Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
-
Какви са препоръките за ниско кръвно налягане?
Препоръките за ниско кръвно налягане включват увеличаване на приема на сол, носене на специални чорапи, прием на витамини B12 и фолиева киселина, избягване на преяждане и препиване вечер и консумация на черен шоколад. Важно е да се отбележи, че увеличеното хранене не е препоръчително за регулиране на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за повишаване на кръвното налягане?
За повишаване на кръвното налягане се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на сол, черен шоколад и кофеин. Освен това увеличаването на приема на вода може да бъде полезно, като се препоръчва да се приемат около 2 литра вода дневно. Силовите тренировки и танците могат също да помогнат за повишаване на кръвното налягане.
-
Какви са препоръките за смесване на калории и хранителни вещества?
-
Какви са препоръките за оптимално усвояване на хранителни вещества?
Виж мерките за тегло и височина на Дж.Майкълс и ще разбереш за какво говоря! 
При редовно спортуващите е съвсем нормално... 
Нова съм тук и се опитвам да пиша от таблет ,защото нещо нямам интернет на компютъра..Понеже не съм наясно как изчислявате калориите,грамажа и така нататък,ще си позволя да ви задам въпрос и ако знаете отговора да ми отговорите. 
Днес наобяд съм яла винен кебап с малко ориз и половин филия ръжен хляб,а на вечеря ядох едно кебапче на скара и една краставица.Това според вас г/д добре ли е?Като калории и консумация?По-рано бях тренирала едни доста ефикасни упражнения от който цялата се обливам в пот и бях направила около 300 коремни преси от различни видове. 
Благодаря предварително!1 
Но ето и по същество - Взимаш рецепта за винен кебаб и пресмяташ по съставки - ориз, месо (супер-крехко), брашно, ако има в соса, малко мазнина.... Правиш преценка колко от това има в твоята порция ииии... разбираш калориите и Б,М,В... 
За другите неща - пак така! 
Естествено, вкарва се ГОЛЯМА грешка, защото става неточно и аз затова ВИНАГИ препоръчвам да се хапват по-прости яденета, когато някой/някоя е на режим, че да може да си ги смята ТОЧНО! 
Нооо... като има такива хапвания (манджи) - по-добре да се сметне с голяма грешка, отколкото въобще да не се сметне или да е с ОГРОМНО грешка 
А това за коремните преси - все в същия ден ли е било? 
Ей това е добре вече, щом можеш по 300 коремни пресииии.... Екстра! 
