Суровоядство - втора тема

  • 89 797
  • 759
# 495
Ще се пробва в най-скоро време Peace!
И без това ми са се прияли гъбки, а досега не съм ги пробвала сурови.

Скрит текст:
Фея, сериозно си помисли за направата на суровоядна готварска книга - снимките ти са готови, само трябва да се прибавят рецептите  Hug
Виж целия пост
# 496
Симпа, едва ли ще стигна до там. Има твърде много и в пъти по-добри и изобретателни от мен автори-готвачи, които вече не само имат суровоедски блогове с висок трафик, но и са издали не една книги.

***

Любимия суров мус на голямата ми фръцла (банан, авокадо, рожков, мед):

Виж целия пост
# 497
О, и аз много обичам този мус, но вместо рожков слагам какао.
И не слагам мед (за по-малко калории Wink). Но ми е вкусно и без него.
Виж целия пост
# 498
Здравейте , момичета . Харесвам този начин на хранене и рецептите които пускате . Много красиви и изненадващо засищатащи изглеждат .   искам да попитам за някакви рецепти или някакъв режим на хранене за вегани , които спортуват във фитнес ? За обяд и вечеря най-вече ме интересуват ястия , които да помогнат за отслабване и тонизиране едновременно  преди и след фитнес . Нямам блендер , затова и не измислям нищо подходящо . Tired
Благодаря предварително  bouquet  bouquet
Виж целия пост
# 499
Алетеа, радвам се, че суровоядството ти допада, но ми се иска първо да си наясно с това, че то не е диета за отслабване, а начин на живот. Като такова то изисква да имаш знания за основните хранителни елементи, които са ти нужни и как и в какви количества да си ги набавяш от растителни източници. Имаш ли тези знания?

Иначе ето един пример на салата, богата на белтъчини: пролетна салатна смеска с микрозелении, домати "Зима", бобени кълнове (леща и мунг) и суров слънчоглед. Подправена с олио от авокадо, суров оцет и морска сол.

Виж целия пост
# 500
Сурови брюкселски зелчици, домати, сурова млечна царевица, чесън, магданоз, зехтин, суров оцет, морска сол:



Гюлленца от сурови супер храни

Виж целия пост
# 501
За обяд: пролетна салатна смес, червена чушка, киви, покълнал мунг, сок от лайм, олио от ленено семе, цитрусова комбинирана подправка Borsari

Виж целия пост
# 502
Здравейте Simple Smile

Опитвам се да променя хранителния си режим, като идеята е по-голямата част от дневното ми меню да бъде сурова храна, действате ми много мотивиращо.

Фея Кръстница, страхотни идеи даваш   bouquet

Аз така и не мога да свикна да ям кълнове, но не се отказвам.
Виж целия пост
# 503
Марчеса, добавяй ги в салати. Така няма да усещаш кълновете толкова много и преходът ще е по-плавен.

***

Вечеря: салата от бок чой, три цвята чушки, лещени кълнове, пресен лук, сусамово олио, суров оцет, хималайска сол и четири вида пипер с пушено терияки тофу.

Виж целия пост
# 504
Не обичам тиква. Ама хич. Обаче тя е прелестен източник на вит. А.

Е, най-сетне открих формула, благодарение на която тиквата има страхотен вкус: сурова тиква, морков, банан, суров джинджифил, чия, подправка за тиквен пай, сок от пашън фрут.

Виж целия пост
# 505
Закуска: боровинки, круша "Бартлет", кървав портокал и микрозелении на бок чой

Виж целия пост
# 506
Фея чудна щерка   bouquet !
Виж целия пост
# 507
Благодаря, Уан!

Щерките са много осъзнато вегетарианци. Не съм ги убеждавала. Сами решиха, след като са изгледали маса научно-популярни филми. И двете фръцли отказват заради тях да бъдат убивани животни.

***

За обяд, сурова пълнена чушка с "ориз" (суров карфиол) и "пушена кайма" (сурови гъби и ядки с аромат на пушено месо) върху канапе от агнешка маруля.



Снак (прясно мляко от лешници и кокос със сурови "какаови" бисквити от орехи, сусам, бадеми, рожков, стафиди):



Вечеря (сурови питчици, веганеза, домат и бок чой микрозелении):

Виж целия пост
# 508
Допивам си закуската и се любувам на снимките на Фея Кръстница. Впечатлена съм от разнообразието в менюто ти   bouquet

Моята закуска е смути от ядково мляко, банан, домашно сушени кайсии и малко мед. Доста сладичко, но точно по вкуса ми и ме държи до обяд.
Виж целия пост
# 509
Я и аз да се запиша тук! Peace
Всеки ден имам минимум едно хранене само със сурова храна, а останалите 3 са да речем 50/50 сурова/обработена.
Определено се стремя да добавям все повече и повече сурови храни/комбинации от такива към менюто си.

ФеяHug  страхотни снимки отново! Би ли ми дала рецепта за любим суров хляб, и любими кракери Flutter

Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия