90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 240

  • 24 534
  • 737
# 720
Абсолютно нормално - имай предвид, че повечето от тях са вода и не очаквай темповете на сваляне да се запазят все такива. Ще има четворки, в които ще сваляш повече, ще има четворки, в които ще сваляш по-малко, ще има и такива, в които ще задържаш, но основната тендеция е надолу, което е и търсеният ефект.
Изобщо, спряла си се на много здравословна и разумна диета. Остава да прочетеш хубаво правилата на първа страница, да ги спазваш и да имаш търпение. Simple Smile Успех!
Виж целия пост
# 721
Днес ми е четвърти ден,закуската ми беше банан иначе мисля да си направя една огромна плодова салата и на 3 пъти да я изям.Имам и малко сурови орехи,ама в краен случай  Laughing
wera84 и аз много се учудих на резултатите през първите дни (за 3 дена-3 кг.),но ми казаха момичетата тук че това всъщност е излишната задържана вода от организма и е нормално да се изчиства при новият режим Simple Smile  Hug
Виж целия пост
# 722
здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800  newsm44 . Днес- банан, руло Стефани+ салата
Виж целия пост
# 723
Привети, прекрасници! След успешен воден ден съм цяло кило надолу  newsm44, сега остава и да го задържа и ще е прекрасно!
Менюто за днес е з.- сок от моркови, о.- кисело мляко, топено сирене, бяло сирене с домати и снежанка, в. мисля да е същата, но по-малка.
Желая на всички ви много усмивки и добро настроение в този мрачен ноемврийски ден!   bouquet
Виж целия пост
# 724
здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800  newsm44 . Днес- банан, руло Стефани+ салата


Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!
Виж целия пост
# 725
Привет на всички  Hug....браво, браво на вас, само така, минусчета да се "чуват" Flutter
Аз също имам минусче след вчерашния плодов Flutter
За днес си нося и ще ям:
з1 - ябълка...кафе
з2 - ябълка
о - прясна салата от карфиол и моркови + извара
в - същото...или...гювеч със свинско, че може би това ще готвя за вечеря
(салатата стана много вкусна, само леко бланширах карфиола веднага щом кипне водата и се маха,цеди се, рендосах на едро морковите и залях с марината от сол,олио,оцет,чесън, и копър...добавих си и малко праз лук, но това си е моя интерпретация,другия път ще добавя и броколи и сурово цвекло)
Хубав и отслабващ ден на всички Hug
Виж целия пост
# 726
здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800  newsm44 . Днес- банан, руло Стефани+ салата


Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки  Laughing , за да избегна смесването
Виж целия пост
# 727
здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800  newsm44 . Днес- банан, руло Стефани+ салата


Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки  Laughing , за да избегна смесването

Без грах  Peace
Виж целия пост
# 728
здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800  newsm44 . Днес- банан, руло Стефани+ салата


Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки  Laughing , за да избегна смесването

Без грах и без кисели краставички.
Виж целия пост
# 729
след вчерашен плодов-0,700
днес водичка
Хубав ден
Виж целия пост
# 730
здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800  newsm44 . Днес- банан, руло Стефани+ салата


Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки  Laughing , за да избегна смесването

Без грах и без кисели краставички.

 #Crazy мерси
Виж целия пост
# 731
Нана за киселите краставички можеше ли ако са домашни без захар да се ядат в първите 3 дни?  Rolling Eyes 
Виж целия пост
# 732
 waveyЗдравейте отслабващи момичета,ще ми бъде много приятно да ме приемете при вас,за да бъда стимулирана по някакъв начин,тъй като ламята Спаска е постоянно в мен.
Ще се радвам да ме напътствате и ако греша да ме bash здраво.

Признавам ,че не съм прочела все още обстойно първа страничка ,но ще направя и това,тъй като голямото ми момиче е болничко  и тези дни не мога да се вредя на компа от нея.Все пак си дадох старт за понеделник/18/11//.Мислих да започна в началото на новата година,ноооо тези 20 кг в повече върху мен не се траят,не мога да се понасям,не мога да се гледам, а да не говорим ,че ме е срам да се покажа навън.

Принципно се чудех и дали ще повлияе на кърмата ми,понеже все още кърмя 4 месечного си бебче,но все пак мисля ,че режима е достатъчно хранителен за това, а и да намалее,то пък си му е време вече,нали ще започваме да се захранваме с други храни.

Хубав ден на всички и много минуси.Ще се опитам до понеделник да съм прочела първа страничка.... Peace

Виж целия пост
# 733
Нана за киселите краставички можеше ли ако са домашни без захар да се ядат в първите 3 дни?  Rolling Eyes 

Да, но не прекалявай с количествата. По-удачно е да се консумират пресни зеленчуци.
Виж целия пост
# 734
Здравейте! И аз се записвам при вас. От събота започвам диетата, защото сметнах, че така на Никулден ще мога да ям риба   Grinning 55 кг съм, 165. Поставила съм си за цел да сваля 3-4 кг и осъзнавам, че ще ми е доста трудно, тъй като теглото ми е напълно в нормата, дори не в горната граница. Но тези килограмчета страшно ме дразнят и като приложа някоя краткотрайна "гладна" диета, след 3 дни съм ги върнала... След 2 дни и аз ще се отчета тук Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия