех на времето, докато не гледах един репортаж по ТВ как се приготвят. 
Вкусни са , признавам. Купувам ги, ям ги, но не ги одобрявам.