90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 236

Публикувана: 26 септ. 2013, 19:48 ч.
Последно мнение: 8 окт. 2013, 16:36 ч.

27 557
730

tinki_15 - Редовен потребител

izgaria6tata

Потребител

# 45 27 септ. 2013, 08:57 ч.

Добро утро, фиданки Simple Smile

Simple Smile

Докато успея да ви прочета вече сме в нова тема, ама напоследък имам толкова много работа, че едва намирам време да похапна. И така: след вчерашния бобов ден, който мина на ориз със зеленчуци, кантарът си стой на едно и също място. Днес трябва да ми идва и се надявам да вземе да се размърда, че краят на режима ми (29.10) наближава и се надявам да смъкна още малко.
За днес:
З: банан
О: пица с гъби и домати
В: домашни меденки с мед и канела

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 46 27 септ. 2013, 09:15 ч.

Добро утро
Отчитам първи минус във въглехидратен ден, -300гр. Следващият път ще се постарая и на вечеря да ям печени зеленчуци и филийка хляб, да видим дали няма да е по-голям минусът.

Инка, към тези 6 доктори бих добавила и менталността, защото човек като си навие нещо, може и да го разболее.

Днес съм на плодове, за закуска ще изпия сокът на един лимон, после ще ходя да купувам нещо.

Виж целия пост

Потребител

# 47 27 септ. 2013, 09:24 ч.

Добро утро,

Мерси за темата! bouquet

bouquet

Все не мога да се наканя да започна ново завъртане, засега карам стриктна почивка. Сутрин закусвам плод, на обяд е каквото има наблизо, било варен геврек,царевица или к.мляко. Вечерята е към осем часа и един два дни в седмицата ми е смесена.

Хубав ден на всички! bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ентусиаст

# 48 27 септ. 2013, 09:28 ч.

Да се бутна и аз в новата тема Simple Smile

Simple Smile

Вчера беше бобов ден, уж на обяд щях да ям грах, ама целия ден бях извън офиса при клиент и не можах.
Към три часа вече издивяла от глад нападнах едни соленки дето бяха на масата и провалих деня Embarassed

Embarassed

Съответно днес кантара +800гр. Mr. Green

Mr. Green

Днес въглехидратен. Толкова ме е яд за вчера, че се чудя дали изобщо да ям newsm78

newsm78

Виж целия пост

M

# 49 27 септ. 2013, 10:32 ч.

Привет и от мен, напоследък много ме стягат задачите и нямам време да пиша, но поглеждам в темата за стимул Wink

Wink

Вчера:
з - пъпеш
о - 3 кебапчета и 1 домат
в - пилешка супа (пиле, морков, кромид лук, праз лук и броколи)

Днес:
з - сини сливи
о - ориз със зеленчуци (лук, морков и чушка)
в - 1/2 от същото

Хубав ден Hug

Hug

Виж целия пост

Ентусиаст

# 50 27 септ. 2013, 10:46 ч.

Привет и от мен bouquet

bouquet

В почивката се старая,но времето ще покаже... Хубав уикенд от мен bouquet

bouquet

Виж целия пост

Почетен член

# 51 27 септ. 2013, 10:51 ч.

Днес имам нужда от тройна доза

Сипвам и на вас, ако сте полузаспали като мен още. Ама работният ден си върви. Продължавам с кьопоолуто в кутийка със сирене и кашкавал за обяд.
Вечерята не е ясна, но пък ще съм на концерта на Монсерат Кабайе newsm44

newsm44

Виж целия пост

Ентусиаст

# 52 27 септ. 2013, 10:54 ч.

Здравейте, фиданки!
днес не стига че имам + след белтъците, ми той и двоен от сваленото след плодовия , smile3511

smile3511

smile3515

newsm61

днес з.сливи
о и в - боб и салата

Нана, благодарско за кафето bouquet

bouquet

Виж целия пост

Ентусиаст

# 53 27 септ. 2013, 10:54 ч.

да питам няко ще плували в НЕДЕЛЯ newsm78

newsm78

Виж целия пост

Ентусиаст

# 54 27 септ. 2013, 11:01 ч.

Добро утро и от мен Hug

Hug

осъмнах с един хубав +, оф аман ooooh!

ooooh!

