90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 240

Публикувана: 7 ноем. 2013, 08:30 ч.
Последно мнение: 15 ноем. 2013, 14:08 ч.

24 543
737

tinki_15 - Редовен потребител

C

Country Strong

Ентусиаст

# 720 14 ноем. 2013, 11:11 ч.

Абсолютно нормално - имай предвид, че повечето от тях са вода и не очаквай темповете на сваляне да се запазят все такива. Ще има четворки, в които ще сваляш повече, ще има четворки, в които ще сваляш по-малко, ще има и такива, в които ще задържаш, но основната тендеция е надолу, което е и търсеният ефект.
Изобщо, спряла си се на много здравословна и разумна диета. Остава да прочетеш хубаво правилата на първа страница, да ги спазваш и да имаш търпение. Simple Smile

Simple Smile

Успех!

Виж целия пост

P

policaykata

# 721 14 ноем. 2013, 11:11 ч.

Днес ми е четвърти ден,закуската ми беше банан иначе мисля да си направя една огромна плодова салата и на 3 пъти да я изям.Имам и малко сурови орехи,ама в краен случай Laughing

Laughing

wera84 и аз много се учудих на резултатите през първите дни (за 3 дена-3 кг.),но ми казаха момичетата тук че това всъщност е излишната задържана вода от организма и е нормално да се изчиства при новият режим Simple Smile

Simple Smile

Hug

Виж целия пост

G

Регистриран

# 722 14 ноем. 2013, 11:17 ч.

здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800 newsm44

newsm44

. Днес- банан, руло Стефани+ салата

Виж целия пост

B

Регистриран

# 723 14 ноем. 2013, 11:40 ч.

Привети, прекрасници! След успешен воден ден съм цяло кило надолу newsm44

newsm44

, сега остава и да го задържа и ще е прекрасно!
Менюто за днес е з.- сок от моркови, о.- кисело мляко, топено сирене, бяло сирене с домати и снежанка, в. мисля да е същата, но по-малка.
Желая на всички ви много усмивки и добро настроение в този мрачен ноемврийски ден! bouquet

bouquet

Виж целия пост

B

Регистриран

# 724 14 ноем. 2013, 11:41 ч.

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 11:17

здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800 newsm44

newsm44

. Днес- банан, руло Стефани+ салата

Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

Виж целия пост

M

# 725 14 ноем. 2013, 11:43 ч.

Привет на всички Hug

Hug

....браво, браво на вас, само така, минусчета да се "чуват" Flutter

Flutter

Аз също имам минусче след вчерашния плодов Flutter

Flutter

За днес си нося и ще ям:
з1 - ябълка...кафе
з2 - ябълка
о - прясна салата от карфиол и моркови + извара
в - същото...или...гювеч със свинско, че може би това ще готвя за вечеря
(салатата стана много вкусна, само леко бланширах карфиола веднага щом кипне водата и се маха,цеди се, рендосах на едро морковите и залях с марината от сол,олио,оцет,чесън, и копър...добавих си и малко праз лук, но това си е моя интерпретация,другия път ще добавя и броколи и сурово цвекло)
Хубав и отслабващ ден на всички Hug

Hug

Виж целия пост

G

Регистриран

# 726 14 ноем. 2013, 12:06 ч.

Цитат на: BUBETTTO в чт, 14 ное 2013, 11:41

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 11:17

здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800 newsm44

newsm44

. Днес- банан, руло Стефани+ салата

Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки Laughing

Laughing

, за да избегна смесването

Виж целия пост

А

Анонимен

# 727 14 ноем. 2013, 12:11 ч.

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 12:06

Цитат на: BUBETTTO в чт, 14 ное 2013, 11:41

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 11:17

здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800 newsm44

newsm44

. Днес- банан, руло Стефани+ салата

Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки Laughing

Laughing

, за да избегна смесването

Без грах

Peace

Виж целия пост

Почетен член

# 728 14 ноем. 2013, 12:12 ч.

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 12:06

Цитат на: BUBETTTO в чт, 14 ное 2013, 11:41

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 11:17

здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800 newsm44

newsm44

. Днес- банан, руло Стефани+ салата

Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки Laughing

Laughing

, за да избегна смесването

Без грах и без кисели краставички.

Виж целия пост

neli_asneli

Потребител

# 729 14 ноем. 2013, 12:13 ч.

след вчерашен плодов-0,700
днес водичка
Хубав ден

Виж целия пост

G

Регистриран

# 730 14 ноем. 2013, 12:14 ч.

Цитат на: nana77 в чт, 14 ное 2013, 12:12

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 12:06

Цитат на: BUBETTTO в чт, 14 ное 2013, 11:41

Цитат на: gala655 в чт, 14 ное 2013, 11:17

здравейте, след плодовия вчера отчитам - 800 newsm44

newsm44

. Днес- банан, руло Стефани+ салата

Мисля, че рулото не става , защото има смесване- кайма и яйца, но ако не слагаш яйце става!

на мойто руло пълнежа ще бъде кисели краставички, морков, грах и гъбки Laughing

Laughing

, за да избегна смесването

Без грах и без кисели краставички.

#Crazy

мерси

Виж целия пост

А

Анонимен

# 731 14 ноем. 2013, 12:23 ч.

Нана за киселите краставички можеше ли ако са домашни без захар да се ядат в първите 3 дни? Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

V

# 732 14 ноем. 2013, 12:36 ч.

wavey

Здравейте отслабващи момичета,ще ми бъде много приятно да ме приемете при вас,за да бъда стимулирана по някакъв начин,тъй като ламята Спаска е постоянно в мен.
Ще се радвам да ме напътствате и ако греша да ме bash

bash

здраво.

Признавам ,че не съм прочела все още обстойно първа страничка ,но ще направя и това,тъй като голямото ми момиче е болничко и тези дни не мога да се вредя на компа от нея.Все пак си дадох старт за понеделник/18/11//.Мислих да започна в началото на новата година,ноооо тези 20 кг в повече върху мен не се траят,не мога да се понасям,не мога да се гледам, а да не говорим ,че ме е срам да се покажа навън.

Принципно се чудех и дали ще повлияе на кърмата ми,понеже все още кърмя 4 месечного си бебче,но все пак мисля ,че режима е достатъчно хранителен за това, а и да намалее,то пък си му е време вече,нали ще започваме да се захранваме с други храни.

Хубав ден на всички и много минуси.Ще се опитам до понеделник да съм прочела първа страничка.... Peace

Peace

Виж целия пост

Почетен член

# 733 14 ноем. 2013, 12:38 ч.

Цитат на: White_roses в чт, 14 ное 2013, 12:23

Нана за киселите краставички можеше ли ако са домашни без захар да се ядат в първите 3 дни? Rolling Eyes

Rolling Eyes

Да, но не прекалявай с количествата. По-удачно е да се консумират пресни зеленчуци.

Виж целия пост

# 734 14 ноем. 2013, 12:41 ч.

Здравейте! И аз се записвам при вас. От събота започвам диетата, защото сметнах, че така на Никулден ще мога да ям риба Grinning

Grinning

55 кг съм, 165. Поставила съм си за цел да сваля 3-4 кг и осъзнавам, че ще ми е доста трудно, тъй като теглото ми е напълно в нормата, дори не в горната граница. Но тези килограмчета страшно ме дразнят и като приложа някоя краткотрайна "гладна" диета, след 3 дни съм ги върнала... След 2 дни и аз ще се отчета тук Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 81 (м. юни)

22 652
1 220

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

6 050
164

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

21 763
345

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.