днес въглехидратен ден:
з-1 ябълка
о-пълнозърнест хляб с дом.лютеничка без захар
в-или същото или филия с халва, ми се е прияло Mr. Green

Mr. Green

хубав ден от мен bouquet

bouquet

Виж целия пост

Й

Йована

# 55 27 септ. 2013, 11:12 ч.

След плодов (с прегрешение няколко солети, но ми се зави свят - пустите плодове не ме засищат, не мога Cry

Cry

) съм още -750 гр
Значи за 8 дни съм - 3.300 кг. Sunglasses

Sunglasses

Струва ми се добре, но трябва да сваля още 10 по толкова, за да заприличам ГОРЕ-ДОЛУ на човек Laughing

Laughing

Според мен затова свалям по-бързо... защото тежа 2355353413 кила. Embarassed

Embarassed

Днес белтъци
з: малко помело хапнах
о: пак ще е някакво месо с гъби.
Аз, тъй като засега не мога да съществувам с малко храна и общо взето от месо без картофи или ориз не се засищам, съм много доволна от наличието на гъби, които мога да си ям колкото ми душа иска... защото са сравнително тежка храна и засищат Sunglasses

Sunglasses

хубав ден на всички вас Hug

Hug

bouquet

Виж целия пост

Ц

# 56 27 септ. 2013, 11:36 ч.

Цитат на: gayia в пт, 27 сеп 2013, 09:28

Днес въглехидратен. Толкова ме е яд за вчера, че се чудя дали изобщо да ям newsm78

newsm78

Разбира се,че ще ядеш.Вчера си е за вчера.Пиши го дъждовен и продължавай по план! и другият път по-силна воля Peace

Peace

Това със самонаказването не е добра идея, така забавяш още повече процеса на слабеене Naughty

Naughty

Цитат на: boonboon в пт, 27 сеп 2013, 10:54

да питам няко ще плували в НЕДЕЛЯ newsm78

newsm78

Аз мисля да си правя воден ден тогава...защо? Някакъв въпрос ли имаш? Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ентусиаст

# 57 27 септ. 2013, 11:39 ч.

Пловдивчанки ,утре от 19 часа е срещата на Фиданките в ресторант Сентрал парк на Младежкия хълм ! Заповядайте !

https://www.facebook.com/events/290071231135226/?ref_dashboard_filter=upcoming

Виж целия пост

A

# 58 27 септ. 2013, 12:22 ч.

Здравейте,момичета,аз почнах на 24.09 диетата,днес ми е първия плодов ден Simple Smile

Simple Smile

Утре ще споделя резултатите след първите 4 Simple Smile

Simple Smile

Правих диетата преди 2 години,свалих 13 кг тогава Simple Smile

Simple Smile

Надявам се сега да сваля и повече и най-вече да ги задържа Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Ентусиаст

# 59 27 септ. 2013, 12:36 ч.

Цитат на: *ЦЕЦ* в пт, 27 сеп 2013, 08:52

Цитат на: inka2001 в пт, 27 сеп 2013, 08:33

от тези всичките май ми липсва почивката, щото съм много зле днес Sad

Sad

глава,хрема, гърло
май без хапове няма да мина, страх ме е д не заразя децата

Indira Добре Дошла Hug

Hug

Хапвай по-големи порции в началото, те ще те спасят от ~~прегрешения и глад~~ Laughing

Laughing

С течение на времето ще видиш как ще почнеш да хапваш по-малко. За царевицата ти да добавя,ако е от консерва виж дали няма добавена захар в нея (понеже повечето са такива) иначе е нережимно.Защо не добавиш към нея ориз,грах,боб - хем няма да си гладна и хем е по полезно да се комбинират бобовите Peace

Peace

Успех!

Благодаря за съвета bouquet

bouquet

Сигурна съм,че в началото ще допускам грешки,но с времето ще свикна всичко да оглеждам и за всичко да мисля.
За днес: з-ябълка и кафе,о-пълнозърнест хляб с лютеница,в-или пак така или хляб със сладко+черен шоколад(чакам го 3 дни Grinning

Grinning

)
Искам да попитам кога започнахте да отчитате разлики в теглото?Аз се изтеглих и си записах и мерките.Кантара ми е ужасен и май ще купувам нов.

Хубав ден на всички Hug

Hug

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

42 230
657

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

7 987
225

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

24 471
392

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.